×
و امروز، ما درباره دستگاه خاصی به نام آنالایزر ترکیب بدنی BIA حرف خواهیم زد. این دستگاه شگفت‌انگیز چون می‌تواند انواع اطلاعات درباره بدن شما را به شما بدهد. اما می‌تواند عوامل دیگری مثل درصد چربی بدن یا جرم عضلانی نازک شما را نیز اندازه بگیرد. و این کار را با گذراندن جریان الکتریکی کوچکی از طریق بدن شما انجام می‌دهد، که اینطور اطلاعات را محاسبه می‌کند.
تجهیز تحلیل ترکیب بدن BIA - یک دستگاه منحصربه‌فرد که می‌تواند اجزای مختلف بدن شما را اندازه‌گیری کند. این دستگاه می‌تواند درصد چربی، جرم عضلانی، درصد آب و حتی قوی بودن استخوان‌های شما را محاسبه کند! این اطلاعات بسیار مهم هستند زیرا به شما کمک می‌کند بفهمید آیا باید بیشتر ورزش کنید یا در مصرف غذا سالم باشید. برای مثال، اگر متوجه شوید که در پایان کلاس چهارم درصد چربی بدن شما بیشتر از حد سالم برای وزن است (در قسمت دوم به جزئیات خواهیم پرداخت)، به جای اینکه یک سیب بخورید و بیرون بازی کنید یا صداقت تلویزیون را حفظ کنید در حالی که با آنا و سه دوستش - دیدی، جانی و استخر - گپ زنید و مواد مخرب روی چنگال‌ها قرار دهید، ماجراجویی‌های بیشتری داشته باشید!
دستگاه تحلیل ترکیب بدنی BIA می‌تواند به شما بگوید دقیقاً چقدر است. این موضوع اهمیت دارد زیرا چربی طبیعی اضافی می‌تواند بر سلامت شما آسیب زننده باشد. اما نگران نباشید! تنها اینکه دستگاه تحلیل BIA بسیار ساده است. شما فقط باید روی یکی از این پلتفرم‌های عجیب قرار بگیرید، جفت دسته فلزی را در دست بگیرید و به آن اجازه دهید که از طریق الکترودها عملیاتی را انجام دهد که فراتر از تخیلات شماست. ماشین تمام کار را انجام می‌دهد و در مدت زمان کوتاهی می‌دانید درصد چربی بدن شما چقدر است. شبیه جادو است!
アナلایزر ترکیب بدن BIA قادر به کارهای زیادی فراتر از اندازه‌گیری چربی و جرم عضلانی بدن است. علاوه بر این، می‌تواند شما را با یک بررسی کامل سلامت بدن آشنا کند. این به این معنی است که می‌تواند به شما اطلاعات مستقیمی در مورد چیزهایی مثل سن متابولیک (یعنی چقدر داخل بدن شما قدیمی است) و متابولیسم پایه‌ای (چند کالری در روز برای حفظ زندگی مصرف می‌شود) دهد. این نوع از اطلاعات مفید است زیرا می‌تواند کمک کند تا گزینه‌های بهتری برای سلامت خود اتخاذ کنید و همچنین بدانید چقدر حالت خوبی دارید.
به عنوان مثال، اگر می‌خواهید سن متابولیک خود را بدانید، حداقل از این طریق می‌توانید بفهمید آیا بدن شما به صورت صحیح عمل می‌کند یا نه. این بدان معناست که شاید باید فکر کنید که چه چیزی، چگونه و هنگامی که (و بیایید فراموش نکنیم چرا) غذا می‌خورید یا تمرین می‌کنید. اگر این اطلاعات را دارید، بعد از آن می‌توانید برنامه‌ریزی مناسبی انجام داده و شروع به احساس بهترین حالت خود کنید!
آنالایزر ترکیب بدن BIA خواهندوند که چه چیزی در بدن شما وجود دارد و چقدر برای نگهداری از سلامتی شما لازم است! این دستگاه علاوه بر محاسبه چربی و عضله برای برآورد میزان سوزش کالری در حالت استراحت، بر اساس این اطلاعات، میزان ورودی کالری روزانه شما را دقیق‌تر تعیین می‌کند. همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا محاسبه کنید چقدر پروتئین، کربوهیدرات و چربی باید مصرف کنید. دوباره، این نوع از اطلاعات اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید و سالم باشید، بسیار ارزشمند است.
دانستن نیازهای بدن شما همچنین به شما کمک می‌کند تا انتخاب غذایی لذیذ و سالم انجام دهید. اگر آنالایزر بگوید که نیاز به بیشتر کردن مصرف پروتئین دارید، شاید مصرف مرغ، ماهی یا نخود را افزایش دهید. برای درک اینکه چه غذاهایی باید مصرف کنید تا بدن شما بهره‌مند شود و فعال بمانید، دانستن این اطلاعات بسیار مهم است.
