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शरीर की चर्बी का पता लगाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के स्तर को निर्धारित करने में मदद करता है। शरीर की चर्बी क्या है = शरीर की चर्बियाँ वे होती हैं जो आपके शारीरिक में मौजूद होती हैं और अधिक चर्बी होने से स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है। अपनी शरीर की चर्बी को जानना आवश्यक है ताकि आप स्वास्थ्य की देखभाल कर सकें। शरीर की चर्बी को मापने के लिए चर्बी स्केल अद्भुत उपकरण हैं जो आपको अपनी शरीर की चर्बी के स्तर को निगरानी करने और अपने शरीर के स्वास्थ्य पर अधिक नियंत्रण रखने में मदद करते हैं।

जब आप एक व्यायाम कार्यक्रम की योजना बना रहे हैं तो अपनी शरीर की चर्बी को जानना बहुत महत्वपूर्ण है। अपनी शरीर की चर्बी को जानने से आपको यह निर्णय लेने में मदद मिलेगी कि आप कैसे व्यायाम कर सकते हैं। चर्बी स्केल का उपयोग करके आप अपने चर्बी ऊतक के प्रतिशत को जान सकते हैं। यह आपको विशिष्ट कार्य लक्ष्य स्थापित करने में मदद करेगा जो व्यायाम और आपके डायट कार्यक्रम के साथ संबद्ध हो सकते हैं। हाँ, यदि आप शरीर की चर्बी की मात्रा से लड़ रहे हैं, तो शायद आपको अधिक व्यायाम करना और सही भोजन करना चाहिए।