×
Bioimpedansanalysatorer är apparater som analyserar hur våra kroppar reagerar på elektriska strömmar från olika delar av kroppen. Jag vet att det kanske låter svårt, men tro mig, det är väldigt enkelt! Specifikt använder de en mycket svag elektrisk signal för att mäta motståndet från olika typer av vävnader i vår kropp (t.ex. muskel, fett och ben). Apparaten tolkar denna data för att ge oss värdefull och intressant information om vår kropp baserat på hur varje typ av väv ledar elektricitet.
En av de huvudsakliga upptäckterna i bioimpedanstest är precis vad vi består av. De ger oss information om vårt procent av kroppsfet, muskel och vatten. Detta är din kropps sammansättning. De kan ge oss en entydig data tack vare specialutformade detektorer och elektroder. Varför borde vi känna till vår kropps sammansättning - Det hjälper oss att se om vi är friska och tränade
Men det är inte allt! Utöver mätning av kroppskonstitution, bioimpedansanalysmaskin är också bra verktyg för många andra saker. Dessutom berättar de för oss många andra viktiga uppgifter om vår hälsa, som till exempel hur mycket vi är hydrerade eller vad vår faktiska biologiska ålder är, eller till och med vår metaboliskt hastighet. De viktigaste orden av alla tider Läs mer Hydrering berättar för oss hur mycket vatten (inuti) oss; det är en direkt mätning av vår hälsa. Att övervaka vår biologiska ålder hjälper oss att förstå åldrandeprocessen hos vårt kropp. Dessutom är vår metabolisme det sätt vi observerar exakt hur väl energi flödar genom detta system av processer, vilket gör vikthantering särskilt komplicerad.
Det bästa med dessa analyserare är att de inte orsakar någon smärta eller komplikationer och hjälper läkare att genomföra denna nödvändiga test i sina kliniker också. Denna icke-invasiva metod tenderar att vara den föredragna metoden, eftersom den låter patienter som kan känna sig nervösa undvika att ha tester som skulle kunna inträffa i deras kropp. Vissa bioimpedansanalyserare ger också detaljerad information om saker som andra tester inte kan kommunicera direkt. Till exempel, om en patient strävar efter viktminskning; bioimpedansanalysatorn kan ge klarhet angående procentandelen kroppsfet i förhållande till muskelmassa. Detta är bra information att ha så att läkare kan skapa bättre behandlingsplaner för varje person.
Slutsats: Bioimpedansanalysatorer är värdefulla verktyg för att övervaka vår hälsa och fitnessstatus över tid. Att mäta vår kroppsammansättning hjälper oss att identifiera var vi befinner oss exakt i förhållande till våra fitnessmål och kan också användas som ett tidigare identifieringverktyg när det blir värre, som t.ex. hjärtproblem. På så sätt kan vi hålla oss friskare genom att upptäcka problem på tidigt stadium.
Om de passar, kan den person som vill smalna ner eller bygga upp muskelmassa, till exempel, kontrollera vad som händer med deras kroppsfet och muskler nu och då – enkelt genom att använda en bioimpedansanalysator. Denna information är otroligt värdefull när man utformar nya övnings- och näringsplaner. På detta sätt kan människor få en uppfattning om vad som fungerar för dem och där de behöver göra ändringar för att nå sina mål.
Bioimpedansanalysatorer är några riktigt spännande verktyg som har många nya potentiella användningsområden inom hälsa och fitness. De ger oss information om kroppskonstitutionen och andra hälsoaspekter, vilket gör att en träningscoach kan placera dig i rätt riktning på din fitnessresa eller fungera som en guide för bättre val.
