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Vous apprenez les noms des parties de votre corps (bras, jambes, ventre) étant enfant. Toutes ces parties vous aident à faire de nombreuses choses tout au long de la journée ! Mais il y a bien plus dans votre corps que vos bras et vos jambes — le saviez-vous ? Cela s'appelle la composition de votre corps, et elle inclut toutes les différentes composantes qui contribuent à vous maintenir en bonne santé et fort.
Votre corps est composé d'éléments importants. Les squelettes, ou os, qui donnent forme à votre corps ; les muscles qui vous aident à bouger ; la graisse qui stocke de l'énergie pour vous ; et les organes qui accomplissent des tâches spécifiques, comme vous permettre de respirer et de digérer les aliments. Chacune de ces parties a un rôle précis qui contribue à maintenir votre santé et à garantir que votre corps fonctionne et bouge correctement. Comprendre comment ces composants interagissent donne du sens à votre santé.
A scan complet du corps pour la graisse corporelle est un test diagnostique qui offre une image claire de ce dont votre corps est constitué. Il aide vous et votre médecin à avoir une idée de votre état de santé global d'une manière que ni vous ni votre médecin ne pourriez obtenir simplement en vérifiant votre poids ou votre taille. Ce scan apporte des informations précieuses sur votre corps qui sont plus faciles à comprendre et à visualiser ce qui se passe à l'intérieur de vous.
Un scanner de composition corporelle complète montre comment différentes parties de votre corps se mesurent - afin de mieux comprendre votre composition globale. Par exemple, votre pourcentage de graisse corporelle est un métrique crucial. Cela vous indique combien de la matière dans votre corps est de la graisse par rapport au reste, comme vos muscles et vos os.
L'analyse peut également évaluer votre masse musculaire, ce qui est extrêmement important pour maintenir un corps fort et en bonne santé. Les muscles vous aident à courir, sauter et performer. Si vous avez des muscles forts, vous devenez efficace dans l'exécution de ces activités. D'autres analyses mesureront également la densité de vos os. Cela peut vous dire à quel point vos os sont solides, ce qui compte en cas de blessures. Elle mesure également votre niveau de graisse viscérale. Il s'agit de la graisse qui entoure vos organes et peut être un facteur de risque pour des problèmes de santé si vous en avez suffisamment.
Vous pouvez recevoir des informations personnalisées sur votre corps et son bien-être, examinées grâce à une analyse complète de la composition corporelle. Mais si votre pourcentage de graisse corporelle est trop élevé, cela peut être un signe que vous devez ajuster votre alimentation ou programme d'exercice. Cela vous aidera à perdre de la graisse corporelle et à être en meilleure forme.
Inversement, le médecin peut vous prescrire des exercices de musculation si votre masse musculaire est en dessous de ce qu'elle devrait être. Ces entraînements vous permettent également de développer davantage de muscles, ce qui, une fois évalué, vous aide à rester en forme. Connaître la composition de votre corps peut vous aider, ainsi que votre médecin, à élaborer un plan qui vous convient et améliore votre santé globale.
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