BIA 기술: 미세 전기 신호는 당신의 몸에 존재하는 체지방 수준을 결정하기 위해 사용됩니다. 그것은 당신의 몸을 통해 가벼운 전류를 통과시키고, 전기 신호가 이동하는 데 걸리는 시간을 측정합니다. 전류가 더 느릴수록 몸에 지방이 더 많습니다. 만약 그것이 매우 빠르게 통과한다면, 이는 상하이 유지우입니다. 생체 임피던스 신호는 이러한 과도한 지방이 부족하다는 것을 나타냅니다. Canfield OH 근처에 있는 기관 1Understanding Body Composition Outputs Post non modal-compressed. 이것은 폴이 당신의 전체 몸을 통과해야 하며, 지방이 그것을 더 어렵게 만드는 이유 때문입니다. 어떠한 통증도 유발하지 않으므로 BIA 테스트는 꽤 안전하게 수행할 수 있습니다. 실제로 몇 분밖에 걸리지 않으므로 매우 빠르고 간단합니다.
체지방을 결정하는 데 도움이 되는 가장 정확한 테스트 중 하나는 BIA를 사용하는 테스트입니다. 백분율로 체중을 기준으로 하는 피하지방 측정이나 누군가가 피부를 잡아당기는 방식, 또는 신장과 체중을 사용하는 BMI 계산보다 더 정확합니다. 다른 모든 방법들은 단순한 추측 이상의 아무것도 제공하지 않지만, BIA 테스트는 실제로 당신의 몸 안에 얼마나 많은 체지방이 있는지를 보여줍니다. 상하이 유지우 생체 전기 저항 분석 장비 테스트는 당신의 몸이 무엇으로 이루어져 있는지, 그리고 얼마나 건강한지 측정할 수 있게 해주므로, 즉시 잘못된 부분을 수정할 기회를 잡으세요.
자신의 개인적인 체지방 비율을 측정하기 시작하는 것이 좋습니다. 그러면 이것이 건강과 피트니스 목표가 어디에 초점을 맞춰야 하는지에 대해 더 나은 아이디어를 줄 수 있습니다. 만약 당신의 체지방 수치가 높은 편이라면, 이는 식습관의 변화나 신체 운동 부족을 시사할 수 있습니다. 생체 전기 저항 다시 완전한 상태로 느끼고 힘을 되찾게 도와줄 것입니다. 반면, 나이와 현재 체중/신장 비율(BMI 분류 포괄적 버전)에 따른 지침 범위 내의 체지방률을 가지고 있다면, 자신에 대해 긍정적으로 느끼고 대부분의 경우 평소대로 계속할 것이라고 확신합니다. 흥미롭게도 볼 수 있지만, 자신의 상태를 알고 싶지 않나요?
특정 신체 유형을 달성하려는 시도 중이라면, 예를 들어 더 많은 근육이나 적은 지방을 얻으려 한다면 BIA 검사는 시간이 지남에 따라 자신의 진행 상황을 측정하는 데 매우 유용할 것입니다. 실제로 자주 체지방률을 확인하면 식단과 운동이 당신의 몸에 얼마나 효과적인지 알 수 있습니다. 목표에 맞는 결과가 나타나지 않는다면, 현재의 일상에서 무엇이 잘못되었는지 점검하고 조정할 수 있습니다. 생체 전기 저항 분석 이렇게 하면 더 나은 자신을 위한 방향으로 집중력과 열정을 유지할 수 있습니다.
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