×
Размисляйки за IWF Шанхай 2025: Пътешествие на учене и растеж. Изdition 2025 на IWF Шанхай приключи, отбелязвайки края на три динамични дни, пълни с иновации, мрежови връзки и вдъхновение. Като компания, посветена на продвижението на...
Второто издание на IWF Шанхай 2025 беше невероятна платформа за нас да се свържем с ентузиастите на фитнеса, професионалисти и лидери в индустрията. Докато приключваме втория ден на изложбата, екипът YoujoyHealth е зареден от безкрайния отговор...
Борба с псевдонаучността. Днес много фитнес професионалисти се концентрират прекалено много върху създаването на маркетингови програми, игнорирайки индивидуалните нужди на своите клиенти. Те продвигат т.нар. „иновативни“ и „универсални“ планове, обещавайки драматични резултати...
За тези от нас, които се стремят да станем по-здравословни, седячият начин на живот може да бъде голяма пречка! Много хора се борят да намерят начини да останат активни. Между работните графици, пътуването до работа, семейните задължения и популярността на работа от дома, това може да е предизвикателство...
Youjoy Smart 3T Анализатор за Телесна Композиция Подпомага Военен Обучителен Център: Преградни Дани за Създаване на Елитни Военни Служители Клиентски Позадина Военен обучителен център има задачата да възпитва изключително военни кадри. С увеличаващото се физическо...
Разбиране на Биоелектричния Импедансен Анализ (BIA) и Неговата Роля при Измерването на Телесната Композиция Биоелектричния импедансен анализ (BIA) е научно проверен метод, използван за оценка на телесната композиция чрез измерване на противодействието, или импеданса, което...
Фитнес индустрията претърпява преобразуване като никога преди. С постиженията в технологиите, променящите се предпочитания на потребителите и растящото внимание към холистичното здраве, бъдещето на фитнеса е както увлекателно, така и динамично. Докато се подготвяме за IWF S...
Време: 5-7 март 2025. Въведение в Шанхайската международна фитнес изложба (IWF) 1. Общ преглед. Шанхайската международна фитнес изложба (IWF) е една от най-големите и най-влиятелните събития в фитнес индустрията в Китай и Азия. От нейното основаване...
Кейс студиe: Как ICTS Corporation преобрази здравето на служителите си с помощта на анализатора за телесна композиция X ONE SE Въведение в X ONE SE. X ONE SE е модерен анализатор за телесна композиция, проектиран да предоставя изключително точни измервания на...
1. Детайли за събитието Дати: Потвърдете точните дати на събитието през 2025 г. (обикновено се обявяват по-близо до събитието). Място: Експозицията се провежда в Шанхайския нов международен експо център (SNIEC) или друг голям прожектиран център в Шанхай. Тема: IWF Шанхай...
Вълнува ни да съобщим, че Youjoy Health ще участва с екип на IWF 2025 – едно от водещите събития в индустрията на фитнеса и здравето. Това е отлична възможност да представим нашите най-нови анализатори за телесен състав, включително: ✅ U+300 – напреднал...
Личният тренинг продължава да бъде основен камък в областта на здравето и фитнеса, с корени, проследими още от древните цивилизации като Египет, Рим, Гърция и Китай. Днес личният тренинг остава важна услуга, която помага на хората да постигнат своите фитнес цели...
Дали търсите да спестите пари за скъпите членства в фитнес центрове, избягвайте времевата загуба от дългия път до зала, или просто наслаждавате удобството да тренирате в уютната атмосфера на своя дом, създаването на домашна зала е отличен избор. Домашна зала ви дава...
Това е част два от двупартийното кейс студиране с експертния отбор на Zen Fit Hub. В част номер едно, Джеймс Фицжералд, основателят на Zen Fit Hub, сподели оценката си базиран подход към тренировките и как U+300 Анализаторът за Телесна Композиция стана ключов...
Обикновеният ден често се върти около три главни хранения: закуска, обяд и вечеря. Докато тези времена за хранене могат да варират в зависимост от култура, график или лични предпочитания, продължава дебатът относно кое от тези хранения е най-критично за общото ни здраве...
Обяд, ялото през деня, което свързва закуската и вечерята, играе ключова роля за поддържането на балансирано хранене и нивото на енергията през целия ден. За тези, които включват обяд в дневния си ред, той може значително да подобри качеството на...
Докато празничният сезон наближава, много от нас очакваме с нетърпение удоволствието и вълнението, които празниците носят – семейни сбирки, партита на работното място, вкусни ястия и радостта от преосъществяване на контактите с близките. Въпреки това този с...
Добрата новина е, че останете в добра форма и здраве по време на празниците не изисква строги режими или крайни мерки. Всичко зависи от направата на малки корекции и намирането на начини да съчетаете целите си за фитнес с удоволствието от сезона&...
