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Nous associons souvent le fitness et le bien-être uniquement à l'entraînement. L'exercice rend notre corps fort et nous aide à nous sentir bien. Cependant, saviez-vous que tous les exercices ne sont pas égaux en termes d'efficacité ? Chacun de nous est différent, tout comme nos corps et ce que nous leur faisons. Et divers exercices fonctionnent mieux pour différentes parties du corps. Certains exercices peuvent renforcer vos jambes, tandis que d'autres sont meilleurs pour les bras ou le ventre. De plus, avoir des muscles qui ne sont peut-être pas équilibrés - par exemple, certaines personnes ont des quadriceps plus forts que des ischio-jambiers, etc. - et oui, vous pouvez retrouver l'équilibre, mais nous sommes occupés !
L'analyse segmentaire maigre InBody est un compteur corporel d'avant-garde utilisé pour analyser votre corps jusqu'à ses plus petites parties. Il fournit des mesures sur une multitude d'éléments importants -- de la quantité de muscle et de graisse que vous avez à celle d'eau dans votre corps. Il peut également vous dire combien de muscle il y a dans vos bras, vos jambes et oui, aussi dans votre ventre. Vous pouvez non seulement le constater grâce à son aide, mais cela vous permet aussi de comprendre où vous devez investir plus de temps à faire de l'exercice, et renforcer votre corps en général pour votre santé.
Plus besoin de tirer au hasard ou de suivre des plans d'entraînement génériques. Une analyse segmentaire de la masse maigre InBody vous donnera une bien meilleure idée de ce qui se passe réellement avec votre corps. Elle vous indiquera également les zones de votre corps qui manquent de développement. Ainsi, vous pouvez préparer un programme d'entraînement spécifiquement conçu pour ces muscles. Cela vous permettra d'obtenir des résultats beaucoup plus rapidement, ce qui peut être très amusant !
Au-delà de cela, les enfants et les adultes sont véritablement affligés par des déséquilibres musculaires. Cela indique que certains groupes musculaires sont surdéveloppés tandis que d'autres sont en retard en termes de taille et de force, un état qui est loin d'être idéal pour la santé. Cependant, il existe diverses raisons à leur apparition. Par exemple, un muscle évité parce qu'il a été blessé peut progressivement devenir plus faible que son homologue sain en raison du manque d'utilisation. Ou encore, admettons que certaines personnes ont un côté dominant et des choses comme ça aussi. D'autres effets des déséquilibres musculaires incluent des raisons négatives (mauvaise posture qui ruine votre dos...), accidents sportifs ou taux d'accidents plus élevé dans les activités quotidiennes.
L'analyse segmentaire de la masse maigre InBody peut vous aider à identifier ces déséquilibres musculaires. Elle peut permettre d'identifier les zones de votre corps où vous avez le moins de muscle, ce qui permet de comprendre quels muscles peuvent être plus faibles que d'autres. Voici des informations utiles qui peuvent vous guider à élaborer des programmes d'entraînement plus efficaces. Non seulement cela vous aide à ajuster votre corps et à équilibrer les muscles antérieurs, mais cela améliore également divers aspects du système veineux avec un niveau de forme physique sain qui soutient les activités du quotidien.
Le principal enseignement ici est que si vous souhaitez devenir plus fort tout en ciblant la perte de graisse, l'Analyse Segmentaire Maigre d'InBody vous aidera à guider le développement musculaire de manière beaucoup plus intelligente. Ensuite, à partir de votre composition corporelle en pourcentage de graisse et de masse maigre, elle peut vous indiquer combien de graisse réelle contre muscle vous avez dans chaque zone. Par exemple, une personne peut découvrir si elle a un excès de graisse abdominale ou si ses bras ont besoin de plus de muscle. Vous pouvez utiliser ces informations pour élaborer un programme ciblé de construction musculaire là où vous en avez besoin et de perte de graisse, en augmentant la combustion calorique dans les zones qui sont déjà trop élevées.
Ceci est très probablement le point le plus important à retenir de tout cela… L'Analyse Segmentée de la Masse Corporelle InBody : un outil. Il ne peut pas fonctionner pour vous. Vous devez prendre ce qu'il vous fournit et intégrer ces informations dans un programme d'entraînement plus efficace. Maintenant, il est de votre responsabilité de suivre ce plan et de travailler dur pour l'atteindre. Ce fantastique appareil peut également vous aider à accélérer votre forme physique et à obtenir les résultats que vous avez toujours voulu expérimenter.
