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Il est très important de suivre votre pourcentage de graisse corporelle, car cela aide à déterminer votre niveau de santé. Qu'est-ce que la graisse corporelle ? Les graisses corporelles sont celles qui se trouvent dans votre physique et en avoir en excès peut entraîner des problèmes de bien-être. Il est important de connaître votre taux de graisse corporelle afin de prendre soin de votre santé. Les balances de graisse corporelle sont d'excellents petits outils qui vous permettent de surveiller vos niveaux de graisse corporelle et vous aident à mieux contrôler la santé de votre corps.
Lorsque vous planifiez un programme d'exercice, il est essentiel de connaître votre taux de graisse corporelle. Connaître votre graisse corporelle peut vous aider à prendre de meilleures décisions sur la manière de faire de l'exercice. Avec les balances de graisse corporelle, vous pouvez connaître votre pourcentage exact de tissu adipeux. Cela vous aidera également à fixer des objectifs spécifiques liés à l'exercice à pratiquer et à votre programme alimentaire. Oui, si vous luttez contre un excès de graisse corporelle, il est probable que vous devriez faire plus d'exercice et manger les bons aliments.
De manière contre-intuitive, les balances de graisse corporelle fonctionnent d'une manière différente. Ces appareils mesurent la façon dont votre corps réagit à un petit courant électrique. Lorsque vous vous tenez sur la balance de salle de bain, elle envoie un faible courant électrique à travers votre corps. La balance fait ensuite circuler le courant à travers votre corps pour voir combien de temps il met. La balance peut ainsi estimer combien de graisse corporelle vous avez, ce qui indique également combien de livres de masse musculaire et osseuse sont dans votre corps, ainsi que l'estimation du poids de l'eau restante. C'est une information très utile qui complète le tableau de votre corps.
Pour être juste, les balances de graisse mesurent beaucoup de choses. Celles-ci incluent le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire, la masse osseuse et le poids en eau. Le pourcentage de graisse corporelle vous indique combien de votre corps est composé de graisses par rapport au poids. Donc, si vous pesez 100 livres et avez 20 livres de graisse corporelle, votre taux de graisse corporelle est : La masse musculaire fournit des informations sur la quantité de muscle que vous avez dans votre corps. La masse osseuse représente la partie de force de vos os. L'eau totale dans votre corps est également incluse dans cette mesure car la quantité d'eau à l'intérieur contribue à être en bonne santé.
Suivez votre taux de graisse corporelle, car cela vous aidera à améliorer vos standards de forme physique. Il peut vous montrer la masse musculaire, le pourcentage de graisse corporelle, la masse osseuse et comment votre poids en eau est réparti au fil des hauts et des bas du régime ou des excès alimentaires qui peuvent survenir à un moment donné. Deux choses : votre volume de graisse corporelle diminue et votre masse musculaire augmente -> vous êtes sur une très bonne voie ! Sur la base de ces mesures, vous pouvez fixer vos objectifs d'exercice et d'alimentation. Par exemple, si vous souhaitez réduire encore votre masse grasse, ajoutez plus d'exercices cardiovasculaires dans votre semaine ou choisissez des collations plus saines.
Balance de graisse corporelle Shanghai Youjiu — idéale pour déterminer votre impédance_ProfilnomdimagefondBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngIl s'agit d'un cours sur la façon de choisir le meilleur programme d'impédance corporelle adapté à vos besoins. Pas compliqué à utiliser et contenant beaucoup d'informations. La méthode utilisée dans les balances numériques est l'analyse par impédance bioélectrique. De cette manière, elles peuvent vous fournir une mesure précise de la graisse corporelle, de la masse musculaire, de la masse osseuse et du poids en eau. La balance Shanghai Youjiu dispose d'un grand écran numérique que vous pouvez regarder pour voir vos mesures, ce qui rend cela plus facile pour nous tous de savoir à quel point nos entraînements fonctionnent bien. Lisez votre poids en livres ou en kilos avec une fonction de contrôle simple et amusante pour tous.
