여분의 체중을 줄이고자 하는 누구에게나, 시작점은 항상 명확하지 않습니다. 생체전기 임피던스 분석. 이 상하이 유지우 생체전기저항 평가 특정 테스트를 통해 신체의 지방과 근육 수준을 정확히 확인할 수 있습니다. 이 정보는 무엇을 먹고 어떤 운동을 해야 하는지에 대해 더 현명한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다. 만약 당신이 비교적 많은 양의 지방이 있다는 것을 알게 된다면, 아마도 그 이후로 더 많은 과일과 채소를 섭취하게 될 것입니다. 또한 다리에 더 많은 근육이 필요하다는 것을 안다면, 이는 다른 스트레NGTH 운동을 고려하는 데 도움이 됩니다. 이러한 방식으로 건강하고 효과적으로 체중을 줄일 수 있습니다.
그러니 물과 근육의 비율이나 지방을 알고 있나요? 이 퀴즈는 이러한 것들에 대해 알아보도록 도와줄 수 있습니다. 당신은 자신의 몸 안에 있던 것을 몰랐던 새로운 사실을 발견할 수도 있습니다. 많은 사람들이 이전에 알지 못했던 것들을 배우고, 그 자체로 매우 흥미롭게 느낍니다. 몸에 대한 정보를 통해 무엇이 건강을 유지하는 데 중요한지 인식하게 됩니다. 이것은 당신의 건강 여행을 시작하는 멋진 방법입니다. 생체전기저항계 개선된 웰빙으로 좋은 기분을 느껴보세요.
체육관 세션에서 더 효과적이 되고 일반적으로 더 강하게 느끼고 싶다면, 이 테스트는 당신을 위한 것입니다. 이는 근육이 얼마나 있는지(또는 없는지)와 그 중 몇 %가 지방인지 등 여러 가지를 알려줄 수 있습니다. 이러한 통찰은 근육을 늘리고 체지방을 태우기 위해 운동을 더욱 맞춤화할 수 있도록 해줍니다. 만약 근육량이 좋지 않다고 알게 된다면, 아마도 더 많은 무게 기구 운동이 필요할 것입니다. 이 상하이 유지우 생체 전기 저항 분석 장비 는 운동 계획을 개선하여 더 나은 결과를 얻도록 도와줍니다. 얼마나 더 강하고 건강해질 수 있는지 놀라게 될 것입니다.
이 테스트는 단순히 신체 구성만 추정하는 것이 아닙니다. 피트니스에 대한 중요한 통찰을 제공할 수도 있습니다. 예를 들어, 신체 내 과도한 체액이 있다면 이는 염증의 징후일 수 있습니다. 하지만 이는 신체가 모든 것이 잘되지 않을 수 있다는 신호일 수도 있습니다. 이 상하이 유지우 생체 임피던스 정보는 당신(과 당신의 의사)이 건강 상태와 다음에 무엇을 해야 할지에 대한 더 나은 결정을 내리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신이 스스로 잘 느끼고 있다면 그만입니다.
체중 감량, 근육 증강 또는 더 건강한 생활 방식으로 자신을 발전시키려는 과정에서 이 검사는 분명히 새로운 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다. 생체 전기 저항 핵심은 당신의 몸과 그것에게 건강한 것이 무엇인지 더 많이 알수록, 적절히 조정하여 더 나은 생활 방식을 확보할 수 있다는 것입니다. 아마도 새로운 운동 프로그램을 시작하거나 식사 빈도를 늘리거나 심지어 고기를 먹지 않기로 할지도 모릅니다. 상하이 유지우의 윤리적인 지원 덕분에 이제 집에서 멀리 가지 않고도 이러한 피트니스 관리를 할 수 있습니다.
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