×
الإعلانات هل فكرت يومًا فيما يحدث داخل جسمك؟ ربما تكون على دراية بما يسمى "دهون الجسم". "اقرأ المزيددهون الجسمتجعلك على اتصال (الصورة: Cultura RM، EDUARD/GETTY)" في هذه المقالة، سنناقش كيف مقاومة كهربائية حيوية للدهون في الجسم — تتيح لك تمارين شنغهاي يو جيو فهمًا أفضل لجسدك بشكل واضح. كما تتمتع بفائدة إضافية تتمثل في مساعدتك على تحقيق طموحاتك في الصحة والعافية واللياقة البدنية أيضًا - ما الذي لا يعجبك في ذلك!
ما هو تكوين الجسم؟ أشياء مثل المكونات الموجودة في الوصفة. يتكون جسمك من أجزاء مختلفة تمامًا مثل الوصفة التي تحتوي على مكونات (العظام والعضلات والدهون). كل هذه الأجزاء ضرورية لإنجاز أي شيء يقوم به جسمك. جهاز تحليل دهون الجسم Shanghai Youjiu يمكنه قياس كمية الدهون والعضلات وغيرها الموجودة في جسمك. باستخدام هذا الجهاز، يمكنك الحصول على فهم قيم لجسمك وكيفية جعله متوازنًا وقويًا.
هل سبق لك أن ذهبت إلى صالة ألعاب رياضية ورأيت أشخاصًا يستخدمون أجهزة لاختبار اللياقة البدنية؟ يمكنهم إخبارك بالعديد من الأشياء، مثل عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها أثناء التمرين أو ما هو معدل ضربات القلب الحالي في صدرك. ولكن اختبار قياس نسبة الدهون في الجسم يمكن أن توفر لك المزيد من المعلومات الأساسية. يمكنها أن تخبرك بالضبط عن مقدار الدهون التي فقدتها أو اكتسبتها و/أو مقدار كتلة العضلات التي تراكمت لديك. مثل هذه المعلومات مفيدة للغاية. إنها تمنحك المساحة لتحديد أهدافك الخاصة والبدء في قياس التقدم الحقيقي نحو تلك التوجيهات. على سبيل المثال، يمكنك استخدام هذه الأداة لقياس نفسك طوال فترات زمنية يكون هدفك فيها أن تصبح أقوى أو تفقد الوزن.
ربما تكون على دراية بمصطلح نسبة الدهون في الجسم. هذا مقياس لكمية الدهون الموجودة في جسمك نسبة إلى المكونات الأخرى، مثل العضلات والعظام. نسبة الدهون في الجسم: إن القدرة على الحصول على نسبة الدهون في جسمك أمر مهم لأنه يسمح لك بمعرفة المزيد عن حالة صحتك. وهذا يمنحك فكرة أفضل عن مدى تحمل جسمك. ومع ذلك، من خلال جهاز تحليل الدهون في الجسم من شركة Shanghai Youjiu، يمكنك الحصول على قياس دقيق للنسبة المئوية. وهذا يعني أنك ستحصل على قياس دقيق لكمية الدهون في جسمك؛ وباستخدامه، يمكن للمرء أن يقرر حلاً أو خطة أفضل لصحته ولياقته.
بعبارة أخرى، إذا كنت تريد الوصول إلى مكان ما، فمن المفيد أن تعرف نقطة انطلاقك. يمكن أن تساعدك آلة تحليل دهون الجسم في ذلك! يمكن أن تساعدك معرفة تكوين جسمك في كيفية التعامل مع تنفيذ خطة للحصول على صحة ولياقة. يمكنك تحديد الأهداف التي تريدها مثل فقدان هذا العدد من الأرطال أو مجرد الرغبة في الحصول على المزيد من اللياقة البدنية. بعد ذلك، يمكنك إحراز تقدم بطيء بمرور الوقت باستخدام آلة تحليل دهون الجسم. إذا كنت تريد إنقاص الوزن، على سبيل المثال، يمكن للآلة تقديم مؤشرات على أنك تفقد الدهون. اعتبر هذا شيئًا يمكن أن يبقيك مستمرًا ويُظهر لك كيفية المضي قدمًا بناءً على المكان الذي تريد الذهاب إليه على وجه التحديد.
هل أنت فضولي بشأن جهاز تحليل الدهون في الجسم الذي تستخدمه؟ صدق أو لا تصدق، يستخدم الجهاز تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (BIA) لإجراء هذا القياس الذي قد يبدو مخيفًا ولكنه في الواقع سهل للغاية! هذا المسح والتصوير المقطعي للمعاوقة الكهربائية يعني أن الجهاز يرسل تيارًا كهربائيًا ضئيلًا إلى جسمك. أحد الأشياء الرائعة في هذا التيار هو أنه يتدفق بسهولة أكبر عبر الدهون أكثر من العضلات، في الواقع. في المقابل، يكون الجهاز قادرًا على استنتاج كتلة الدهون والعضلات في جسمك. إنه غير جراحي وغير مؤلم وكان معيارًا لسنوات لتقييم تكوين الجسم بشكل أكثر دقة.
