×
الحفاظ على الصحة الجسدية أمر ضروري للجميع، بغض النظر عن عمرك! العناية بجسمك لكي تبدو جيدًا وتشعر بالسعادة. هناك أداة يمكن أن تساعدك في التأكد من أن جسمك صحي وهي مقياس دهون الجسم. شنغهاي يو جيو، شركة في الصين تنتج مقياس دهون الجسم خصيصًا لهذا الغرض. يمكن أن يكون هذا مفيدًا جدًا لك لمعرفة ما إذا كانت رعايتك لنفسك تتبع آلية صحيحة.
تحتاج إلى جهاز قياس دهون الجسم لأنهم يخبرونك بما هي أنواع الدهون المختلفة الموجودة في جسمك. قد لا تدرك أن الدهون في الواقع شيء جيد! دهون — التي تحتاجها! الدهون التي تحيط بقلبك ومعدتك، على سبيل المثال — والتي تتراكم أيضًا حول أطراف الأعضاء الداخلية.. عندما تتحكم في تلف الأعضاء. من ناحية سلبية، أولئك منا الذين لديهم كمية زائدة من الدهون تحت الجلد يمكن أن يشعروا بأنهم يبدو متعبين أو شقيين ويمكن حتى أن يطوروا مشكلات صحية أكثر خطورة. إذا قمت بتحليل نسبة الدهون في جسمك باستخدام جهاز قياس دهون الجسم، فإنه يمكن أن يخبرك ما إذا كانت نسبة الدهون في نظامك ضمن النطاق القابل للقبول أم أنه حان الوقت للتوقف عن تناول وجبات خفيفة في المساء.
جهاز تحليل دهون الجسم أيضًا رائع، حيث يمكنك استخدامه لقياس التقدم مع مرور الوقت. استخدم هذا الجهاز لمعرفة نسبة الدهون في جسمك، وإذا كنت بحاجة للحفاظ على صحتك وفقدان الوزن، يمكنك تحديد النسبة المئوية للدهون التي ترغب في فقدانها. كما هو الحال معكم، قد تشعر هنا وكأنك كبش فداء عند قياس تقدمك! يمكنكم جميعًا قياس نسبة الدهون في أجسامكم. كم نوعًا من الدهون لديكم يمكن أن يتغير؟ هذا يمكن أن يخبرك إذا كان عليك تغيير شيئًا ما في نظامك الغذائي أو ممارسة الرياضة أكثر كل يومين.
إحدى الفوائد الرئيسية لاستخدام جهاز تحليل دهون الجسم هي مدى سهولة استخدامه بالفعل. كل ما عليك فعله هو الوقوف على الميزان والقبض على المقابض. رقمك هو مجرد رقم في بحر من الأرقام الرقمية التي تعبر عن كمية الدهون في جسمك. يمكنك الحصول على الكثير من المعلومات في ثوانٍ!! ميزان يمكنه إخبارك بوزنك ونسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات والعديد من التفاصيل الأخرى المهمة عن صحتك. هذه المعلومات قد تُخبرك بكيفية عمل جسمك وما إذا كان هناك حاجة للتغيير أم لا.
يأتي هذا الجهاز الصلب من شنغهاي يوجيو، ويتميز بدقة جهاز تحليل دهون الجسم. يستخدم الميزان طريقة فريدة تُعرف باسم تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية. يتم استخدام تيار كهربائي صغير لاختبار كمية الدهون الموجودة في جسمك. التيار ضئيل للغاية بحيث لن تشعر به أثناء حدوثه! إنه جهاز لتحليل دهون الجسم، لذلك تكون القيم المحسوبة دقيقة جدًا ويمكنك أن تكون متأكدًا عندما يتعلق الأمر بتعديلاتك السلبية.
يمكن استخدام أجهزة تحليل دهون الجسم لتحقيق تركيبة جسم أكثر صحة، وهو أمر بالغ الأهمية عندما تكون لديك مشاكل صحية مرتبطة بالسمنة أو النحافة المفرطة، وكذلك لأسباب لياقية إذا كان هدفك هو بناء العضلات أو فقدان الوزن. في الحالات الأخرى، يمكن أن يشير مُحلل الدهون إلى ما إذا كنت تخسر الدهون أو العضلات أثناء فقدان الوزن. وإذا اكتشفت أنك تخسر الكثير من العضلات، فقد يكون من الضروري تعديل طريقة تناول الطعام أو التمرين لكي تظل أقوى. ومع ذلك، إذا كنت تكتسب عضلات دون فقدان الدهون، فهذا قد يكون مؤشراً على ضرورة تعديل نظامك الغذائي بطريقة تساعد على حرق المزيد من الدهون من جسمك. ومُحلل دهون الجسم يمكن أن يكون أحد الأدوات التي أوصي بها إذا كنت ترغب في الالتزام بمسؤولياتك والتأكد من خلال البيانات بأن ما تحتاج إليه لتحقيق أهدافك الصحية سيصبح واقعاً.
