×
Avez-vous déjà entendu parler de «composition corporelle par bioimpédance" Un test assez unique qui lit le niveau de graisse corporelle et de muscle dans le corps d'une personne. Ce test est crucial car il vous donne plus d'informations que la simple lecture sur une balance. Il vous aide à réaliser la constitution de votre corps. Ce test est populaire parmi les coureurs, les joueurs de football, etc. pour connaître leur corps. Cela les maintient en bonne santé et améliore leurs performances dans les différents sports. Heureusement, une société appelée Shanghai Youjiu sera là pour fournir des tests de composition de masse corporelle afin que vous puissiez rejeter le classement et investir réellement votre temps pour devenir en meilleure santé.
Types de mesures de la composition de la masse corporelle Impédance bioélectrique Il existe de nombreuses façons différentes de mesurer la masse grasse corporelle, l'une des méthodes les plus populaires est aujourd'hui appelée analyse d'impédance bioélectrique (BIA). Cet appareil fait circuler un très faible courant électrique dans votre corps. Il mesure essentiellement la qualité du passage du courant dans vos tissus. Cela permet de déterminer la quantité de graisse et de muscle que vous avez. Les mesures des plis cutanés sont une autre façon d'indiquer la composition corporelle. Dans le cadre de cette technique, une personne entraînée utilise un pied à coulisse pour pincer différentes zones de votre corps. Ils pincent les plis cutanés pour tester la quantité de graisse que vous avez.
Il existe également une forme de pléthysmographie par déplacement d'air. Vous êtes assis dans une sorte de grande chambre pendant ce test. La machine détecte l'air que vous avez expulsé avec votre corps lorsque vous êtes assis à l'intérieur. Cela vous aide à déterminer votre pourcentage de graisse corporelle. Cela est particulièrement utile pour les athlètes qui veulent déterminer s'ils ont un excès de graisse ou trop peu de masse musculaire. Cela les aidera à s'entraîner à l'armure et à améliorer leurs performances.
Quelle est l'importance des tests de composition de masse corporelle pour les athlètes ? Hmm, les athlètes doivent savoir quelle quantité de graisse et de muscle leur corps contient afin... vous l'avez deviné pour améliorer leurs performances. Ceux qui ont plus de muscles et moins de graisse sont généralement plus forts et plus rapides. C'est important dans les sports où la vitesse et la force l'emportent. Ils doivent maintenir leur composition de masse corporelle pour éviter les blessures pendant la pratique du sport. Transporter beaucoup de graisse ajoute du stress aux articulations d'un athlète. Cela les rend beaucoup plus sujets aux blessures lorsqu'ils courent, sautent ou sont en plein vol, comme on peut l'appeler.
Les athlètes peuvent améliorer leurs performances en modifiant leur masse musculaire et en réduisant leur masse grasse. Par exemple, une telle approche pourrait consister à se concentrer sur la composition corporelle pour gagner du muscle ou perdre de la graisse à la fois. Cela les aidera non seulement à rester au meilleur de leur forme physique, mais leur permettra également de performer à des niveaux de compétition de pointe.
Avez-vous déjà souffert des horreurs du surpoids ? Ainsi, grâce à un test de composition de masse corporelle, vous pouvez mieux comprendre votre corps. Connaître votre pourcentage de graisse corporelle et votre masse musculaire est très important si vous souhaitez perdre du poids. Si vous mesurez votre composition de masse corporelle sur différentes périodes, il est possible de déterminer la progression ou l'absence de progression. Par exemple, une diminution de la graisse corporelle et une augmentation de la masse musculaire seraient des signes que vous vous dirigez vers une santé optimale pour vous-même !
Les tests de composition corporelle ne sont pas réservés aux athlètes. Bien que tout le monde aurait intérêt à connaître son pourcentage de graisse corporelle et sa masse musculaire, cela peut vous éviter un problème de santé courant qui pourrait toucher bon nombre d'entre nous. Par exemple, l'obésité peut entraîner des problèmes de santé potentiellement mortels tels que les maladies cardiaques ou le diabète. Les tests de composition corporelle aident une personne à en savoir plus sur l'évolution de la forme et de la taille de son corps. Ces informations peuvent lui permettre de prendre de meilleures décisions pour maintenir une personnalité en bonne santé.
