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Avez-vous déjà rencontré une échelle unique qui vous dit ce que vous avez de la graisse corporelle? Certaines machines à peser sont incroyables, voila! Ils peuvent faire quelque chose de très cool pour vous aider à apprendre à connaître votre corps.
Ces machines spéciales sont capables de dire combien de graisse est cachée à l'intérieur de vous en utilisant un petit truc. Lorsque vous montez sur la machine, elle envoie un faible courant électrique sûr à travers votre corps. Ce courant est si faible que vous avez du mal à le sentir ! Le courant se déplace, et la machine observe. La graisse résiste davantage au courant que le muscle, donc la machine peut mesurer combien de graisse vous avez à l'intérieur de vous.
La machine vous donne un numéro spécial après avoir vérifié votre corps. Ce numéro vous donne des informations sur votre taux de graisse corporelle. Et toute la graisse n'est pas mauvaise — c'est juste une idée reçue ! Votre corps a besoin de quelque graisse pour rester en bonne santé et fort.
Une petite quantité de graisse aide votre corps à fonctionner correctement, disent les médecins. Mais un excès de graisse peut vous rendre malade. Trop de graisse peut endommager votre cœur, ou provoquer une maladie appelée diabète. C'est pourquoi il est agréable d'être au courant du taux de graisse dans votre corps.
Essayez ces appareils de pesage pour vérifier vos niveaux de graisse si vous voulez être une personne plus saine et plus forte. Ils peuvent vous dire si votre exercice et votre alimentation font quelque chose pour vous aider à devenir plus fort. Peut-être que vous faites du sport, mangez de bons aliments ou essayez d'être plus actif. Ces machines peuvent vous montrer si vous faites bien les choses !
Mais il y a un point clé à retenir: ces machines ne sont qu'une façon de mesurer votre santé. Ils peuvent vous dire certaines choses, mais la meilleure façon de gérer votre corps est de parler à un médecin. Un médecin peut interpréter ce que ces chiffres signifient et vous aider à rester en bonne santé.
Il voit les chiffres sur votre balance, et certains deviennent tendus à cause de la graisse corporelle, mais ne paniquez pas! Le corps de chacun est différent. Tu essaies d'être en bonne santé, de bien manger, mais de jouer, de faire de l'exercice et de prendre soin de toi.
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