×
من الأفضل أن تأخذ لحظة لتفكر في ما يشكل جسمك. إنه ليس مجرد جلد وعظام! ما هو الوزن (في الواقع، لا يحتوي جسمك على عضلات ودهون فحسب، بل يحتوي أيضًا على الكثير من الماء). إن تكوين الجسم هو مزيج من كل هذه الأشياء المختلفة. يجب أن تعرف دائمًا تكوين جسمك لأنه كلما فهمته بشكل أفضل، ستعرف المزيد عن نفسك. حسنًا، هنا يأتي دور التكنولوجيا الرائعة من Shanghai Youjiu!
تمتلك شركة Shanghai Youjiu جهازًا هو الأفضل لهذه المهمة ويمكنه إعطاؤك قراءة دقيقة بناءً على تكوين جسمك. يستخدم هذا الجهاز تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية. هذا مصطلح كبير، ولكن ما يفعله هذا الجهاز بالضبط يسمح بإرسال إشارة كهربائية صغيرة عبر جسمك. يختبر الجهاز مقدار المقاومة التي تواجهها هذه الإشارة أثناء انتقالها. هذه المعلومات هي ما يستخدمه الجهاز لتحديد كمية الدهون والعضلات والماء الموجودة بداخلك.
يحتفظ هذا الكمبيوتر ببياناتك طويلة المدى، وهو أمر رائع. لذا فهو يعرض المزيد من تفاصيلك بمرور الوقت مع زيادة معدل التمرين. بغض النظر عما إذا كنت تحاول الحفاظ على لياقتك البدنية وتخفيض وزنك حتى تصبح عضلاتك أقوى، أو إذا كانت الدهون في جسمك تتضاءل. هذه طريقة رائعة لإظهار مقدار العمل الذي بذلته في شيء ما وأنك قد أثمرت عن ذلك!
كما يمكن أن يحتوي على معلومات للعديد من الأشخاص)>> وهذا يعني أنه يمكنك مشاركته مع أصدقائك وعائلتك، حتى يتمكن كل فرد في نفس المجموعة من تتبع تقدم لياقته البدنية! يمكنك بعد ذلك تشجيع بعضكم البعض على أن يكونوا أصحاء ونشطين. إنها طريقة مرحة لتعزيز جو حيث يمكن للجميع الفوز!
الإصدارات المحمولة هي قطعة من المعدات أكثر قابلية للحمل ويمكن حملها بسهولة في اليد. في الأساس، ترسل هذه الأجهزة إشارة كهربائية إلى جسمك على غرار الطريقة التي تعمل بها أجهزة تكوين الجسم. ومع ذلك، مرة أخرى، هذه الأجهزة لا تقيس سوى الذراعين أو الساقين وليس جسدك بالكامل. بالنسبة لأولئك الذين قد لا يرغبون في وزن أنفسهم أو خلع ملابسهم لفحص الجسم، فقد يكون هذا الجهاز أفضل. وهذا يجعل القياسات سريعة دون أي متاعب!
تعتبر موازين EmailSmart منتجًا رائعًا آخر يمكن أن يساعدك في قياس أكثر من مجرد وزنك. تعمل مثل الموازين التقليدية، ولكن تقنية تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية مدمجة فيها! لذا كلما قمت بوزن نفسك، يمكنك الحصول على نظرة عامة على تكوين جسمك. تتم مزامنة معظم الموازين الذكية أيضًا مع هاتفك الذكي أو جهازك اللوحي. وهذا يجعل من السهل للغاية مراقبة التغييرات في بياناتك على مدار الوقت، والطريقة التي ترتفع بها أو تنخفض فيما يتعلق بالجسم!
قد يكون تناول الفاكهة والخضروات أمرًا قد ترغب في القيام به إذا أظهر التقرير نسبة دهون في الجسم أعلى من المعدل الطبيعي. يمكن أن تساعدك خيارات الطعام الصحية على الشعور بتحسن وتزود جسمك بالتغذية المهمة. ربما تعاني أيضًا من انخفاض كتلة العضلات، لذا ربما يجب أن أركز على تمارين رفع الأثقال أو اكتساب القوة. يمكن أن تؤدي القرارات الذكية من الخيارات المتاحة لديك إلى طريقة أكثر صحة وأسرع لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك!