Всички ние се стремим да направим тренировките си поефективни, да работим по-твърде и да постигнем по-добри резултати. Това желание е довело до възникването на бурно разполагащата индустрия на спортното хранене, която предлага широк асортимент от добавки, насочени към подобряване на перформанса. Всички обаче може би не ...
Пилатес без съмнение преживява възход в популярността си. От знаменитости до социални медиа инфлуенси и обикновени любители на фитнес, много приписват тонизирания си физическо състояние на тази динамична практика. Обаче Пилатес е много повече от преминаваща мода &n...
Помислете ли да добавите дистанции към вашата фитнес рутина? Плуенето не е просто освежаващ начин да се охладите – то е пълноценно упражнение за цялото тяло с изключителни здравни ползи. Независимо дали искате да подобрите кардиоваскулярното си здраве, да подобрите телесната си форма...
Знаете ли, че човешкото тяло има различни видове мазнини? Когато повечето хора мислят за телесни мазнини, обикновено си представят подкожна мазнина – мазнината, която се намира точно под кожата. Този тип мазнина често се среща в области като бедрата, корема и др...
Сега до главния въпрос: как можете ефективно да се отървете от излишната подкожна мазнинa? Излишната подкожна мазнинa може да бъде намалена чрез комбинация от здравословни начини на живот, фокусирана върху диета и упражнения. Чрез управлението на своята калорийна интакция и ангажираност в ...
Стресът няма ползи за здравето и неговите ефекти върху телесното съставлявне превишават повърхността. За един, стресът причинява мускулно напрежение по цялото тяло. Хроническият стрес държи мускулите ви в постоянно състояние на стискане, което води до головоболка...
Стресът е универсален опит. Дали е спешен ход до работа, подготовк приготвяне за важна презентация, грижа за болен близък или подкрепа на семейството си, стресът е част от всекидневието ни. Но какво е стресът и как той влияе върху нашите умове и ...
Защо ви трябва тренировка с тежести? Ако целта ви е да построите по-големи и по-силни мускули, тренировката с тежести (също известна като резистентностна тренировка) трябва да е ключова част от вашия фитнес рутин. Резистентностната тренировка включва упражнения като дигане на тежести или собствената тегловина...
Колко тренировки с отягощения са необходими, за да свалиш тегло? Тренировката с отягощения е важна част от всеки план за отслабване, но е важно да се разбере, че основната ѝ роля е в преустройството на тялото, а не само в отслабването. Когато правите силови тренировки, вие увеличавате метаболичния си показател и запазвате мускулната маса, докато губите мазнини. За оптимален резултат при отслабване, препоръчва се комбиниране на кардио упражнения с силови тренировки. Специалистите съветват поне две до три тренировки с отягощения седмично, като всяка тренировка включва упражнения за големите мускулни групи.
Като човек, който ценява данните и анализа, бях заинтригуван от Youjoy U+300, когато започнах пътя си към по-добро физическо състояние. Винаги съм бил активен, харесвам футбола и тичането, но редовни упражнения или тежка атлетика бяха нещо ново за мен. Целта ми не беше...
Анализаторите за телесна композиция промениха начинът, по който здравните професионалисти и любителите на фитнес оценяват и разбират своето тяло. Тези продвинати инструменти измерват ключови показатели като процент мазнина в тялото, скелетна мускулна маса и общата телесна вода, ...
Бягането е широко разпространена активност за подобряване на телесната композиция, но как всъщност то влияе на мазнините и мускулите? Може ли да доведе до загуба на мускули и колко често трябва да се бяга, за да се видят резултати? Нека разгледаме. Води ли бягането до загуба на мускули? При правилно изпълнение и при липса на недохранване, бягането не води директно до загуба на мускули. Всъщност, регулярното бягане може да помогне за поддържане на здрави мускули и дори да увеличи мускулната издръжливост. Загубата на мускули обикновено се случва, когато има дефицит на белтъчини или прекомерно физическо натоварване без достатъчно възстановяване.
Мускулната маса и силата естествено нарастват от раждането, достигайки пик около 30–35-годишна възраст. След това постепенно намаляват, като загубата става по-бърза след 65 години за жените и след 70 години за мъжете (Източник: Национален институт по стареенето). Този процес...
Поддържането на здравословно телесно тегло е от съществено значение за общото здраве, но числото на везната не разказва цялата история. Анализът на телесния състав предлага по-задълбочено разбиране за вашето здраве и физическа форма. Ето какво трябва да знаете...
BMI, или Индекс на телесната маса, е мярка, която взема предвид вашите възраст, височина и тегло, давайки резултат, който се намира между недовес и тежко ожирение в таблицата. Най-здравият теглов диапазон обикновено се намира между тези екстреми. Въпреки че BMI има свои ограничения...
Горчиви новини
