×
Jeste li ikada razmišljali o tome od čega se sastoji vaše telo iz unutra? To je pravo divljavo! Mnogi ljudi čak nisu svesni da se fantastične stvari dešavaju unutar njih, sve vreme. Ako ste odgovorili da na bilo koju od ovih pitanja, uradite sebi prilicu, podijelite ovaj post i počnite sa našim sledećim Izazovom od 4 nedelje. Ako ste odgovorili da, onda je ovo nešto što bi mogli da pokušate – analizator sastava celog tela. Korišćenjem ovog jedinstvenog alata, možete da otkrijete više o svom telu na zabavan i lagan način.
Ovo je zanimljiv alat koji vam omogućava da vidite stvari poput procenta masnog tkiva i mišićne mase. Takođe prikazuje sadržaj vode u vašem telu uz broj izgorelih kalorija na dan. Sve ovo može da vam pokaže šta će održati vaše telo zdravim i u komfortu.
BIA radi tako što prolazi malim električnim tokom kroz vaše telo. Uopšte nema bola :) Ono samo meri koliko vaše telo suprotnje električnom toku. Kada se ovaj električni tok proteže kroz telo, deo masti, mišića i kostiju će imati različitu impendanciju. Na primer, koliko od ova 5 delova posjedujete, analizator može da izmeđe. Radi kao magično ogledalo, tako da možete da vidite šta se dešava unutar vas!
Na primer, ako želim da smanjem težinu, mogu koristiti taj analizator i da vidim koliko si masti izgubio. Videnje kako brojevi padaju može biti zaista inspirirajuće! Znanje onog koliko ste postigli će vam držati duh visok i inspirisati više persistencije. Možete čak da podelite rezultate sa prijateljima i porodicom i ih insiprirati takođe.
Ostalo vrlo uzbuđujuće stvar o analizatoru punog tijela je da vam može proučiti šta su vrste hrane koje su zdrave za vaše tijelo i takođe će vam reći koje vrste vežbanja najbolje odgovaraju vašem profilu. Sa kompozicijom svojeg tijela, možete utvrditi koliko ima mišića i masti u sebi. Što znači da ima mogućnost da izradi plan hrane i vježbanja koji je savršen za vas.
Drugim riječima, više proteina za održavanje/raščivanje mišića. Hrana poput piletine, grahova i orašastih plodova su primjeri hrane koja sadrži protein. Ako imate mnogo masti koju trebate izgubiti, onda se fokusiranje na vežbe koje pomažu s izgubitkom težine biti će najbolja staza za dugoročne rezultate. Mogućnosti uključuju trčanje, bicikliranje ili plivanje — sve su to odlični načini da se sagore pište i mast.
Da bi zaključili, sa analizatorom sastava celog tela uskoro ćete moći da optimizujete svoj put ka ciljevima u fitnesu. Nudi uvid koji vam govori šta vaše telo treba i želi, što može da vodi izbor hrane i planova vežbanja koji rade dobro za pojedinca (na osnovu prilagođenosti) umesto univerzalnog (trening programa). Zaista je kao da imate podstičaoca koji vam pomaže da naučite kako da stavite gorivo u čarapi za samopaznju.
