×
Možda vas zanima i koliko masti ima u vašem telu. Mnogi ljudi žele da izmerene svoju telenu masu kako bi razumeli svoje zdravlje. Postoji nekoliko načina da saznate koliko masti imate u svom telu. Međutim, ne svi su dovoljno pouzdani. Pročitajte ovaj članak da biste saznali najbolje načine za testiranje telene mase i izabrali onaj koji vam odgovara. Najbolji načini za određivanje količine telene mase u vašem telu Potpisi video To je tačno, ova metoda uzme sve vaše filme heroje. Trebalo bi vam seći na težinske mere sa tačnim podacima o vašem telu. Prvo, merite se na merama kao obično, a zatim u gumenoj haljini, kao da idete na skakanje s parehom. Ova metoda se smatra jednom od najtačnijih. Koeficijent između vaše stvarne težine i težine pod vodom daje direktni postotak vaše maštene tkivine. DXA skeniranje Ova metoda koristi imperijalni izraz - poseban rentgen slikanje, koje prikazuje sastav vašeg tela sa neverovatnom preciznošću. Slika prikazuje mast, mišić i kost. Razlika u gustini vam omogućava da stavite lupe da izračunate tačan postotak maste u vašem telu. BIA test Ova analiza je češća. Temelji se na činjenici da vaše telo i njegovi delovi prolaze električnim strujom, koja, iako je bezopasna, daje ideju o tome koliko je vaše telo mastito. Može se uraditi pomoću kućne težinske mere ili kupljivanjem mere u trgovini.
Takođe razmotrite svoje fizičke ograničenja. Alternativno, neki testovi mogu biti izazovni ako se borete sa zdravstvenim problemima. Razmislite i o ceni testa i koliko je jednostavan za izvršavanje. Oni nisu jednako efikasni u odnosu na cenu i tačnost, tj... neki testovi mogu biti vrlo tačni, ali istovremeno imaju visoku cenu; druge, manje skuplje opcije mogu prouzrokovati gubljenje više vremena.
Shanghai Youjiu nudi nekoliko vrlo dobrih testiranja tjelesne masti koji se drže industrijskog standarda za standarde testiranja. DXA skenovi (nudi najveću tačnost u merenju tjelesne masti) — Ovo je gde izdvajamo jer su DXA skenovi jedan od najboljih načina da procijenite svoju ukupnu i regionalnu tjelesnu kompoziciju. Naši stručnjaci će vam pružiti testiranje i rezultate tako da vam bude lako dešifrirati.
Plava svetla terapija, koja je bezbolična i efikasna vrsta plave fotodinamičke kućne terapije. Plave filter naočare koje stvaraju istu atmosferu kao i nošenje naočara za sunce. Ponudili smo jednostavne potrošačke teste za BIAs. Kada izvršavate ove teste, možete koristiti težinske mere dizajnirane za računanje masti u vašoj tjelesnoj kompoziciji merenjem toka električne energije kroz vaše telo. To znači da je vaše 'gotovo rješenje' zapravo jednako dobro rješenje za mnoge prodavce, a da ne morate pozivati stručnjake.
Zbog ovoga je to važno za vaše zdravlje i kako pratiti mast u tijelu, ali kada je riječ o gubitku mase, možda ćete pronaći da broj na vašoj težinskoj marici nije tako važan kao postotak masti u tijelu. Težina samo vam govori toliko, jer ne razlikuje između mase i mišića - šaljem na marici ~ vrlo vezivo.
Ako želite da stečete mišiće, praćenje masti u tijelu će vam osigurati da kada mislite da ste stjecali težinu, nije samo dodatne kalorije u obliku tkiva nego stvarni rast. Ono vam jednostavno omogućava da razumijete rizike visoke masti u vašem tijelu.
Krajnji zaključak je: Sve testove masti u tijelu nisu jednaki. Ponekad je slučaj da su određeni testovi točniji od drugih - ili, možda test bolje radi u vašoj posebnoj situaciji. Prvo trebate razmisliti zašto mjerite mast u tijelu i onda izvršiti istraživanje kako biste saznali koji mjerenja mogu najbolje reći što.
