×
سوف تحصل على تكوين الجسم الحيوي الميزان، الذي يبدو كميزان حمام كبير الحجم ولكنك تمسك بهذا المقبض الصغير الذي يشبه الجهاز المحمول باليد. يمرر هذا الجهاز تيارًا كهربائيًا صغيرًا عبر جسمك. قد يبدو هذا مخيفًا في البداية، لكن صدقني أنه لا يؤلم بأي شكل من الأشكال وهو آمن تمامًا. ينتقل التيار عبر جسمك، ويقيس الجهاز المدة التي يستغرقها ذلك. ترسم هذه المعلومات صورة لما يتكون منه جسمك مما يمنحنا بدوره فكرة عن مدى صحتك.
إن فهم مكونات جسمك يمكن أن يساعدك بألف طريقة مختلفة. طريقة يمكن أن تمنحك "نظرة أعمق إلى وزنك" من خلال إظهار الاتجاهات الديناميكية بمرور الوقت، وشرح سبب زيادتها أو نقصانها. في بعض الأحيان قد تفكر أن الجميع يكتسبون الوزن أو يفقدونه، فلماذا لا أفعل أنا؟ إذا كنت تريد معرفة تركيب جسمك، فيمكن لاختبار تركيب الجسم تحديد حجم كل جزء. يمكن أن يساعدك أيضًا في تحديد أهداف اللياقة البدنية والتمتع بصحة جيدة. على سبيل المثال، إذا كنت تريد فقدان بعض الدهون أو اكتساب المزيد من العضلات، فإن معرفة تركيب جسمك سيخبرك بالطريقة الصحيحة. يمكن أن يساعدك أيضًا في معرفة أي مخاطر صحية موجودة إن وجدت.
إذا كان هناك دهون أكثر من العضلات في جسمك، فإن فرص إصابتك بمرض مثل أمراض القلب تكون أعلى. وقد يعرضك هذا أيضًا لخطر أكبر للإصابة بالمرض في وقت لاحق. ومع ذلك، فإن قلة الأنسجة العضلية تعني أنك معرض للإصابة بسهولة أكبر أثناء ممارسة الأنشطة أو الرياضة. لذا فإن النتيجة النهائية هي أن بيا لتكوين الجسم يزودك بتفاصيل أساسية حول كيفية التعامل مع نظامك الغذائي ونمط التمارين الرياضية من أجل... يمكنك الحصول على نتائج محدثة فيما يتعلق بصحتك البدنية salario nm.
من المهم أن نلاحظ فيما يتعلق بتكوين الجسم أن الرقم الموجود على الميزان وحده لا يفسر نوع الصحة التي تتمتع بها. قد يكون وزني مثل وزن تلك الفتاة هناك، لكن لدي جسم مختلف تمامًا! لذا من المهم جدًا أن يكون لديك قياس دقيق لنسبة الدهون في جسمك. يخبرنا ذلك عن نسبة الدهون والعضلات في جسمك، والتي قد لا تختلف كثيرًا عن نطق رقم.
لا يقيس اختبار تكوين الجسم في شنغهاي يوجيو وزنك فحسب، بل يقيس أيضًا كمية الدهون الموجودة في جسمك وعدد العضلات الموجودة فيه ويتحقق مما إذا كانت كثافة العظام قوية أم ضعيفة. عندما يكون لديك هذا المستوى من المعلومات، فمن السهل تقدير ما يفعله الجسم وتعلم كيفية التغيير حتى نتمكن من أن نكون أكثر صحة ولياقة. يمكن أن يجعلك الحصول على هذه المعرفة الإضافية تشعر بمزيد من التحكم في جسمك وصحتك.
إذا كان هدفك هو اكتساب العضلات وفقدان الدهون، على سبيل المثال. يمكنك الوصول إلى اختبار تكوين الجسم الذي يوضح ما إذا كان هذا التقدم قد حدث أم لا. عندما تلاحظ أن فقدان الدهون قد انخفض وزادت العضلات، فهذه علامة رائعة على أن كل العمل الشاق يؤتي ثماره أخيرًا! سيمنحك فحص تكوين جسمك من وقت لآخر فكرة عما إذا كان النظام الغذائي والتمارين الرياضية تؤدي وظيفتهما بشكل جيد بالنسبة لك. إذا كانت الإجابة لا، فقد حان الوقت لتغيير مسارك من أجل الوصول إلى هذا الهدف المنشود.
باختصار، يعد اختبار تكوين الجسم مفيدًا للغاية في مساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية. كما أن معرفة كيفية عمل جسمك وما قد تحتاج إلى تعديله في مجالات مختلفة يمكن أن يساعدك أيضًا في تحديد أهداف قابلة للتحقيق، والحفاظ عليها على المدى الطويل، ورؤية التقدم مع كل دفعة. سيساعدك هذا على أن تفخر بإنجازاتك (وتستمر في التحرك).
