×
Zdravo! Uvod. Počnimo danasnjom lekcijom sa posebnim mašinom poznatom kao bioimpedansa. Pokušava da upravlja vrlo interesantnom mašinom koja nam prikazuje informacije o našim telima i koliko smo zdravi. Moramo biti bolje informisani o našem zdravlju i izborima, a bilo koji uređaj koji pruža korisne informacije kako bismo doneli bolje odluke (igra reči namerno) je dobar za svako zdrvo biće!
Izgleda dobro u slikama u stilu zvezda hvala najnovijim i poboljšanim bio impendancne analize koji šalje mala električna signala kroz naše tela. Ovi signali su jako slabi i mogu se kretati različitim brzinama kroz različite vrste tkiva tela (poput masti ili mišića). Mašina šalje ove signale, a zatim meri koliko brzo se kreću. Mašina meri brzinu prolaska ovih signala i zatim nam kaže koliki deo našeg tela je mastno tkivo, mišićno tkivo i razne druge vrste ljudskog tkiva. Proces ovoga se naziva procenjivanje sastava tela i pomaze nam da shvatimo od čega smo sačinjeni unutar.
Svi smo čuli našim roditeljima ili liječnicama kako ponekad pričaju o BMI (indeks tjelesne mase). To je jedinstveni broj koji pokazuje da li nam omjer težine i visine čini zdravima. Iako je koristan, to je samo IMT, a bioimpedancna mašina daje nam mnogo više detalja o našim tijelima nego što bi sa samim BMI-om. To nam omogućava da razlikujemo između onih koji imaju isti broj funti masti u usporedbi s mišićima, što može poboljšati naše razumijevanje zdravlja.
Sada čak mnogi liječnici i zdravstveni radnici koriste bioimpedancnu mašinu kako bi pomogli svojim pacijentima. Liječnik, na primjer, bi mogao koristiti mašinu za mjerenje vode u tijelu osobe. To je značajno jer prava količina vode drži naše tijelo funkcionalnim. I prekomjerno i premalo upotrebljena voda mogu biti znaci zdravstvenih problema. Liječnik zatim može koristiti ove podatke za otkrivanje ozbiljnih zdravstvenih stanja koja trebaju liječenje, kao što su srčani propasti ili bolesti bubrega.
Mašina za merenje biološke impedancije nam pruža mnogo informacija o našim telima i zdravju. Ove informacije nam govore da postavimo ciljeve za poboljšanje naše dobrobiti. Ako saznamo, na primer, da ima previše masti u telu, može se predložiti da se više fokusiramo na živanje hranom poput voća i povrća i da svakodnevno obavljamo neki oblik vežbanja. Redovno korišćenje mašine za merenje biološke impedancije će nam dati indikaciju o tome kako uspešno progresiramo u pogledu fitnesa i težinske treninga.
Ovo je važno zato što nam tehnologija bio impendanse omogućava da dobijemo vredne podatke osim samo težine i BMI-a u putovanju kroz zdravstvene nauke. Možemo saznavati o rizicima za naše zdravlje i početi ih sprečavati pratеći koliko smo masti svake sedmice. Ako pronađemo, na primer, da određene zone u telu, kao što su naša organa, imaju previše masti, to je upozorenje na moguće probleme poput dijabetesa ili srčanih bolesti. Ovi podaci mogu biti korišćeni kako bismo bolje razumeli lične rizike, a ako je neophodno, uzeli korake da ih smanjimo za opšte bolje zdravlje.
Ranije, mnogi su bili fiksirani na gubitak težine koji je bio isključivo povezan sa modnim dijetama i previše vježbanja. Međutim, hvala na analizi bio-impedancije, sada možemo ovaj pristup prilagoditi. Moramo izgraditi mišiće ako nas kompozicija tela to zahteva; doprinositi većem gubitku masti ako je to potrebno. Ovo je mnogo bolja ideja jer nam pomaže da identifikujemo šta zaista trebamo.
