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BIA — Body Impedance Assessment, une méthode unique pour mesurer l'eau et la graisse de votre corps (ml/%). Cette mesure est le moyen dont nous nous servons pour connaître notre propre corps et déterminer s'il est en bonne santé ou non. Le principe de fonctionnement consiste à faire passer un petit courant électrique à travers votre corps et à prendre certaines lectures clés à partir de cela. Cependant, cela peut vous donner beaucoup d'informations sur votre composition corporelle, comme la quantité de muscle, de graisse et de poids en eau à l'intérieur. Vous aurez besoin d'un appareil spécial échelle ou appareil pour mesurer l'impédance du corps. Échelle — Elle utilise des signaux électriques qui passent de l'énergie à travers tout votre corps : elle circule facilement dans l'eau et les muscles de votre corps, en utilisant des courants très faibles qui sont sûrs. Cependant, elle ne traverse pas bien la graisse. Ses mesures précises du courant sont lentes lorsqu'elle procède par l'intermédiaire de différents composants de notre corps, mais vous pouvez découvrir : combien de graisse il y a environ ; la quantité de muscle maigre présente, ainsi que les réserves d'eau stockées dans des endroits spécifiques. ** Cela vous aidera à en savoir plus sur la composition corporelle.
Il devrait être noté que le courant électrique utilisé pour la mesure de l'impédance corporelle est beaucoup plus faible qu'une tension provenant d'une montre à pile conventionnelle. Il est tellement faible que vous ne le sentirez jamais. Inexistant. Cela se fait de manière sûre pour obtenir une idée des pourcentages de muscle, de graisse et d'eau. Cela est utile pour les médecins qui souhaitent aider leurs patients à rester en forme ainsi que pour les athlètes cherchant à améliorer leur performance et leur condition physique.
C'est très bien appareil pour le fitness et les objectifs de santé, comme la mesure de l'impédance corporelle. Donc, si vous suivez un régime et que vous mesurez votre impédance corporelle 2 ou 3 fois, vous saurez si vous perdez du gras ou du muscle. C'est génial, il est malsain de perdre du muscle. Si vous voyez des changements dans ces mesures, peut-être que votre régime ou vos routines d'exercice sont insuffisants actuellement. Cela vous rend responsable et assure que vous êtes diligent dans votre démarche.
Cependant, cela va au-delà des méthodes typiques d'un système efficace de notation délimitant la structure corporelle, comme l'IMC. C'est un calcul simple, ne prenant en compte que le poids et la taille. Au lieu d'une vue d'ensemble sur votre santé. Mais la mesure de l'impédance corporelle vous donne bien plus de détails. Comme votre pourcentage de graisse corporelle, la masse musculaire maigre et l'eau totale du corps. Ce qui signifie que c'est un processus plus précis et cohérent pour suivre votre santé et votre bien-être.
Il peut même aider à identifier les problèmes précoces tels que les maladies cardiaques et le diabète chez certaines personnes en utilisant des mesures d'impédance corporelle. En raison du fait que de telles maladies sont des conséquences du surpoids, il est important que vous mesuriez votre impédance corporelle. Puisque toutes ces valeurs varient de toute façon, avec elles, vous finirez par remarquer des tendances et détecter quand les choses ont légèrement dégénéré avant que des problèmes réels n'apparaissent. Malheureusement, vous en avez besoin pour savoir combien de personnes développent une forme de surpoids étendu, et dans ce cas, il n'est pas possible de maintenir une bonne santé.
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