शरीर की संरचना स्कैन को कभी सुना है? आपके शरीर की संरचना को परीक्षण करने का एक विशेष तरीका। यह स्कैन आपको अपने शरीर के विभिन्न घटकों को प्रकट करता है, जैसे फैट, मसल और पानी। हमें अपने स्वास्थ्य को समझने के लिए ये विवरण जानने की आवश्यकता होती है। शंघाई यूज़ियू ऐसा उपयोगी स्कैन प्रदान करता है और इस पोस्ट में हम देखेंगे कि यह आपकी स्वास्थ्य और फिटनेस की यात्रा में आपकी कैसे मदद कर सकता है।
अगर आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि आपका शरीर कैसा है। आप सोच सकते हैं कि जब आप एक स्केल पर खड़े होते हैं, तो आपको लाल रंग की चमकती संख्या वापस दिखती है और यह आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में बताती है। लेकिन, वजन आपके शरीर की पूरी कहानी नहीं है। समस्या यह है कि शरीर की संरचना स्कैन और भी अधिक गहराई से जाती है और आपको बताती है कि आपके पास कितना मांसपेशी द्रव्यमान है, शरीर में चर्बी का प्रतिशत या कुल पानी की मात्रा। शरीर की संरचना बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस यह आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए एक बेसपोश योजना बनाने में महत्वपूर्ण है, जिससे आप अब अधिक सচेत हो सकते हैं कि कौन से परिवर्तन होने की जरूरत है।
जब आप पूर्ण शरीर की संरचना परीक्षण करते हैं, तो आपको कई चीजें पता चलती हैं। यह शanghai Youjiu विश्लेषण विभिन्न मापदंडों (शरीर का वसा भार, मांसपेशी भार और पानी की मात्रा) को शामिल करता है। ये आपको समझने में मदद करेंगे कि आपको स्वास्थ्य के किन क्षेत्रों पर ध्यान देने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, अगर आपका शरीर का वसा प्रतिशत वांछित से अधिक है, तो आपको फिटनेस पर केंद्रित होना चाहिए और अधिक स्वस्थ भोजन करना चाहिए। यदि आप इससे कम हैं, तो बस 'शुष्क' न होकर, उन खालियों को भरने के लिए दिशा बदलें।
A संरचना स्कैन आपको अपने शरीर में कितना फैट, म्युसल और पानी है यह बताता है। यह वास्तव में किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ाने के लिए अंतिम पठन है। म्युसल मास की कमी का मतलब हो सकता है कि आपको स्ट्रेंग्थ ट्रेनिंग की अभ्यास करनी चाहिए, जबकि उच्च बॉडी फैट प्रतिशत का मतलब है कि आपका वजन लक्ष्य लीन ऊतक की समान मात्रा रखना चाहिए लेकिन कम फैट और समग्र आकार को खोने की ओर बदलना चाहिए। इसमें वजन उठाना या पशुप अभ्यास करना शामिल हो सकता है। बल्कि, यदि आप सोचते हैं कि शरीर का फैट प्रतिशत बहुत अधिक है या आपकी जरूरतों को पूरा नहीं करता है, तो स्वस्थ आहार और दौड़ना/साइकिल चलाना/कार्डियो अभ्यास करने के द्वारा उपरोक्त अप्रिय हेडलाइट सeparator (शरीर-फैट) को खोने में मदद मिल सकती है।
शरीर की संरचना स्कैन के साथ, आपको व्यक्तिगत डेटा मिलता है जो आपको अपने समय के दौरान बेहतर परिणाम प्राप्त करने में अटकलबाजी से बचा सकता है। अपने स्कैन से प्राप्त जानकारी के साथ, आप एक ऐसा व्यायाम योजना बना सकते हैं जो आपके शरीर की विशेष जरूरतों को ध्यान में रखता है। उदाहरण के लिए, यदि स्कैन बताता है कि आपके पास पर्याप्त मांसपेशी द्रव्यमान नहीं है, तो शायद आप कुछ भारी वजन ट्रेनिंग शामिल कर सकते हैं या अपने व्यायाम के दौरान थोड़ा अधिक मेहनत कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आप अपनी सामान्य सीमा से अधिक कठिन परिश्रम करें। खुद के लिए एक विशेष व्यायाम योजना बनाना शारीरिक रूप से फिट होने और जीवन के बारे में अद्भुत लगने की संभावनाओं को बढ़ाने का एक उत्कृष्ट तरीका है।
जब आप शरीर की संरचना स्कैन करने के लिए दरवाजे से अंदर प्रवेश करते हैं, तो आपके हाथों में अपनी स्वास्थ्य और फिटनेस प्रगति होती है। आपको एक Shanghai Youjiu के स्कैन के लिए सटीक पठन मिलेंगे। bia for body composition ऐसा तकरार कि आप अपने लक्ष्यों को पूरा करने और योजना बनाने की कितनी हद तक तैयार कर सकते हैं। जब आपको पता चलता है कि आपका शरीर किससे बना है, तो इस नक्शे पर आधारित एक योजना आपके सबसे महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करेगी, जिसमें आपके लिए महत्वपूर्ण भोजन और व्यायाम शामिल है। आप यह सीख सकते हैं कि आपको कहाँ सुधार करना है और कौन से लक्ष्य प्राप्त करने हैं, जिससे आपको प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है और व्यवहार में परिवर्तन अधिक प्राप्त हो सकता है।
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