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tableau d'IMC corporel

Voulez-vous savoir si vous êtes en bonne santé ? Mais un tableau de BMI (Indice de Masse Corporelle) peut vous aider ! L'indice de masse corporelle (IMC) est un acronyme. C'est une sorte de guide de santé qui nous informe si notre poids corporel est approprié en fonction de notre taille.

Un tableau de BMI est un petit outil pratique qui combine deux facteurs clés concernant votre physique (votre taille et votre poids). Pensez à lui comme à une carte unique qui affiche différentes options de poids. Certains plages indiquent que vous pourriez être trop léger ou trop lourd. La meilleure plage s'appelle "poids normal", et c'est là où vous voulez être !

Suivi de vos progrès

L'utilisation d'un tableau BMI est simple ! Tout d'abord, vous repérez votre taille sur un côté du tableau. Ensuite, vous trouvez votre poids sur l'autre côté. L'endroit où ces deux lignes se croisent vous donne une petite idée de la santé de votre corps. C'est comme chercher un trésor sur une carte au trésor !

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