×
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن جسمك وكيفية تركيبه، فإن إجراء اختبار تحليل تكوين الجسم سيكون بداية رائعة. تحتاج لهذا الاختبار لأنه يخبرك كم نسبة الدهون والعضلات والعظام الموجودة في جسمك. يمكن للشخص الحصول على فكرة كبيرة عن حالته الصحية. كم يكلف هذا الاختبار، تسأل نفسك؟ وهل يستحق ذلك 50 دولارًا في النهاية؟ سنناقش هذه الأسئلة معًا حتى تتمكن من اتخاذ قرار جيد.
سعر اختبار تحليل تركيب الجسم يختلف بسبب عوامل مختلفة. يقول مركز السيطرة على الأمراض (CDC) إنه يعتمد، جزئيًا، على مكان إجراء الاختبار. قد تختلف الأسعار في مواقع مختلفة (صالات رياضية / مكتب طبي). بالإضافة إلى هذه العوامل، يعتمد الأمر أيضًا على نوع الاختبار الذي تختاره وما هي الأدوات التي سيستخدمونها لإجرائه. عادةً ما تتراوح تكلفة هذه الاختبارات بين 30-150 دولارًا. قد تجد أنهم يقدمون الاختبار بسعر أقل إذا ذهبت إلى صالة رياضية محلية أو مركز للياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض المرافق الطبية التي ستتمكن من تقديم الاختبارات بسعر أعلى مما هو متاح عبر خيارات الصالات الرياضية.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العثور على طريقة غير مكلفة للحصول على اختبار تحليل تركيب الجسم، فقط أرسل لنا رسالة للحصول على القائمة الكاملة للمراكز الرياضية. أحد الطرق هو البحث عن مركز لياقة بدنية في أو بالقرب من مكان قد يكون لديهم بعض العروض الموسمية الخاصة/الترقيات الجارية. عادة ما تكون المراكز الرياضية لديها عروض قد تساعدك على توفير قليل من المال. يمكنك أيضًا التفكير في جهاز صغير الحجم يستخدم تقنية تُعرف باسم تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية (BIA). هذه هي النسخ المنزلية من المعدات الطبية التي تحلل جسمك؛ يمكنك شراؤها من المتجر. باستخدام أي من هذه الأجهزة، يمكنك إجراء الاختبار في المنزل بتكلفة قليلة. بهذه الطريقة يمكنك مراقبة تركيب جسمك كما تريد!
ماذا يمكنك توقعه عندما تخضع لاختبار تحليل تكوين الجسم. في يوم الاختبار، قد تقف على جهاز يقوم بأخذ القياسات المستندة إلى تقنية BIA. هذا الجهاز يقرأ إشارات الكهرباء الخاصة بك لجمع البيانات. هذه البيانات تساعد في تحديد نسبة دهون الجسم، وكتلة العضلات وكثافة العظام وما إلى ذلك. إنه حقًا بسيط وسريع! كما ستحصل على بعض الرؤى حول نوع نمط الحياة الذي تتبعه أيضًا. وهذا يشير إلى ما تأكله وكيفية كميته، بالإضافة إلى أنماط تمارينك الرياضية. بمجرد اكتمال الاختبار، سيتلقى المستخدمون تقريرًا مفصلًا يقدم لك نصائح مفيدة وأفكار ذات صلة لتقوية نظامك الصحي.
على الرغم من أن تكلفة اختبار تحليل تكوين الجسم قد تبدو غالية في البداية، إلا أنها قد تكون تستحق كل PENNY إذا كنت جادًا بشأن أهداف صحتك ولياقتك. يمكنك استخدام هذه الاختبارات للحصول على فكرة أفضل حول التكوين الذي يمتلكه جسمك. هذه المعلومات قيمة لأنها يمكن أن تساعدك في تقييم خيارات نظامك الغذائي وممارستك للتمارين الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الاختبارات أيضًا تسليط الضوء على أدائك مع مرور الوقت. بعد ذلك، بينما تلاحظ التغييرات التي تحدث في جسمك، يمكنك تعديل الأهداف والخطط لتحقيق تقدم مستمر.
يجب أن تحصل أيضًا على تكلفة الاختبار وعائد الاستثمار فيما يتعلق باختبار تحليل الجسم. في معظم الحالات، لن تغطي خطط التأمين هذه الاختبارات إلا إذا قال الطبيب إن الاختبار ضروري طبيًا. لكن هناك بعض الظروف التي قد تغطي فيها شركات التأمين الاختبار إذا طلبه الطبيب لضرورة طبية. كما يجب عليك التحقق من مزود التأمين الخاص بك للتأكد من أن السياسة المحددة التي لديك تغطيه.
