×
Ahoj tam! Uvedoměnka Počnime dnesnou lekcií s špeciálnym zariadením známym ako bioimpedancia. Snaží sa ovládať naozaj úžasné zariadenie, ktoré nám ukazuje informácie o našich telách a o tom, ako sme zdraví. Musíme byť o svojom zdraví a voľbách lepšie informovaní, takže každé zariadenie poskytujúce užitočné informácie, aby nám pomohlo robiť lepšie voľby (hrajúc si s významom slov) je dobré pre každého zdravého človeka!
Vyzerá dobre na štarovitých obrázkochďaky najnovšiemu a vylepšenému bioimpedancnú analýzu ktoré posiela malé elektrické signály cez naše tela. Tieto signály sú veľmi slabé a môžu sa pohybovať rôznymi rýchlosťami v rôznych typech tkaniv tela (ako tucisko alebo svaly). Zariadenie posiela tieto signály a potom meria, ako rýchlo sa pohybujú. Meradlo určí, ako rýchlo sa tieto signály pohybujú, a potom nám povie percento našeho tela, ktoré tvorí tukové tkanivo, svalové tkanivo a rôzne iné typy ľudských tkanív. Proces tohto merania sa nazýva hodnotenie tela a pomáha nám získať predstavu o tom, čo máme vnútri.
Všetci sme niekedy počuli od svojich rodičov alebo doktorov hovoriť o BMI (body mass index). Je to jedinečné číslo, ktoré ukazuje, či pomer našej hmotnosti ku výške je zdravý. Ibaže tento ukazovateľ je len BM a bioprezákač nám dáva oveľa viac informácií o našich telách ako len BMI. To nám umožňuje rozlišovať, kto má koľko istých libier tuku v porovnaní s mięsami, čo môže pomôcť lepšiu pochopenie zdravia.
Teraz mnoho doktorov a zdravotníckych pracovníkov používa bioprezákač na pomoc svojim pacientom. Doktor napríklad môže použiť tento zariadenie na meranie vody v tele osoby. Je to významné, pretože správna miera vody udržiava naše tela funkčnými. Oba, nadmerné aj nedostatočné hydratácia môžu byť znakmi zdravotných problémov. Doktor potom môže použiť tieto údaje na detekciu vážnych zdravotných stavov, ktoré vyžadujú liečbu, ako srdcová ne sufficientnosť alebo ochorenia obličiek.
Zariadenie na meranie bioimpedancie nám poskytuje veľa informácií o našich telách a zdraví. Tieto informácie nám pomáhajú stanoviť si ciele na vylepšenie svojho pohody. Ak sa dozvieme, že máme príliš veľa tuku v tele, môže to naznačovať, aby sme sa viac sústredili na jedlo zdravých potravín ako sú ovocné a zeleninové a aby sme denne nejakú formu cvičenia. Pravidelné používanie zariadenia na meranie bioimpedancie nám dá indikáciu, ako sa máme v našom fitness a trénovaní hmotnosti.
Toto je dôležité, pretože technológia bioprepony nám umožňuje získať cenné údaje o ďalších veciach než len váhe a BMI v procese štúdie zdravotných vied. môžeme sa dozvedieť viac o rizikách pre naše zdravie a začať ich predchádzať sledovaním toho, ako sme tuční každý týždeň. Ak zistíme, napríklad, že konkrétne časti tela, ako sú orgány, majú príliš veľa tuku, je to varovným signálom rozvoja problémov, ako je diabetés alebo srdcové choroby. Tieto informácie môžu byť použité na pochopenie vašich osobných rizík a v prípade potreby podniknúť kroky na ich zníženie pre lepšie celkové zdravie.
Predtým bolo toľko ľudí fixovaných na strate váhy, ktorá bola iba vyvolaná módnymi dietami a prílišnou fyzickou aktivityou. Avšak,ďakujme analýze bio-prepony, môžeme túto situáciu osobniť. Musíme budovať svaly, ak nás naša telová kompozícia k tomu núti; prispieť k väčšej stratě tuku, ak je to potrebné. Je to oveľa lepšia myšlienka, pretože pomáha identifikovať presne to, čo naozaj potrebujeme.
