×
Stress is 'n universele ervaring. Of jy nou haastig na werk gaan, voorbereid vir 'n belangrike voordrags, sorg vir 'n siek geliefde, of jou familie ondersteun, stress maak deel uit van die daaglikse lewe. Maar wat is stress, en hoe beïnvloed dit ons sinne en ...
Waarom Jy Spierkrachtoefeninge Nodig Het As jou doel is om groter, sterker spiere op te bou, sal spierkrachtoefeninge (ook bekend as weerstandsoefeninge) 'n sleutelrol in jou oefenprogram speel. Weerstandsoefeninge sluit oefeninge soos gewigtil of liggaamsgewig in...
Hoeveel kragtraining Het Jy Nodig Om Gewig Te Verloor? Weerstandstraining is 'n noodsaaklike deel van enige gewigsverliesplan, maar dit is belangrik om te verstaan dat sy primêre rol in liggaamsrekomposisie is, nie net gewigsverlies nie. Wanneer jy betrek by s...
As iemand wat data en analise waardeer, was ek geïntrigeer deur die Youjoy U+300 toe ek my fiksheidsreis begin het. Ek was altyd aktief, geniet sokker en hardloop, maar volgehoue oefeninge of gewigoptelling was nuut vir my. My doel was nie ...
Liggaamsamstellingsanaliseers het die manier waarop gesondheidsprofessionels en fitnessentousiaste hul liggame evalueer en verstaan, omgewerp. Hierdie gevorderde gereedskap meet sleutelmetriek soos vetpersentasie, skeletspiermassa en totale liggaamwater, ...
Hardloop is 'n wydverspreide gunstelingaktiwiteit vir die verbetering van liggaamsamestelling, maar hoe beïnvloed dit werklik vet en spier? Kan dit lei tot spierverlies, en hoeveel hardloop is nodig om resultate te sien? Kom ons ondersoek. veroorsaak hardloop spierverlies? 'n Det...
Spiermassa en -krag neem vanself toe van geboorte af, met 'n piek rondom 30–35 jaar oud. Daarna neem dit geleidelik af, met 'n vinniger verlies wat plaasvind ná die ouderdom van 65 vir vroue en 70 vir mans (bron: National Institute on Aging). Hierdie proses...
Handhaving van 'n gesonde liggaamsgewig is belangrik vir algemene gesondheid, maar die getal op die weegskaal vertel nie die hele storie nie. 'n Liggaamsamestelling-analise bied 'n dieper begrip van jou gesondheid en fiksheid. Hier is wat jy moet weet....
BMI, of Liggaamsmassa-indeks, is 'n maatstaf wat jou ouderdom, hoogte en gewig in ag neem, wat lei tot 'n punteverslag wat wissel van ondergewig tot ernstig obesitas op 'n grafiek. Die gesondste gewig lê gewoonlik tussen hierdie ekstreme. Hoewel BMI sy beperkings het...
1 Beter begrip van jou kliënte basislyn sodat jy weet wat hulle moet verloor, wen, of behou. . . Liggaamstrots analise is 'n manier om die samestelling van jou liggaam te beskryf, wat jou 'n snellingskyting van jou gesondheid gee deur tussen vet te onderskei, ...
Die tipe vet wat ons dra, is ook baie belangrik. Daar is twee hoofsoorte adipositiels (vetselfe): wit en bruin. Die verskil tussen die twee is wat die kleur beteken op selfen- en metaboliese vlak. Die teenwoordigheid van beige adipositiels impliseer...
Liggaamsgewig is die gewig van 'n persoon se liggaam. In ander woorde, is dit die massa of kwantiteit van swaardigheid van 'n individu. Dit word uitgedruk in eenhede van ponde of kilogramme. Wat kan ongeplanne toename of afname in liggaamsgewig veroorsaak? Ongeplanne ...
Visserale vet lê buite bereik, deep in die abdominale holte, waar dit die ruimtes tussen ons abdominale organe vull. Wat moet ek weet oor Visserale Vet/Buikvet? Die vet wat jy kan knyp, is subkutane vet (vet wat net onder die vel sit...)
Maak baat van ons U+ en XONE-reeks van liggaamsamenstellingsanaliseurs. Tips oor hoe om jou liggaamsamenstelling optimaal te meet en te moniteur. Onthou, die TANITA Liggaamsamenstellingskaal is niks soos 'n gemiddelde badkamerweegskaal; dit wys nie net aan hoeveel jy weeg nie...
Wat van ander lyfvettoetse, soos DEXA-skanderings? Werk hulle beter? DEXA, 'n afkorting vir dubbelle energie X-straal absorptiometrie, doen 'n redelike werk aan groepgemiddeldes beraam. Maar dit is nie so goed in die opsporing van individuele veranderinge in lyfvet nie...
Obesiteit en hoë bloeddruk Studies het getoon dat die toename van hoë bloeddruk lijdendes saamval met 'n dramatiese toename in die voorkoms van oorgewig en obesiteit. Volgens die Internasionale Obesiteit Taakkring teenwoordig...
