×
Els nostres cossos no són la suma del greix corporal — que és diferent de la massa muscular. Aquest greix extra pot ser degut a menjar en exès, manca d'exercici o altres raons. Anys més tard, tens totes aquestes juguetes que només ocupen espai i mai s'han utilitzat. No hi ha dubte que una certa quantitat de greix és necessària per ser salutable per als nostres cossos, però quan supera les nostres necessitats, els problemes començaran a aparèixer.
L'anàlisi és una paraula desagradable que es pot traduir llavors com a mirar-ho molt bé. L'anàlisi és un treball en el qual estudiem alguna cosa pels seus detalls. Per exemple, l'estudiar un puzzle — quan tens un puzzle per resoldre i mires les peces... com encauen?
Una “balança” és allò sobre el que passem per veure quant pesem. Ens adonem d'què tan gruixuts som. La balança mostra un número que indica la quantitat de pes que tenim, similar a com un termòmetre antic de mercuri ens mostra la temperatura.
Si volem tenir un cos sani, és molt important que sabem quant de greix conté el nostre cos. Un exès de greix corporal pot causar diabetes, malalties cardíiques i hipertensió. Aquests són totes paraules molt grans, però el que vol dir és que els nostres cossos poden malalt si no els cuidem. Per això hauríem de controlar el greix del nostre cos per assegurar-nos que segueixem un estil de vida equilibrat.
El primer pas per viure més sanament és saber quanta greix té el nostre cos. Per exemple, si descobreu que la vostra percentatge de greix és superior als límits normals per a altres persones amb el mateix pes i alçada que el vostre; el que cal fer pot depèn exclusivament d'aquesta avaluació médica. Pot implicar exercici vigorós (activitats de lleure com jugar fora o ser membres d'un equip esportiu); menjar menjar més saludable com fruits i verdures, etc.. Si simplement resulta que tens una bona quantitat de percentatge de greix corporal llavors gran treball per no ser negligent i prendre-se cura de tu mateix!
Abans de la invenció d'escales d'anàlisi de greix corporal, tot el que sabíem minuta a minuta era el nostre pes. No tenien idea de quina percentatge del seu pes corporal era múscul o massa grasa. Això seria com si sabíeu exactament quantes juguetes teniu, però no les subtotals d'figures d'acció en comparació amb animals de peluix. La nova que mesura el nostre greix corporal. Pot ajudar-nos a prendre decisions més precises en relació al nostre dieta i quantitat d'exercici.
Tingueu present que l'escala d'anàlisi de greix corporal Shanghai Youjiu és només una de les vostres eines de salut. És però no l'únic element. És important mantenir el cos sani i fort, però també mantenir hàbits alimentaris adequats (Pastilla Bleu) mentre esteu dinant fora.
