×
Od Anany Pateldové, 34 let, starší manažerka marketingu. Probuzení. Můj koberec pro jógu se stal místem frustrace. Navzdory dvěma letům konzistentní praxe, mi: - Ramena stále křičela v pozici obráceného psa - Boky odmítaly i základní lotosové polohy - Záda ...
Úvod Ve stále rostoucím fitness průmyslu Indie čelí ženské trenérky jedinečným výzvám při budování udržitelného podnikání. Kulturní normy, obavy o soukromí a rozdílné zdravotní priority vyžadují specializované nástroje a přístupy. Thi...
Ztráta tělesného tuku při zachování tvrdě vybojované hmoty svalů je běžný fitness cíl, ale dosažení tohoto cíle vyžaduje strategický přístup, který vyváží výživu, cvičení a regeneraci. Jeden prostý snížení kalorií nebo přehánění kardiových cviků může vést ke ztrátě svalové hmoty, ...
Všichni známe důležitost pravidelného cvičení. Cvičení sami však není vždy zábavné, obzvláště když nikdo nekontroluje váš pokrok. Pokud začínáte s fitness, může vás běhání bez společnosti ponechat zmatené a bez jasného směru...
Případová studie: Zvýšení zkušeností se sportem na IWF Shanghai s ATLAS Fitness Úvod U ATLAS Fitness jsme vášnivci pro přinášení inovativních fitness řešení, která podporují podniky a jednotlivce v dosažení jejich cílů v oblasti zdraví a dobrobytu g...
heslo „no pain, no gain“ si oblíbili mnozí milovníci fitness. Možná si ale neuvědomujete, že přetrénování nejenže nepomáhá, ale může také tělu škodit. Tento jev je známý jako „syndrom přetrénování“. Zatímco tělo...
Odrážka z IWF Shanghai 2025: Cesta učení a růstu. Edice 2025 IWF Shanghai se uzavřela, což označuje konec tří dynamických dnů plných inovací, sítování a inspirace. Jako společnost věnovaná rozvoji zdraví...
Druhé IWF Shanghai 2025 bylo pro nás úžasnou platformou pro navázání kontaktů s nadšenci za fitness, profesionály a vedením odvětví. Když zakončujeme druhý den výstavy, tým YoujoyHealth je nadšen převratnou reakcí...
Boj proti pseudovědě. Dnes se mnoho fitness profesionálů příliš soustředí na vytváření trhovitelných programů, zanedbávajíce individuální potřeby svých klientů. Nabízejí tzv. „inovativní“ a „univerzální“ plány, slibujíce dramatiční výsledky...
Pro ty z nás, kteří se snaží být zdravější, může být sedavý životní styl velkou překážkou! Mnoho lidí má problém najít způsoby, jak zůstat aktivní. Mezi pracovními rozvrhy, cestováním do práce, rodinnými povinnostmi a rostoucí popularitou práce z domova to může být výzva...
Youjoy Smart 3T Body Composition Analyzer Posiluje Vojenské školní centrum: Přesná data pro vytváření elitních vojáků. Pozadí klienta. Vojenské školní centrum má za úkol vyškolovalo výjimečný vojenský personál. S rostoucí fyzickou...
Pochopení bioelektrické impedanční analýzy (BIA) a její role při měření tělesného složení Analýza bioelektrické impedance (BIA) je vědecky ověřená metoda používaná k hodnocení tělesného složení měřením opozice neboli impedance,...
Fitness průmysl prochází transformací jakési nikdy předtím. S pokroky ve technologii, měnícími se preferencemi spotřebitelů a rostoucím zaměřením na celistvé zdraví je budoucnost fitness jak excitující, tak dynamická. Když se chystáme na IWF S...
Datum: 5.-7. března 2025 Úvod k Výstavě mezinárodního fitness podnikání v Šanghaji (IWF) 1. Přehled Výstava mezinárodního fitness podnikání v Šanghaji (IWF) je jednou z největších a nejvlivnějších akcí v oboru fitness v Číně a Asii. Od svého založení...
Případová studie: Jak společnost ICTS Corporation transformovala zdravotní program pro zaměstnance pomocí analyzátoru tělesné sestavy X ONE SE Úvod do X ONE SE X ONE SE je moderní analyzátor tělesné sestavy navržený k poskytování vysoce přesných měření k...
1. Podrobnosti akce Dny: Potvrďte přesné dny akce v roce 2025 (obvykle jsou oznámeny blíže k akci). Místo: Výstava se koná v Shanghai New International Expo Centre (SNIEC) nebo jiném velkém areálu v Šanghaji. Téma: IWF Šanghaj se zaměřuje na ...