Obesiteit beteken gewoonlik 'n onbalans tussen energie-inname en -uitgawe sodat die oorstappe energie in vetselfs gestoor word. Hierdie vetselfs vermeerder in aantal wat tot verskeie gesondheidsgevolge lei. Oorvloedige liggaamsvet lei dikwels tot verhoogde rissikoe van ...
'n Onlangse studie gepubliseer in die tydskrif Neurology bepaal of herkenbare patrone van liggaamstrots geassosieer kan word met 'n verhoogde risiko van neurodegeneratiewe siektes en of hierdie assosiasie as gevolg is van die effekte van kardiovaskulêre d...
Met die toename in gesondheidsklubs vandag en die groeiende bewustheid van gesondheidskwessies, moet jy jou klub uniek maak om nuwe lede aan te trek en waarde by te voeg aan bestaande lede. Om dit te doen, moet jy baie dienste en produkte aanbied wat ander klubs nie het nie...
Daar is 'n eksponensiële toename in die aantal obesiteitgevalle, veral in ontwikkelde nasies soos die Verenigde State en Verenigde Koninkryk. Nou is obesiteit 'n openbare gesondheidsprobleem in die meeste nasies. Obesiteit is gekoppel aan verskeie langertermyn gesondheidsprobleme...
Waarvoor staan BMK? Basale metabolisme tempo is 'n afkorting wat die basale metabolisme tempo beskryf, d.w.s. die hoeveelheid energie (kalorieë) wat die liggaam nodig het om basiese funksies soos ademhaling, bloedvloei, selgroei, termoregulering uit te voer...
Liggaamsvet, of adipose weefsel, is meer kompleks as jy dink. Daarnaast bestaan dit uit vetselfies, maar word ook gemaak op uit bindweefsel, immuunselfies, en nerfsellies. Daar is twee tipes van liggaamsvet: subkutane vet en visserale vet. Subkutane vet is 'n laag wat onder die vel gevestig is...
Voedsel om te eet om u algehele fiksheid te ondersteun. U kan gewoonlik dieselfde voedsel eet tydens bulk of sny — dit is die hoeveelheid, nie die inhoud, wat wissel. Doen wat u kan om die volgende voedsel voorkeur te gee: Vleis, Gefog...
Obesitas en oorgewig het in die laaste dekade 'n globale probleem geword - volgens die Wêreldgesondheidsorganisasie (WHO) was daar reeds in 2005 ongeveer 1.6 miljard volwassenes ouer as 15+ wat oorgewig gehad het, ten minste 400 miljoen volwassenes was obes en by...
BMI staan vir 'liggaamsmassaindeks' en is 'n maatstaf van 'n individu se gewig in verhouding tot hul lengte. Dit is 'n basiese wiskundige vergelyking wat vinnig en maklik bereken kan word met net 'n persoon se lengte en gewig...
Met die Body Scan het Withings 'n nuwe en verbeterde liggaamssamstellingmetingstegnologie geïntroduceer. Segmentele liggaamssamstelling sluit meer gedetailleerde vetmassa-, spiermassa-, botmassa- en waterpersentasie-metriekes in. Met die hulp van die addisionele e...
(1) Liggaamssamstellingontleding Betroubare, nie-invasiewe bio-elektriese impedansie-analises maak dit makliker om liggaamssamstelling regstellend te monitor. Die berekende beraamde gewigte van die ligaam se samestellende elemente kan vergelyk word met standaard res...
Liggaamsamestelling: Definisie en Insigte in Gesondheid Liggaamsamestelling is die term wat in die fiksheids- en gesondheids gemeenskap gebruik word om na die persentasie vet, water, been, spier, vel, en ander maer weefsels wat die liggaam uitmaak te verwys. Terwyl toets...
Liggaamsvet Persentasie: Grafiek Gemiddeldes in Mans en Vroue. Liggaamsvet (BF) persentasie verwys na die verhouding van vet (vetweefsel) in die liggaam in vergelyking met die totale liggaamsgewig. Terwyl liggaammassa-indeks (BMI) dikwels gebruik word om liggaams... te beraam
Liggaamwater In 'n oorlewingsituasie verwys die 'reël van drie' na die prioriteite wat die mens se liggaam nodig het om te oorleef. In 'n vyandige omgewing kan jy sonder kos oorleef vir 3 weke, sonder water vir 3 dae, sonder skuiling vir 3 ure...
Die voedingsbedryf is aan die groei, maar baie van die groei het beperk gebly tot aanlyn platforms. Vir voedingskundiges wat detailposisies bestuur, is dit 'n oorlewingskwessie om klante aan te moedig om in die winkel te kom! Agtergrond Daar is geen manier om dit te omseil: om te konkurreer ...
Yoga Pilates-plekke is die meeste bekommerd oor die vraag: hoe kry klante en verhoog hul genot van klante. Vandag gaan ons 'n "toverwapen" onthul wat hierdie twee probleme kan oplos, die U+300 3T body composition analiser. 1. Lede...
Vir Klubs / Betroubare Ledebestuurstelsel Drie sektore kan in detail deur die winkeldata-dashbord ontleed word: 1. Die aantal mense wat fisiese toetse aflê, u kan die afrigter se opvolgingsstatus ken deur die aantal toetse en lewering...
Hot News
