×
Tehna je presežni del kože na nas. Tudi mi moramo imeti malo tehnega, da bomo zdravi. Druga stran pa je, da če imamo preveč tehnega, to ni dobro za naše zdravje. Posebej danes moramo vedeti, koliko tehnega proizvaja naše telo, da se ne boleščimo že čez nekaj mesecev. Shanghai Youjiu je sestavil enostaven vodnik, ki vas bo vodil skozi merjenje tehnega doma.
Previšek masne tkive prispeva k številu povezanih zdravstvenih problemov. Presežna telesna masa lahko poveča tudi našo hreatnost razvoja resnih bolezni, kot so bolezen srca, visoka krvna tlakovanja ali diabetes. Vse te bolezni so tiste, ki jih lahko dobimo, in večina jih bo povzročila resne zdravstvene težave — če nas ne ubije. Vendar je tudi prekomerno manjka masne tkive enako škodljiv. Nižja odstotna masa masne tkive lahko ogrozi naš imunski sistem, kar naredi težje za osebo, da bo boleznim protisodelovala. Lahko pa vpliva tudi na to, kako dobro naše telesa delujejo v smislu oploditve. Zato je pomembno, da moremo meriti lastno odstotek masne tkive. Nam lahko pomaga oceniti naše zdravje in določiti, katere spremembe bodo morda potrebne, da bi živeli zdravo.
Kako se meri tkivna maša. Obstaja več načinov za merjenje vaše tkivne mase, ki jih lahko uporabite, vendar so nekateri izmed njih možno točnejši od drugih. Pesovanje pod vodo je najtočnejši način, a to doma zelo enostavno ne morete storiti. Uporaba tegenskega merila za tkivno mašo ali ročnega analizatorja tkivne mase je enostavnejši in manj invaziven način za merjenje količine shranjenega energije v obliki maščobnega tkiva. Te naprave delujejo tako, da skozi vaše telo pustijo slab pritok električne energije. Izračunajo frekvenco elektrostatičnega toka skozi vaše telo (Analiza bioelektrične impendancije), da določijo, koliko tkivne mase imate. To je preprost postopek, ki vam lahko doma posreduje približek vaše tkivne mase.
Izberite najboljšo napravo — Za ljudi je ključno, da uporabljajo le dobro/boljše ali lahko rečemo kakovostno tegensko merilo za tkivno mašo ali analizator, kadar bodo merili svojo analizo s pomočjo Shanghai Youjiu. Vedno iščite zanesljivo napravo.
V poletni dobi, ko se vracate v toplo in suho okolje za spanje, oblačite čim manj obleke - če je mogoče, odstranite težke oblake s svojih nog, oblačite oblačne čarape. Potrebujete biti bosonogi, da lahko naprava vrne zanesljive rezultate.
Poboljšana nadzor telesne teže - Če imate oceno postotka telesne maše in mišične teže, vam to lahko pomaga pri določitvi trajnih ciljev za izboljšanje izgube telesne teže. Namesto tega vam ta pomaga, da ostaneš motiviran in na pravi poti.
19{{ var.ntax_cat_title }}, Dodajte k drugim preverjanjem — Ko preverjate druge zdravstvene številke, kot je krvni tlak / holesterol, pridobite skupen postotek telesne maše... Oni bi vam lahko posredujejo celoten pregled vaše Zdravja in Dobra.
