×
Mastičasta tkanina je prekomerna četkastina na nama. I mi moramo imati malo masti na telu da bismo bili zdravi. S druge strane, ako imamo previše masti na telu, to nije dobro za naše zdravlje. Posebno u današnjoj situaciji, treba nam da znamo koliko masti naše telo proizvodi kako ne bismo poboleteli za nekoliko meseci. Shanghai Youjiu je pripremio jednostavan vodič koji će vas uputiti kroz merenje mastičaste tkanine kod kuće.
Prekomerno otežanje dolazi sa nekoliko povezanih zdravstvenih problema. Previše tjelesne masti može takođe povećati našu riziku od razvoja ozbiljnih bolesti, na primer bolesti srca, visokog krvnog pritiska ili dijabetesa. Sve te su bolesti koje možemo dobiti, i većina od njih će nas izuzetno oboljeti — ako nas čak ne ubije. Međutim, imati previše malo tjelesne masti je takođe jednako štetno. Niži postotak tjelesne masti bi mogao kompromitirati naš sistem imunizacije, što bi ga činilo težim za osobu da se boravi s bolestima. To može čak uticati na to kako dobro naša tijela funkcionišu u smislu dobivanja djeteta. Zbog toga je važno moći mjeriti svoj postotak tjelesne masti. Može vam pomoći procijeniti vašu zdravlje i odrediti koje promjene bi bile potrebne kako biste živjeli zdravo.
Kako se meri mast u telu Postoji nekoliko metoda za merenje masti u vašem telu koje možete koristiti, ali neke od njih mogu biti tačnije od drugih. Tonažno teženje je najtačniji način, ali to baš ne možete lako uraditi kod kuće. Korišćenje maste šalice ili rukova analizatora masti je lakši i manje invazivan način da izmerite količinu čuvane energije u obliku maštene tkivine. Ovi aparati funkcionišu prolažući lagano električno energiju kroz vaše telo. Oni izračunavaju brzinu prolaska električnog struja kroz vaše telo (Bioelektrična impendansa analiza) kako bi utvrdili koliko masti imate u telu. To je jednostavan postupak i može vam dati približnu vrednost masti u vašem telu kod kuće.
Izaberite najbolji aparat — Ljudima je ključno da koriste samo dobre/bolje ili, kao što možemo reći, finu šalicu za merenje masti ili analizator kada meruju svoju analizu putem Shanghai Youjiu. Uvek tražite pouzdan uređaj.
U ljetu, kada odlazite u krevet u toplom i suhom okruženju, obučite malo odjeće - ako je to moguće, daleko od teže odeće s nogu bili su cipele, bavno čarape. Treba vam biti bosonog kako bi uređaj mogao dati pouzdane rezultate.
Unapređeno upravljanje težinom - Ako imate procenu postotka masnog tkiva vašeg tijela i mišićnog tkiva, to može pomoći u postavljanju trajnih ciljeva za poboljšanje izgubljenja težine. Umjesto toga, ovaj vam pomaže da ostajete motivirani i na pravoj stazi.
19{{ var.ntax_cat_title }}, Dodajte druge provjere — Kada provjeravate druge zdravstvene bodove poput krvnog tlaka / holesterola, dohvatite ukupan postotak masti u tijelu... Oni bi vam pružili cjeloviti pregled vašeg Zdravlja i Dobrobiti.
