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Bonjour ! Introduction. Commençons aujourd'hui la leçon avec une machine spéciale appelée bio-impédance. Il s'agit de contrôler une machine vraiment cool qui nous montre des informations sur notre propre corps et à quel point nous sommes en bonne santé. Nous devons être mieux informés sur notre santé et nos choix, tout appareil fournissant des informations utiles pour nous aider à faire de meilleurs choix (le jeu de mots est voulu) est bon pour chaque être humain en bonne santé !
Il a l'air bien dans des photos en style étoile grâce aux dernières améliorations analyse d'impédance biologique qui envoie de petits signaux électriques à travers notre corps. Ces signaux sont très faibles et peuvent se déplacer à différentes vitesses dans divers types de tissus corporels (comme la graisse ou le muscle). La machine envoie ces signaux, puis mesure à quelle vitesse ils voyagent. La machine mesure la rapidité avec laquelle ces signaux se déplacent, puis nous indique la fraction de notre corps constituée de tissu adipeux, de tissu musculaire et d'autres types de tissus humains. Ce processus est connu sous le nom d'évaluation de la composition corporelle et il nous aide à comprendre ce dont nous sommes faits à l'intérieur.
Nous avons tous entendu nos parents ou nos médecins parler parfois de l'IMC (indice de masse corporelle). C'est un nombre unique qui indique si notre rapport poids-taille est sain. Bien que utile, il s'agit simplement d'un IMC et la balance bio-impédancemètre nous donne bien plus de détails sur notre corps que l'IMC seul. Cela nous permet de différencier qui a combien de graisse en comparaison avec le muscle, ce qui peut aider à améliorer notre compréhension de la santé.
Aujourd'hui, de nombreux médecins et professionnels de la santé utilisent la balance bio-impédancemètre pour aider leurs patients. Par exemple, un médecin pourrait l'utiliser pour mesurer l'eau dans le corps d'une personne. Cela est significatif car une hydratation adéquate maintient notre corps fonctionnant correctement. Une déshydratation ou une surhydratation excessive peuvent être des signes de problèmes médicaux. Le médecin peut ensuite utiliser ces informations pour détecter des conditions de santé graves nécessitant un traitement, comme l'insuffisance cardiaque ou les maladies rénales.
Une machine d'impédance bioélectrique nous fournit beaucoup d'informations sur notre corps et notre santé. Ces informations nous aident à fixer des objectifs pour améliorer notre bien-être. Si nous apprenons, par exemple, qu'il y a trop de graisse dans le corps, il pourrait être conseillé de se concentrer davantage sur une alimentation saine, riche en fruits et légumes, et de faire un certain type d'exercice tous les jours. L'utilisation régulière de la machine d'impédance bioélectrique nous donnera une indication de la manière dont nous progressons dans notre forme physique et notre entraînement musculaire.
Ceci est important car la technologie d'impédance bioélectrique nous permet d'obtenir des données précieuses autres que le poids et l'IMC dans notre parcours en santé. Nous pouvons en apprendre davantage sur nos risques de santé et commencer à les prévenir en surveillant notre taux de graisse chaque semaine. Si nous constatons, par exemple, qu'une région particulière du corps, comme nos organes, contient trop de graisse, c'est un signe d'alerte pour des problèmes potentiels tels que le diabète ou les maladies cardiaques. Ces informations peuvent être utilisées pour mieux comprendre vos risques personnels et, si nécessaire, prendre des mesures pour les réduire afin d'améliorer votre santé globale.
Avant, beaucoup étaient obsédés par la perte de poids, qui était attribuée uniquement aux régimes à la mode et à trop d'exercice. Cependant, grâce à l'analyse par impédance bioélectrique, nous pouvons personnaliser cela un peu. Nous devons développer des muscles si notre composition corporelle l'exige ; contribuer à une perte de graisse plus importante si nécessaire. C'est une bien meilleure approche car elle aide à identifier ce dont nous avons vraiment besoin.
