×
مسح الجسم لمؤشر كتلة الجسم (BMI Body Scan) = طريقة فعالة وسريعة للحصول على معلومات حول تكوين جسمك، بما في ذلك موقعك بالنسبة لمؤشر كتلة الجسم. هذا هو مسح حديث يدرس جسمك ويقدم تشخيصًا بدقة. إنه مثل التقاط صورة لجسمك، ولكنه يتيح لنا رؤية ما يحدث بداخله.
مسح الجسم هو الطريقة الأكثر دقة لاكتشاف مؤشر كتلة الجسم الخاص بك. بينما لن تقدم لك الطرق مثل شريط القياس أو الم Vernier معلومات دقيقة عن مكان فقدان الدهون بالضبط في جسمك. عند إجراء مسح شامل للجسم، يمكن فحص جسمك من الرأس إلى أخمص القدمين. كما سيوفر بعض التدابير الوقائية في حالة حدوث مشاكل مستقبلية بحيث يكون وضع صحتك الكامل متاحًا في أي وقت.
يهم مؤشر كتلة جسمك بشكل كبير، حيث سيؤثر حتمًا على جوانب مختلفة من صحتك. وهذا يعني أن إذا كان مؤشر كتلة جسمك مرتفعًا جدًا، لديك فرصة أكبر للإصابة بحالات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكري أو حتى ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي انخفاض مؤشر كتلة الجسم بشكل كبير إلى مشاكل صحية أيضًا.
إذا كان لديك كاميرا جسم، فإن الجزء الأساسي من حياتك الشخصية سيكون من الصعب جدا فهمه وإعداده لصالح الصحة. نظّم رحلتك الصحية إذا كان لديك أهداف صحية محددة، سواء كانت خسارة الوزن أو زيادة الوزن تحتاج إلى مسح الجسم للمساعدة): - فهو يوفر لك البيانات لمساعدتك في اتخاذ قرارات أفضل.
يتيح لك المسح الشامل للجسم رؤية ما إذا كانت بنية جسمك بالكامل في حالة جيدة، حيث أن العملية توفر تفاصيل أساسية عن ما إذا كان الشخص السليم صحيًا أم لا. يمكن أن يظهر لك المسح إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة أو البدانة وكيفية حساب الدهون الإضافية الموجودة في جسمك، مما يسمح لك بتوجيه تمارينك وتعديلات غذائك بحيث يكون من السهل عليك إنقاص الوزن.
يمكن أن تساعد فحوصات الجسم في تحديد ما إذا كنت تخسر الدهون وتكسب العضلات، إذا كان هدفك الفعلي هو بناء العضلات. يمكن أن ترشدك هذه المعلومات لإعادة التركيز على خطة التمارين الرياضية والنظام الغذائي الخاص بها بحيث يساعد في تحقيق الأهداف بشكل أسرع. على سبيل المثال، إذا لاحظت أن نمو العضلات يستغرق وقتًا أطول، فقد يكون من الأفضل إضافة المزيد من البروتين إلى الوجبات أو اتباع برنامج تدريبي مختلف.
بالإضافة إلى ذلك، فإن فحص الجسم سيسمح لك بمراقبة التغييرات مع مرور الوقت. عندما تقوم بالفحص بشكل متكرر، ستتمكن من رؤية تطور تركيبة جسمك. هذا سيمكنك من تعديل نمط حياتك والبقاء على المسار الصحيح لتحقيق الطموحات الصحية التي حددتها مع مرور الوقت. من الجيد أن تكون لديك خريطة عن وجهتك ومدى بُعد الطريق الذي تريد السير فيه.
