×
Ve-günlerde, özel bir cihaz olan BIA vücut bileşimi analizörü hakkında konuşacağız. Bu harika makine, vücut hakkında birçok şeyi size söyleyebilmesiyle muhteşemdir. Ancak diğer faktörleri de ölçmeye yardımcı olabilir, örneğin vücut yağı yüzdesi veya ince kas kütlesi. Ve bunu yaparak, vücudunuzda küçük bir elektrik akımı geçirir, bu da onların tüm bunları nasıl hesapladıklarını açıklar.
BIA Vücut Kompozisyon Analizörü – Vücudunuzun çeşitli bölümlerini ölçebilen benzersiz bir cihaz. Yağ oranınızı, kas kütlesi, su oranı hatta kemiklerinizin dayanımını bile hesaplayabilir! Bu bilgiler gerçekten önemli çünkü size daha fazla spor yapmanız veya sağlıklı yemek yemeniz gerektiğini anlamakta yardımcı olacaktır. Örneğin, eğer 4. sınıfın sonuna doğru vücudunuzdaki yağ oranı, sağlıklı bir ağırlık için olması gereken oranın üzerindeyse (ikinci kısımda detaylara gireceğiz), bir elma yiyecek ve dışarıda oynayacak yerine, TV şovunu izlerken Anna ile konuştığınız sırada Deedee, Johnny ve Yüzme Havuzu ile beraber çörekli yiyecekleri diş macunlarına dizmekten ziyade daha eğlenceli maceralar yaşayabilirsiniz!
BIA Vücut Bileşimi Analizörü harf harfine ne kadar olduğunu size söyleyebilir. Bu, fazladan doğal yağa sağlık için zararlı olabileceği için çok önemlidir. Ama endişelenmeyin! Sadece BIA Analizörü çok kolaydır. Sadece bu tuhaf mobil platformlardan birine durun, bir çift metal kolu tutun ve ona — elektrotlar aracılığıyla — en çılgın rüyalarınızın ötesindeki şeyler yapmasını bırakın. Makine tüm işi yapar ve saniyeler içinde vücut yağını yüzde kaç olduğunuzu öğrenmiş olursunuz. Sihr gibidir!
BIA Vücut Kompozisyon Analizörü, sadece vücut yağı ve kas kütlesini ölçmekten çok daha fazlasını yapabilir. Ayrıca, size tam bir vücut sağlığı kontrolü sağlayabilir. Bu, metabolik yaşınız (yani vücudunuzun içi ne kadar yaş olduğunu) ve temel metabolizma oranınızı (sadece hayatta kalabilmek için bir günde yakılan kalori sayısını) doğrudan bilgi sunabilmesi anlamına gelir. Bu tür bilgiler, size sağlık için daha iyi seçimlerde bulunmanıza ve aynı zamanda nasıl hissettiğiniz konusunda yardımcı olabilir.
Örneğin, metabotik yaşınızı bilmek istiyorsanız, en azından bu şekilde vücudınızın düşündüğü gibi çalışıp çalışmadığını anlamanız mümkün olacaktır. Yani belki de neyi, nasıl ve ne zaman (ve unutmayalım neden) yediğiniz veya egzersiz yaptığınız konusunda düşünmelisiniz. Eğer bunları biliyorsanız, ardından uygun şekilde plan yapabilir ve en iyi hissetme yoluna başlayabilirsiniz!
BIA Vücut Kompozisyon Analizörü, vücudunuzda ne olduğuna ve sizin sağlıklı olmanıza nasıl yardımcı olacağına karar verecektir! Sadece yağ ve kasları kullanarak dinlenirken kalori yakımınızı tahmin edebilir, ancak bu bilgiler ışığında size daha doğru bir günlük kalori alımı sağlar. Hatta, yemeklerinizde ne kadar protein, karbonhidrat ve yağ tüketmeliyim hakkında size yardımcı olabilir. Bu tür bilgiler, kilo vermek ve sağlıklı kalmak istiyorsanız şaibetsiz değerlidir.
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu şeyleri bilmek, lezzetli ve sağlıklı yiyecek seçimi yapmanıza yardımcı olur. Eğer analizörünüz daha fazla protein ihtiyacınız olduğunu söylerse, belki de tavuk, balık veya fasulye tüketiminizi artırabilirsiniz. Vücut için faydalı kalmak ve aktif olmak için almanız gereken yemekleri anlamak için bunu bilmek önem taşır.
