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Avez-vous déjà pensé à ce qu'est votre corps de l'intérieur ? C'est assez incroyable ! Peu de gens savent qu'il se passe des choses fantastiques à l'intérieur d'eux, en permanence. Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, faites-vous plaisir, partagez cet article et commencez notre prochain défi de 4 semaines. Si vous avez répondu oui, alors c'est quelque chose que vous voudrez peut-être essayer : un analyseur de composition corporelle complète. En utilisant cet outil unique, vous pouvez en savoir plus sur votre corps de manière amusante et facile.
Il s'agit d'un outil pratique qui vous permet de voir des éléments tels que la masse grasse et la masse musculaire. Il affiche également la teneur en eau de votre corps ainsi que le nombre de calories brûlées quotidiennement. Tout cela peut vous apprendre ce qui gardera votre corps en bonne santé et confortable.
Le BIA fonctionne en faisant passer un petit courant électrique à travers votre corps. Pas du tout, pas de douleur du tout :) Il mesure uniquement la résistance de votre corps au courant. Lorsque ce courant électrique traverse notre corps, certaines parties de la graisse, des muscles et des os auront une impédance différente. Par exemple, l'analyseur peut déterminer la quantité de ces 5 parties que vous possédez. Il fonctionne comme un miroir magique, vous permettant ainsi de voir ce qui se passe de l'intérieur !
Par exemple, je veux perdre du poids pour pouvoir utiliser cet analyseur et voir combien de graisse vous avez perdue. Voir les chiffres diminuer peut être vraiment inspirant ! Savoir tout ce que vous avez accompli vous permettra de garder le moral et d'être plus persévérant. E Vos amis et votre famille QQ Je peux même partager vos résultats et les inspirer aussi,
L’autre avantage de l’analyseur de composition corporelle est qu’il peut vous guider sur le type d’aliments qui sont sains pour votre corps et vous indiquera également le type d’exercices qui conviennent le mieux à votre profil. Grâce à votre composition corporelle, vous pouvez déterminer la quantité de muscle et de graisse que vous avez en vous. Cela signifie qu’il a la capacité de formuler un programme de repas et d’entraînement qui vous convient parfaitement.
En d’autres termes, il faut consommer plus de protéines pour entretenir et développer vos muscles. Le poulet, les haricots et les noix sont des exemples d’aliments qui contiennent des protéines. Si vous avez beaucoup de graisse à perdre, vous concentrer sur des exercices qui vous aideront à perdre du poids sera la meilleure solution pour obtenir des résultats à long terme. Vous pouvez par exemple courir, faire du vélo ou nager, autant de moyens efficaces pour brûler des calories et de la graisse.
Pour conclure, avec un analyseur de composition corporelle complète, vous serez en mesure d'optimiser votre parcours vers vos objectifs de remise en forme en un rien de temps. Il offre des informations pour vous dire ce dont votre corps a besoin et ce qu'il veut, ce qui peut guider les choix alimentaires, les programmes d'exercices qui fonctionnent bien pour l'individu (en fonction des adaptations) ou les programmes d'entraînement qui conviennent à tous. C'est vraiment comme avoir une pom-pom girl qui vous aide à apprendre comment faire le plein d'essence dans votre réservoir de soins personnels.