Jsme nadšeni, že společnost Youjoy Health se bude účastnit veletrhu IWF 2025, jedné z předních událostí v oblasti fitness a wellness. Jedná se o skvělou příležitost představit naše nejnovější analyzátory složení těla, mezi které patří: ✅ U+300 – pokročilý...
Osobní trenink již dlouho tvoří základ zdraví a fitness, s kořeny sahajícími zpět do starověkých civilizací, jako jsou Egypt, Řím, Řecko a Čína. Dnes zůstává osobní trenink důležitou službou, která pomáhá jednotlivcům dosahovat svých cílů v oblasti fitness ...
Pokud hledáte úsporu na drahých členských poplatcích za tělocvičnu, chcete vyhnout časově náročné jízdě, nebo prostě užíváte pohodlí tréninku ve vlastním domě, založení domácí tělocvičny je skvělou volbou. Domácí tělocvična vám dává ...
Toto je druhá část ze dvoučástí studie případu s manažerským týmem Zen Fit Hub. V první části James Fitzgerald, zakladatel Zen Fit Hub, sdílel svůj přístup k coachingu založenému na hodnocení a jak se stal analyzátor tělesné složky U+300 nezbytným ...
Typický den často točí kolem tří hlavních jídel: snídaně, oběda a večeře. I když se tyto časy jídla liší v závislosti na kultuře, rozvrhu nebo osobních předvolebách, probíhá debata o tom, které z těchto jídel je nejdůležitější pro celkové zdraví...
Oběd, polední jídlo spojující snídani a večeři, hraje klíčovou roli při udržování vyvážené stravy a úrovně energie během dne. Pro ty, kteří zahrnují oběd do svého denního rozvrhu, může významně zlepšit kvalitu jejich života...
Jak se blíží sváteční období, mnozí z nás se těšíme na zábavu a vzrušení, které slavnosti přinášejí – setkání s rodinou, firemní večírky, chutí jídlo a radost z opětovného spojení s blízkými. Toto období však také...
Dobrá zpráva je, že udržení fit a zdraví během svátků nevyžaduje přísné režimy ani radikální opatření. Jde o to udělat malé úpravy a najít způsoby, jak vyvážit své fitness cíle s potěšením ze sezóny&...
Všichni se snažíme udělat naše tréninky efektivnějšími, tlačit tvrději a dosáhnout lepších výsledků. Tato touha vedla k vzniku prosperujícího průmyslu sportovní výživy, který nabízí široké spektrum doplňků stravy zaměřených na zvýšení výkonu. Nicméně, nemusíte...
Pilates nepochybně prožívá vzestup v oblibě. Od slunečních hvězd po sociální média influencerky a každodenní milovníky fitness, mnozí přisuzují své tvarované postavy této dynamické praxi. Nicméně, Pilates je mnohem více než jen krátkodobá móda &n...
Chystáte se zařadit plavání do svého cvičebního programu? Plavání není jen osvěžující způsob, jak se ochladit – je to celotělový trénink s pozoruhodnými zdravotními benefity. Ať už chcete vylepšit kardiovaskulární zdraví, zlepšit tělo...
Věděli jste, že lidské tělo má různé druhy tuku? Když většina lidí přemýšlí o tělesném tuku, obvykle si představuje podkožní tuk – tuk, který se nachází těsně pod kůží. Tento typ tuku se běžně vyskytuje na oblastech jako th...
A nyní k hlavní otázce: jak účinně zbavit těla navícového podkožního tuku? Navícový podkožní tuk lze snížit kombinací zdravých životních stylů, zaměřených na stravu a cvičení. Správnou kontrolou kalorického příjmu a zapojením do...
Stres neposkytuje žádné zdravotní výhody a jeho účinky na vaši tělesnou složku sahají za hranice povrchních jevů. Například stres způsobuje napětí svalů po celém těle. Chronický stres udržuje vaše svaly v konstantním stavu stahů, což může vést k bolesti hlavy...
Stres je univerzální zážitek. Buď to je spěchání do práce, příprava na důležitou prezentaci, starost o nemocného blízkého člověka nebo podpora rodiny, stres je součástí každodenního života. Ale co je stres a jak vlivuje na naše mysl a ...
Proč potřebujete sílový trénink. Pokud je vaším cílem vybudovat větší a silnější svaly, sílový trénink (též známý jako odporový trénink) by měl být klíčovou součástí vašeho cvičebního plánu. Odporový trénink zahrnuje cvičení jako zvedání váh nebo vlastní váhy těla...
Kolik silového tréninku potřebujete k hubnutí? Silový trénink je nedílnou součástí jakéhokoli plánu na ztrátu hmotnosti, ale je důležité pochopit, že jeho hlavní rolí je přestavba těla, nejen ztráta hmotnosti. Když se zapojíte do s...
Aktuální novinky
