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Explication de la terminologie

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Qu'est-ce que la graisse corporelle?

Le 14 octobre 2024

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La graisse corporelle, ou tissu adipeux, est plus complexe qu'on pourrait le penser. Au-delà des cellules adipeuses, elle est composée de tissu conjonctif, de cellules immunitaires et de cellules nerveuses.

Il existe deux types de graisse corporelle : la graisse sous-cutanée et la graisse viscérale. La graisse sous-cutanée est une couche située sous la peau. La graisse viscérale entoure les organes internes.

 

Leurs couches changent avec l'âge. Et il existe des différences en ce qui concerne le sexe : pendant et après la puberté, la graisse viscérale a tendance à s'accumuler autour de la taille et du ventre chez les hommes.

 

Chez les femmes, la graisse sous-cutanée a tendance à s’accumuler autour des hanches et des cuisses. Et après la ménopause, les niveaux de graisse viscérale augmentent.

 

La graisse corporelle est une forme d'énergie stockée : notre corps l'utilise quand il en a besoin. Elle contribue également à :

 

  • 1. vous garder au chaud

 

  • 2. libérer des hormones pour réguler votre appétit et votre métabolisme

 

  • 3. Produire des protéines et des enzymes impliquées dans votre système immunitaire.

 

Avoir trop ou pas assez de graisse corporelle peut contribuer à diverses maladies. La graisse viscérale qui entoure vos organes est le type de graisse principalement associé à ces problèmes de santé.

 

Trop de graisse corporelle

Le surpoids ou l’obésité augmentent votre risque de développer certains problèmes de santé, notamment :

 

  • •hypertension artérielle

 

  • • taux de cholestérol et de graisses dans le sang malsains

 

  • •maladie cardiaque

 

  • •accident vasculaire cérébral

 

  • • diabète de type 2

 

  • •maladie de la vésicule biliaire

 

  • •arthrose

 

  • • problèmes respiratoires

 

  • •mauvaise santé mentale

 

  • •plusieurs types de cancer

 

Trop peu de graisse corporelle

Le manque de masse grasse augmente également le risque de certains problèmes de santé, notamment :

 

  • •hypotension artérielle

 

  • • problèmes de circulation sanguine dans le corps

 

  • •faibles niveaux d’oxygène dans le sang

 

  • • problèmes oculaires

 

  • • problèmes de reproduction

 

  • •- Mauvaise cicatrisation des plaies

 

  • •mauvaise santé mentale

 

  • • certains cancers