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Kampf gegen Pseudowissenschaft Heute konzentrieren sich viele Fitnessprofis zu sehr darauf, vermarktete Programme zu erstellen, während sie die individuellen Bedürfnisse ihrer Kunden vernachlässigen. Sie bewerben sogenannte „innovative“ und „eine-Größe-passt-für-alle“-Pläne, die dramatische Ergebnisse versprechen...
Für viele von uns, die gesünder werden möchten, kann ein sitzendes Lebenstil ein großes Hindernis sein! Viele Menschen haben Probleme, Wege zu finden, um aktiv zu bleiben. Zwischen Arbeitszeiten, Pendeln, familiären Verpflichtungen und der Beliebtheit des Homes办公 kann es eine Herausforderung darstellen…
Youjoy Smart 3T Körperanalysegerät unterstützt militärisches Trainingszentrum: Präzise Daten für den Aufbau von Elitesoldaten. Kundenhintergrund: Ein militärisches Trainingszentrum hat die Aufgabe, außergewöhnliches Militärpersonal heranzubilden. Angesichts der zunehmenden körperlichen...
Verständnis der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) und ihrer Rolle bei der Körperzusammensetzungsmessung Die Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine wissenschaftlich validierte Methode zur Bewertung der Körperzusammensetzung durch Messung der Gegenwirkung oder Impedanz, die…
Die Fitnessbranche erlebt eine Transformation wie nie zuvor. Mit Fortschritten in der Technologie, sich ändernden Konsumentenvorlieben und einem wachsenden Fokus auf ganzheitliche Gesundheit ist die Zukunft der Fitness sowohl spannend als auch dynamisch. Während wir uns auf die IWF S vorbereiten…
Datum: 5.-7. März 2025 Einführung in die Shanghai International Fitness Show (IWF) 1. Übersicht Die Shanghai International Fitness Show (IWF) ist eines der größten und einflussreichsten Ereignisse der Fitnessbranche in China und Asien. Seit ihrer Gründung...
Fallstudie: Wie das ICTS Unternehmen die Mitarbeiter-Gesundheit mit dem X ONE SE Körperzusammensetzungsanalysator transformierte Einführung in den X ONE SE Der X ONE SE ist ein hochmodernes Gerät zur Analyse der Körperzusammensetzung, das darauf abzielt, äußerst genaue Messungen von...
1. Veranstaltungsdetails Daten: Bestätigen Sie die genauen Daten des Ereignisses im Jahr 2025 (normalerweise erst kurz vor dem Ereignis bekanntgegeben). Ort: Die Messe findet im Shanghai New International Expo Centre (SNIEC) oder einem anderen großen Veranstaltungsort in Shanghai statt. Thema: IWF Shanghai fokussiert sich auf...
Wir freuen uns, mitteilen zu können, dass Youjoy health auf der IWF 2025 ausstellen wird, einem der führenden Messen für Fitness und Wellness. Dies bietet eine großartige Gelegenheit, unsere neuesten Körperzusammensetzungsanalysatoren vorzustellen, einschließlich: ✅ U+300 – Fortgeschritten ...
Persönliches Training ist seit jeher ein wichtiges Element der Gesundheit und Fitness, mit Wurzeln in antiken Zivilisationen wie Ägypten, Rom, Griechenland und China. Heute bleibt persönliches Training ein essenzieller Dienst, der Menschen dabei hilft, ihre Fitnessziele zu erreichen ...
Egal ob Sie Geld für teure Fitness-Abonnements sparen möchten, die zeitaufwendige Fahrt zum Studio vermeiden wollen oder einfach die Bequemlichkeit genießen möchten, zu Hause zu trainieren – ein Heimgym ist eine fantastische Wahl. Ein Heimgym gibt Ihnen ...
Dies ist Teil zwei einer zweiteiligen Fallstudie mit dem Managementteam von Zen Fit Hub. In Teil eins hat James Fitzgerald, der Gründer von Zen Fit Hub, seinen auf Bewertungen basierenden Ansatz zum Coaching vorgestellt und erklärt, wie der U+300 Körperzusammensetzungsanalysator zu einem essenziellen Bestandteil wurde...
Ein typischer Tag dreht sich oft um drei Hauptmahlzeiten: Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Während diese Esszeiten je nach Kultur, Zeitplan oder persönlicher Präferenz variieren, besteht weiterhin eine Debatte darüber, welche dieser Mahlzeiten am kritischsten für die Gesundheit ist...
Das Mittagessen, die mittägliche Mahlzeit, die Frühstück und Abendessen verbindet, spielt eine Schlüsselrolle bei der Aufrechterhaltung ausgewogener Ernährung und Energiepegel während des Tages. Für diejenigen, die das Mittagessen in ihren täglichen Ablauf integrieren, kann es die Qualität des Lebens erheblich verbessern...
Da die Feiertagszeit schnell näher kommt, freuen sich viele von uns auf den Spaß und die Aufregung, die die Feiern mit sich bringen – Familientreffen, Firmenfeiern, leckere Mahlzeiten und die Freude, geliebte Menschen wiederzusehen. Doch dies...
Die gute Nachricht ist, dass es während der Feiertage möglich ist, fit und gesund zu bleiben, ohne starre Rituale oder extreme Maßnahmen zu ergreifen. Es geht alles darum, kleine Anpassungen vorzunehmen und Wege zu finden, um deine Fitnessziele mit dem Genuss der Jahreszeit auszubalancieren...
Wir alle streben danach, unsere Workouts effektiver zu gestalten, härter zu trainieren und bessere Ergebnisse zu erzielen. Diese Sehnsucht hat eine boomende Sporternaehrungsindustrie hervorgebracht, die ein breites Spektrum an Ergänzungsmitteln anbietet, die die Leistung steigern sollen. Doch vielleicht musst du nicht ...
