안녕 친구들! 오늘은 매우 중요한 주제에 대해 이야기하고 싶어요: 우리의 몸과 BMI입니다. 여러분은 이를 들어본 적이 있나요? 함께 BMI가 무엇을 의미하며 왜 우리의 건강에 중요한지 알아보도록 해요!
BMI (체질량지수)는 키에 비해 개인이 건강한 체중인지 판단하는 다른 방법입니다. 이는 우리가 키에 비해 체중이 어느 정도인지 이해하도록 도와줍니다. BMI는 체중과 키를 종합적으로 보여주는 숫자입니다. 이 숫자는 우리가 저체중, 정상 체중, 과체중 또는 비만인지 알려줄 수 있습니다. 우리의 BMI를 모니터링함으로써 건강과 복지를 위한 결정을 내릴 수 있습니다.
건강 관리 지표는 의사와 간호사가 우리가 얼마나 건강한지 이해하고 질병을 치료하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 판단하는 중요한 도구입니다. BMI는 그 유용한 도구 중 하나일 뿐이며, 다른 많은 도구들도 있습니다! 매년 새로운 기준이 등장하는데, 이는 의사들이 혈압, 심박수 및 콜레스테롤 수치를 살펴보는 것과 같습니다. 이러한 모든 지표들은 우리 몸에 대해 정보를 제공합니다. 이러한 숫자들을 알고 있으면 우리는 미래의 건강 문제를 피하기 위해 필요한 조치를 취할 수 있습니다.
BMI는 유용한 지표이지만, 우리가 알아야 할 몇 가지 제한 사항이 있습니다. 예를 들어, 근육량은 고려하지 않습니다. 이는 많은 근육을 가진 남성이나 여성이 BMI 척도에서 높은 점수를 받을 수 있지만 여전히 건강하고 피트할 수 있음을 의미합니다. 반대로, 매우 마른 사람은 낮은 BMI를 가질 수 있지만, 그것이 반드시 그들이 건강하다는 것을 의미하지는 않습니다. 그들은 여전히 과도한 체지방을 가지고 있을 수 있습니다. 따라서 우리는 잊지 말아야 할 것은 BMI가 사람의 건강 상태를 측정하는 가장 정확한 방법이 아닐 수 있다는 것입니다. 그것은 단지 전체 그림의 일부에 불과합니다.
관련: 비만도(BMI) 점수를 확인하기 위한 차트 사용 방법 이 그래픽은 저체중, 정상 체중, 과체중 및 비만으로 간주되는 기준을 나타냅니다. 만약 당신의 점수가 정상이라면 — 멋지죠! 그것은 당신이 키에 비해 건강한 체중임을 의미합니다. 하지만 점수가 너무 높거나 너무 낮다면, 반드시 의사나 영양사와 상담하는 것이 중요합니다. 이러한 전문가들은 당신이 건강을 증진하고 최고의 상태를 느낄 수 있는 방법들을 찾아낼 수 있도록 도와줄 것입니다.
BMI에 대한 개념 주변에는 혼란을 일으킬 수 있는 많은 신화들이 있습니다. 어떤 사람들은 “근육은 지방보다 무겁다”거나 “BMI는 운동선수에게는 적용되지 않는다”고 말합니다. 근육은 실제로 지방보다 무겁지만, 우리 몸에서 차지하는 공간은 더 적습니다. 따라서 많은 근육을 가진 사람은 체중이 더 나가더라도 완전히 건강할 수 있습니다. 물론 BMI는 엘리트 운동선수나 보디빌더처럼 높은 근육량을 가진 사람들에게는 잘 적용되지 않을 수 있지만, 여전히 건강을 고려하는 첫걸음으로 유용합니다. 이는 우리의 몸에 대해 배우고 어떻게 잘 돌볼 수 있는지를 이해하려는 것입니다.
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다양한 대기업과의 주식 교환을 통한 심층적이고 종합적인 BMI 전략적 협력을 구축함으로써, 우리는 중국 전역의 100여 개 도시(중소규모 및 대도시 포함)에서 매년 100만 명 이상의 사용자를 지원하고 있습니다. '건강 중국 2030' 캠페인은 2016년에 시작되었습니다. 이후 우리는 '사물인터넷(IoT) + 클라우드 컴퓨팅 + 빅데이터' 전략을 제안하였으며, 이 전략은 건강, 피트니스, 교육 분야 전반에 걸쳐 심도 있게 개발되고 육성되어 왔습니다.
