×
أعني، فقط بعض الأجزاء ولكن هل تعرف أن تنقية الدم لديك تتكون من عدة أجزاء (عضو)؟ ونعم، العضلات والعظام أيضًا! هذا صحيح! من الطبيعي أيضًا أن تكون لديك بعض الدهون، ويجب أن نقول ذلك. تحتاج أعضاؤك ولإنتاج الطاقة إلى الدهون. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من السمنة، فهذا قد يكون ضارًا بصحتك. الكثير منها يمكن أن يؤدي إلى أمراض مثل أمراض القلب والسكري أو أمراض أخرى قد تجعلك تشعر بالمرض.
لهذا السبب يكون من المفيد قياس نسبة دهون الجسم. هذان الرقمان يظهران لك ما هي النسبة المئوية لجسمك التي تتكون من الدهون. تعني نسبة مرتفعة أنك بحاجة لأن تكون أكثر صحة. لكن كيف يمكنك معرفة نسبة دهون جسمك في المقام الأول؟ هنا يمكن أن يكون اختبار نسبة دهون الجسم بالماء مفيدًا!
من السهل جدًا والسريع استخدام جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم. كل ما عليك فعله هو وضع الجهاز على بشرتك ويعمل بإرسال إشارة كهربائية صغيرة عبر - أو بالأحرى، عبر - جسمك. يرجى عدم القلق، فهو خالي تمامًا من الألم! تتيح لك هذه الإشارة تحديد كمية الدهون التي تحملها. يمكنك الحصول على قيمة دقيقة لنسبة الدهون في الجسم خلال ثوانٍ!
بالإضافة إلى كونها مؤشرًا جيدًا لصحتك العامة، فإن معرفة نسبة الدهون في جسمك مهمة. بعد ذلك، إذا اكتشفت أن هناك الكثير من الدهون في جسمك، فسيتم الكشف عن التغييرات المطلوبة للوصول إلى حالة صحية أفضل. ومع ذلك، فإن نقص الدهون يمكن أن يكون مشكلة أيضًا. يحتاج جسمك إلى بعض الدهون للعمل بكفاءة. يمكنها مساعدتك في تنظيم مستويات طاقتك والحفاظ على صحة جيدة. وبالتالي، من الضروري بالنسبة لك تحديد بدقة مستوى الدهون داخل جسمك.
إذن، قد تسأل ما الفائدة التي ستعود علي إذا فكرت في الحصول على جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم؟ السبب هو أن الصحة هي واحدة من أكبر الأسباب. يمكنك بسهولة إدارة عاداتك الغذائية وروتين التمارين الخاصة بك إذا كنت تعرف ما هي نسبة الدهون في جسمك. هذا يتيح لك أن تكون في مقعد السائق لصحتك وأن لا تنتهي في مواقف سيئة عندما تكبر.
الراحة هي سبب آخر يجعل من المفيد امتلاك جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم. فحص دهون الجسم - ليس عليك الذهاب إلى الطبيب أو النادي الرياضي. كل ذلك من راحة منزلك الخاص متى شئت! فهو يبسط عملية مراقبة نسبة الدهون في الجسم أثناء التقدم، لأن تتبع كمية الدهون المتبقية يؤثر بشكل كبير على صحتك والنتائج النهائية.
عندما تحصل أخيرًا على جهاز قياس نسبة الدهون في الجسم، تأكد من إجراء الاختبار بانتظام للتأكد من مدى قربك من الوصول إلى الحالة المثالية. يمكنك أيضًا تضمين سلسلة زمنية لنتائجك. بهذه الطريقة، بناءً على الخطة التي تتبعها وما تستهلكه، يمكنك ملاحظة تغييرات كبيرة في نسبة الدهون في جسمك. خاصة إذا كنت تسعى لفقدان الوزن أو تحسين صحتك، فقد يكون ذلك مصدر إلهام كبير!
