L'analyseur d'impédance bioélectrique envoie un petit signal électrique à travers votre corps. Il mesure à quel point ce signal parvient à voyager à travers différentes parties de votre corps. Les différents types de tissus, comme les muscles et la graisse, conduisent l'électricité différemment. Par exemple, les muscles laissent bien passer l'électricité, tandis que la graisse ne le fait pas. En observant à quel point l'électricité est ralentie, la machine peut estimer combien de muscle, de graisse et d'eau vous avez dans le corps. Cela aide à comprendre ce qui se passe à l'intérieur.
Pourcentage de graisse corporelle : Cela indique quelle portion de notre poids est constituée de graisse. Connaître ce pourcentage est un facteur important car si votre taux de graisse est supérieur à ce qui est nécessaire, cela peut entraîner des problèmes de santé. La quantité de graisse corporelle considérée comme saine varie en fonction de l'âge et du sexe, que vous soyez homme ou femme. En général, les garçons devraient avoir moins de 20 % de graisse et les filles 30 % ou moins. Cela nous aide à surveiller notre santé.
Eau corporelle : une mesure de la quantité d'eau présente dans notre corps. L' analyse d'impédance biologique eau est essentielle pour notre corps. Cela inclut l'eau à l'intérieur de nos cellules et celle qui les entoure. Il est particulièrement important pour les athlètes de savoir combien d'eau contient leur corps. Ne pas boire suffisamment d'eau provoque de la fatigue et affecte les performances sportives. Même une légère déshydratation peut avoir un impact considérable.
En suivant ces chiffres au fil des années, nous pouvons voir comment nos corps peuvent évoluer. Si nous commençons à manger de nouveaux aliments ou à faire plus d'exercice, nous pouvons observer comment cela influence notre taux de graisse corporelle ou de masse musculaire. Cela donne une image plus claire de la manière dont nos choix affectent notre santé. Nous pouvons également détecter tout problème de santé à un stade précoce et demander de l'aide lorsque nous remarquons quelque chose d'étrange.
la prise de conscience de la composition corporelle est essentielle pour toute personne souhaitant prendre soin de sa santé et de sa forme physique. Si vous essayez de perdre du poids, un analyseur d'impédance biologique vous aidera à déterminer si vous brûlez des graisses ou des muscles. Une des raisons pour lesquelles vous ne voulez certainement pas perdre de masse musculaire est qu'elle peut ralentir votre métabolisme, c'est-à-dire la manière dont votre corps brûle l'énergie. Un métabolisme plus lent peut vous laisser fatigué et faible.
L'analyse d'impédance n'est pas seulement destinée aux amateurs de fitness analyse de bio-impédance BIA mais aussi pour aider à gérer des problèmes de santé. Les patients diabétiques, par exemple, utilisent l'analyse d'impédance pour surveiller leur poids en raison des niveaux de liquide corporel. Cela leur permet également de suivre leur consommation d'eau afin de ne pas devenir déshydratés. Cela compte pour leur santé et leur bien-être global.
De la même manière, les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou rénaux peuvent utiliser l'analyse d'impédance bioélectrique pour suivre la quantité de liquide dans leur corps. Cela est important car cela leur permet de recalibrer leurs médicaments si nécessaire pour éviter les complications. L'analyse d'impédance bioélectrique peut également identifier des signes précoces de malnutrition chez les individus qui se remettent d'une opération ou d'une maladie. Cette test d'impédance bioélectrique connaissance peut sauver des vies et aider les individus à obtenir les soins dont ils ont besoin.
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