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Vous vous êtes déjà demandé quel est votre IMC ? La graisse corporelle fait partie intégrante de votre vie, mais il y a des moments où il est nécessaire de savoir si elle est excessive ou non. Publier sur Vouloir Vérifier Votre Forme ? Les objectifs d'exercice peuvent aller de la perte de poids à l'acquisition de muscles, en passant par le simple maintien d'une bonne santé. Eh bien, si vous avez répondu oui, alors un seul masse grasse par impédance bioélectrique peut aider ! Eh bien, premièrement, Shanghai Youjiu possède une machine sophistiquée qui peut suivre votre graisse corporelle et vous fournir des statistiques de santé utiles.
La machine de composition corporelle Shanghai Youjiu est un outil très utile pour vous aider à combler vos lacunes en matière d'informations. L'analyse par impédance bioélectrique (BIA), qui sert à déterminer le pourcentage de graisse corporelle, fonctionne en faisant passer un petit courant électrique à travers votre corps. Étant donné que ce courant est si sûr, il passe facilement par les parties de votre corps qui ne contiennent pas de graisse, comme les muscles et les os. La machine mesure ensuite la quantité d'électricité qui passe et, en fonction de sa facilité de passage, nous pouvons évaluer dans une certaine mesure la quantité de graisse par rapport aux autres tissus essentiels.
Cette machine vous offre un moyen de suivre l'évolution de la masse grasse corporelle au fil du temps. Cela est particulièrement pratique si vous souhaitez perdre du poids ou gagner en muscle. Par exemple, si vous commencez à manger mieux et à faire un peu plus d'exercice, elle peut montrer comment votre pourcentage de graisse corporelle change réellement. Cela vous motivera et vous inspirera à vous améliorer, en vous encourageant sur la bonne voie.
Shanghai Youjiu test de graisse corporelle avec étrier a garantit que cela devienne vrai, bien plus précis que d'autres méthodes de vérification pour savoir si vous transportez des niveaux élevés. Il existe d'autres méthodes, comme les pinces à plis cutanés ou l'IMC (Indice de Masse Corporelle). La BIA est une méthode plus précise pour mesurer la graisse corporelle car elle nous donne une lecture réelle. Les pinces à plis cutanés, en revanche, dépendent fortement de la précision avec laquelle quelqu'un prend les mesures (et cela peut poser un vrai problème s'ils ne le font pas), mais cette machine a tout intégré dans une unité solide, donc il y a beaucoup moins de marge d'erreur. De plus, l'IMC ne tient compte que de la taille et du poids, tandis que cette machine montre directement la graisse corporelle, ce que je trouve beaucoup plus utile.
Pour les personnes qui visent un objectif de fitness spécifique, que ce soit perdre du poids ou gagner en masse musculaire, comprendre le pourcentage de graisse corporelle peut tout changer. Par exemple, si votre objectif est de perdre du poids, vous pouvez utiliser facilement une machine de composition corporelle pour suivre vos progrès en matière d'entraînement. Cela est important pour s'assurer que le processus de perte de poids ne provoque pas également la perte de muscles, ce qui permet de rester en bonne santé. Inversement, cette preuve indéniable ne ment pas non plus lorsqu'il s'agit de gagner de la masse. Voir comment votre pourcentage de graisse diminue lorsque vous gagnez en muscle.
La machine de composition corporelle Shanghai Youjiu vous aide à contrôler l'ensemble de votre situation physique ! Armé du pourcentage de graisse corporelle, vous pouvez non seulement manger et faire de l'exercice de manière plus intelligente… Par exemple, si vous avez plus de graisse corporelle que souhaité, des changements dans votre alimentation peuvent inclure une consommation plus saine avec des fruits et légumes adéquats ainsi que des protéines maigres. Vous pouvez également réduire les graisses corporelles et augmenter les muscles maigres en faisant plus d'exercices. La combiner avec les entraînements cardiovasculaires mentionnés ci-dessus peut vous aider à perdre de la graisse corporelle et à maintenir un faible niveau si vos plis cutanés sont là où ils devraient être. Cela évitera tout regain de poids ou perte de masse musculaire si vous ne faites pas d'exercice.
Eh bien, avec la machine de composition de graisse corporelle Shanghai Youjiu, cela fera une différence qui vous permettra de changer et d'atteindre de grands objectifs de fitness. Cela peut vous aider à perdre du poids, à gagner en muscle ou simplement à être en forme. Votre pourcentage de graisse corporelle vous en dit davantage sur votre maigreur ou votre graisse, et combiné au suivi par DEXA, c'est très puissant pour vous guider dans vos choix alimentaires ainsi que dans les exercices à pratiquer.
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