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Il est très important de surveiller votre masse grasse, car cela permet de déterminer votre niveau de santé. Qu'est-ce que la masse grasse = Les graisses corporelles sont celles qui sont présentes dans votre corps et qui entraînent des problèmes de bien-être. Il est important de connaître votre masse grasse afin de pouvoir prendre soin de votre santé. Les balances à masse grasse sont de petits outils étonnants qui vous permettent de surveiller votre taux de masse grasse et vous aident à mieux contrôler la santé de votre corps.
Lorsque vous planifiez un programme d'exercice, il est essentiel de connaître votre masse grasse. Connaître votre masse grasse peut vous aider à prendre de meilleures décisions sur la façon de faire de l'exercice. Avec les balances à graisse corporelle, vous apprenez à connaître votre pourcentage absolu de tissu adipeux. Cela vous aidera également à fixer des objectifs de travail spécifiques, tels que les exercices à effectuer et à long terme pour votre programme de régime. Oui, si vous avez des problèmes de masse grasse, vous voudrez probablement faire plus d'exercice et manger des aliments sains.
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, les balances de graisse corporelle fonctionnent d'une manière différente. Ces instruments mesurent la façon dont votre corps réagit à un faible courant électrique. Lorsque vous vous tenez debout sur la balance de salle de bain, elle envoie un petit courant électrique à travers votre corps. La balance fait alors passer le courant dans votre corps pour voir combien de temps cela prend. La balance peut faire des choses comme estimer la quantité de graisse corporelle que vous avez, ce qui indique combien de kilos de masse musculaire et osseuse se trouvent dans votre corps ainsi qu'estimer le nombre de poids d'eau restant. Ces informations sont très utiles et complètent l'image de votre corps.
Pour être honnête, les balances à graisse mesurent beaucoup de choses. Cela comprend le pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire, la masse osseuse et le poids en eau. Le pourcentage de graisse corporelle vous indique quelle quantité de votre corps est composée de graisses par rapport à votre poids. Ainsi, si vous pesez 100 livres et que vous avez 20 livres de graisse corporelle, votre taux de graisse corporelle est de : La masse musculaire fournit des informations sur la quantité de muscles que vous avez dans votre corps. La masse osseuse représente la partie solide de vos os. L'eau totale de votre corps est également incluse dans cette mesure, car la quantité d'eau à l'intérieur contribue à être en bonne santé.
Gardez une trace de votre masse grasse, car cela vous aidera à améliorer vos normes de condition physique. Il peut vous montrer la masse musculaire, le pourcentage de graisse corporelle, la masse osseuse et la façon dont votre poids en eau est réparti tout au long des hauts et des bas d'un régime ou d'une suralimentation qui peuvent survenir à un moment donné. Deux choses : votre volume de graisse corporelle est en baisse et votre masse musculaire est en hausse —> vous êtes sur la bonne voie ! Sur la base de ces mesures, vous pouvez définir vos objectifs d'exercice et d'alimentation. Par exemple, si vous souhaitez réduire davantage votre masse grasse corporelle, ajoutez davantage d'exercices cardio à votre semaine ou faites un choix de collation plus sain.
Balance corporelle Shanghai Youjiu — idéale pour déterminer votre impédance_ProfilebackgroundimageNameBody *>Pair-GaloreFile-F14:pngCe cours explique comment choisir le meilleur programme d'impédance corporelle adapté à vos besoins. Il n'est pas compliqué à utiliser et contient de nombreuses informations. La méthode utilisée dans les balances numériques est l'analyse d'impédance bioélectrique. De cette façon, elles peuvent vous fournir une mesure précise de la graisse corporelle, de la masse musculaire, de la masse osseuse et du poids de l'eau. La balance Shanghai Youjiu dispose d'un grand écran numérique sur lequel vous pouvez regarder vos mesures, ce qui permet au reste d'entre nous de savoir plus facilement à quel point nos séances d'entraînement fonctionnent. Lisez vos livres ou vos kilos, une fonction facile à contrôler pour tout le monde
