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Vous pourriez également être intéressé par la quantité de graisse présente dans votre corps. De nombreuses personnes souhaitent mesurer leur taux de graisse corporelle afin de mieux comprendre leur état de santé. Il existe plusieurs façons de savoir combien de graisse vous avez dans votre corps. Cependant, toutes ne sont pas suffisamment fiables. Lisez cet article pour découvrir les meilleures méthodes pour tester votre taux de graisse corporelle et choisissez celle qui convient le mieux à vos besoins. Les meilleures façons de déterminer combien de graisse corporelle vous avez Vidéo secrète C'est vrai, cette méthode prendra tous vos héros de cinéma. Vous devez monter sur une balance avec vos données corporelles précises. Au départ, vous pesez sur la balance comme lors d'une pesée normale Et en combinaison néoprène, comme si vous alliez sauter en parachute. Cette méthode est considérée comme l'une des plus précises. Le coefficient entre votre poids réel et votre poids sous l'eau donnera un pourcentage direct de votre tissu adipeux. Scanner DXA Cette méthode utilise un terme impérial - une radiographie spéciale, qui montre la composition de votre corps avec une précision incroyable. L'image représente la graisse, le muscle et l'os. La différence de densité vous permet d'utiliser une loupe pour calculer le pourcentage exact de graisse dans votre corps. Test BIA Cette analyse est plus courante. Elle repose sur le fait que votre corps et ses parties passent un courant électrique, qui bien qu'inoffensif, donne une idée de la graisse de votre corps. Cela peut être fait avec une balance domestique ou en achetant une balance dans un magasin.
Pensez également à vos limitations physiques. Alternativement, certains tests peuvent être difficiles si vous luttez contre des problèmes de santé. Pensez aussi au prix du test et à sa simplicité d'exécution. Ils ne sont pas tous equally coûteux ni efficaces en termes de précision, c'est-à-dire… certains tests peuvent être très précis, mais ils peuvent aussi avoir un prix élevé; d'autres commandes moins chères pourraient simplement faire perdre plus de temps à l'utilisateur.
Shanghai Youjiu propose plusieurs tests de graisse corporelle très performants qui respectent les normes de l'industrie pour les standards de test. Scans DXA (offrent la plus grande précision dans la mesure de la graisse corporelle) — C'est là que nous excellons, car les scans DXA sont l'une des meilleures façons d'évaluer votre composition corporelle totale et régionalisée. Nos professionnels vous fourniront les tests et vos résultats afin qu'il soit facile pour vous de les interpréter.
La thérapie à la lumière bleue, qui est un traitement photodynamique à domicile sans douleur et efficace. Des lunettes filtrant la lumière bleue qui créent le même environnement que porter des lunettes de soleil. Nous proposons des tests simples pour les BIAs. Lorsque vous effectuez ces tests, vous pouvez utiliser des balances conçues pour calculer la graisse dans votre composition corporelle en mesurant comment l'électricité parcourt votre corps. Cela signifie que votre 'solution' prête-à-l'emploi est tout aussi valable pour de nombreux vendeurs, sans avoir besoin de faire appel à des professionnels.
Voici pourquoi cela compte pour votre santé et comment mesurer la masse grasse. Mais lorsqu'il s'agit de perte de graisse, vous pourriez constater que le chiffre sur votre balance n'est pas aussi important que le pourcentage de graisse corporelle. Le poids ne vous dit que partiellement car il ne différencie pas entre la graisse et le muscle ~ très trompeur.
Si vous visez à gagner du muscle, surveiller votre taux de graisse corporelle vous assurera que lorsque vous pensez prendre du poids, ce ne sont pas uniquement des calories supplémentaires sous forme de tissu ajouté mais une véritable croissance musculaire. Cela vous permet simplement de comprendre les risques liés à un taux de graisse élevé dans votre corps.
Le point essentiel est : Tous les tests de graisse corporelle ne sont pas égaux. Il arrive parfois que certains tests soient plus précis que d'autres - ou peut-être qu'un test fonctionne mieux dans votre situation particulière. D'abord, vous devriez réfléchir à pourquoi vous mesurez votre taux de graisse corporelle, puis faire des recherches pour découvrir quelles mesures peuvent fournir les meilleurs résultats.
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