Шта је телесна мастица?

Телосна масти, или масно ткиво, су сложеније него што мислите. Осим масти, сачињен је и од везивног ткива, имунолошке ћелије и нервне ћелије.

Постоје две врсте телесне масти: подкожна масти и висцералне масти. Подкожна мастица је слој испод коже. Висцерална масти окружују ваше унутрашње органе.

Њихови слојеви се мењају с годинама. И постоје разлике када је у питању пол: Током пубертета и после њега, у мушкарцима се висцерална мастина склона да се акумулише око струпа и стомака.

Код жена, подкожна маст има тенденцију да се накупља око кукова и бедра. А након менопаузе, ниво висцералне масти се повећава.

Телесне масти су облик складиштене енергије наше тело их користи када им је потребно. Такође помаже:

• 1. да вам буде топло

• 2. ослобађају хормоне који регулишу апетит и метаболизам

• 3. Постављање Производи протеине и ензиме који су укључени у ваш имуни систем.

Превише телесне масти или недостатак телесне масти може допринети различитим болестима. Висцерална масти око ваших органа су тип који је углавном повезан са овим здравственим проблемима.

Превише телесне масти

Превелика тежина или гојазност повећавају ризик од развоја одређених здравствених стања, укључујући:

• •висок крвни притисак

• •нездрав холестерол и ниво масти у крви

• •болести срца

• •инсульт

• •дијабетес типа 2

• •болест жучне везице

• •остеоартритис

• •проблеме дисања

• •лошо ментално здравље

• •неколико врста рака

Према мало телесне масти

Недостатак телесне масти такође повећава ризик од неких здравствених проблема, укључујући:

• •низак крвни притисак

• •проблеме са проток крви широм тела

• •ниски ниво кисеоника у крви

• • проблеми са очима

• •проблеме у репродукцији

• •- Слабо зачешћење ране

• •лошо ментално здравље

• •неке врсте рака