Pilates genießt zweifellos einen Anstieg an Popularität. Von Prominenten über Social-Media-Influencer bis hin zu durchschnittlichen Fitnessbegeisterten werden viele ihre durchtrainierten Körper diesem dynamischen Training zugeschrieben. Pilates ist jedoch viel mehr als eine vorübergehende Modeerscheinung &n...
Überlegst du, Runden ins deine Fitnessroutine einzubauen? Schwimmen ist nicht nur eine erfrischende Möglichkeit, sich abzukühlen – es ist auch ein Ganzkörpertraining mit bemerkenswerten Gesundheitsergebnissen. Egal ob du dein Herz-Kreislauf-System stärken oder deinen Körper... verbessern möchtest.
Wusstest du, dass der menschliche Körper verschiedene Arten von Fett hat? Wenn die meisten Menschen an Körperfett denken, stellen sie sich meist subkutanes Fett vor – das Fett, das direkt unter der Haut liegt. Dieses Fett wird häufig in Bereichen wie dem... gefunden.
Nun zur großen Frage: Wie können Sie effektiv überflüssiges subkutanes Fett abbauen? Überflüssiges subkutanes Fett kann durch eine Kombination gesunder Lebensstile reduziert werden, wobei der Fokus auf Ernährung und Bewegung liegt. Durch die Verwaltung Ihres Kalorienzufuhr und regelmäßige ...
Stress bietet keine Gesundheitsvorteile, und seine Auswirkungen auf Ihre Körperzusammensetzung gehen über die Oberfläche hinaus. Zum einen verursacht Stress Muskelspannung im gesamten Körper. Chronischer Stress hält Ihre Muskeln in einem ständigen Zustand der Kontraktion, was zu Kopfschmerzen führen kann ...
Stress ist eine universelle Erfahrung. Ob es darum geht, pünktlich zur Arbeit zu kommen, sich auf eine wichtige Präsentation vorzubereiten, einen kranken geliebten Menschen zu pflegen oder für Ihre Familie da zu sein – Stress ist Teil des täglichen Lebens. Aber was ist Stress, und wie wirkt er sich auf unseren Geist und ...
Warum Sie Krafttraining benötigen: Wenn Ihr Ziel ist, größere und stärkere Muskeln aufzubauen, sollte Krafttraining (auch bekannt als Widerstandstraining) einen Schlüsselteil Ihrer Trainingsroutine sein. Widerstandstraining umfasst Übungen wie Gewichtheben oder Körperschwere-Training...
Wie viel Krafttraining benötigen Sie, um abzunehmen? Widerstandstraining ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Abnahmeprogramms, aber es ist wichtig zu verstehen, dass seine Hauptrolle in der Körperrekomposition liegt, nicht nur in der Abnahme von Gewicht. Wenn Sie sich krafttraining beteiligen...
Als jemand, der Daten und Analysen schätzt, war ich von Youjoy U+300 fasziniert, als ich meine Fitnessreise begann. Ich war schon immer aktiv, spiele gerne Fußball und laufe, aber regelmäßiges Training oder Gewichtheben waren neu für mich. Mein Ziel war nicht ...
Körperzusammensetzungsanalysatoren haben die Art und Weise revolutioniert, wie Gesundheitsexperten und Fitnessbegeisterte ihre Körper bewerten und verstehen. Diese fortschrittlichen Werkzeuge messen wichtige Metriken wie Körperfettanteil, skelettmuskuläre Masse und gesamtkörperliches Wasser...
Laufen ist eine weit verbreitete Aktivität zur Verbesserung der Körperspezifikation, aber wie beeinflusst es wirklich Fett und Muskel? Kann es zu einem Muskelverlust führen und wie viel Laufen ist nötig, um Ergebnisse zu sehen? Lass uns es genauer betrachten. Führt Laufen zu einem Muskelverlust? Eine ...
Muskelmasse und -kraft steigen natürlich seit der Geburt an, erreichen ihren Höhepunkt zwischen 30–35 Jahren und nehmen danach allmählich ab, wobei nach dem 65. Lebensjahr bei Frauen und nach dem 70. bei Männern ein beschleunigter Verlust eintritt (Quelle: National Institute on Aging). Dieser Prozess...
Das Aufrechterhalten einer gesunden Körperfettmasse ist entscheidend für die Gesundheit, aber die Zahl auf der Waage erzählt nicht die ganze Geschichte. Eine Körperspezifikationsanalyse bietet ein tiefergehendes Verständnis Ihrer Gesundheit und Fitness. Hier ist, was Sie wissen müssen....
Das BMI, oder Body Mass Index, ist eine Maßeinheit, die dein Alter, deine Größe und dein Gewicht berücksichtigt und einen Wert ergibt, der sich von Untergewicht bis zu schwerem Übergewicht auf einer Skala bewegt. Das gesündeste Gewicht liegt normalerweise zwischen diesen Extremen. Obwohl das BMI seine Grenzen hat...
1 Verstehen Sie die Ausgangssituation Ihrer Kunden besser, damit Sie wissen, was sie abnehmen, zunehmen oder beibehalten müssen. . . Mit der Körperzusammensetzungsanalyse können Sie die Zusammensetzung Ihres Körpers beschreiben und erhalten durch die Unterscheidung zwischen Fett, … einen Überblick über Ihren Gesundheitszustand.
Der Typ des Fettes, den wir tragen, ist ebenfalls sehr wichtig. Es gibt zwei Hauptarten von Adipozyten (Fetzzellen): weiß und braun. Der Unterschied zwischen beiden besteht darin, was die Farbe auf zellulärer und metabolischer Ebene bedeutet. Die Präsenz von beige Adipozyten impliziert...
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