×
Di Ananya Patel, 34 anni, Responsabile Marketing Senior. La Chiamata al Risveglio. Il mio tappeto da yoga era diventato un luogo di frustrazione. Nonostante due anni di pratica costante, il mio: - Spalle urlavano ancora nella posizione del cane rivolto in giù - I fianchi resistevano anche alle posizioni di loto di base - La schiena ...
Introduzione Nel rapido sviluppo dell'industria del fitness in India, le istruttrici affrontano sfide uniche nella costruzione di attività sostenibili. Norme culturali, preoccupazioni relative alla privacy e differenti priorità sanitarie richiedono strumenti e approcci specializzati. Thi...
Perdere grassa corporea mentre si preserva la massa muscolare guadagnata con fatica è un obiettivo comune nel fitness, ma raggiungerlo richiede un approccio strategico che bilancia nutrizione, esercizio fisico e recupero. Tagliare semplicemente le calorie o fare troppo cardio può portare alla perdita di muscoli, wh...
Sappiamo tutti l'importanza dell'esercizio fisico regolare. Tuttavia, allenarsi da soli non è sempre divertente, soprattutto quando non c'è nessuno che ti tenga responsabile. Se sei nuovo nel mondo del fitness, esercitarti da solo potrebbe lasciarti confuso e senza...
Studio di caso: Potenziamento delle esperienze fitness all'IWF Shanghai con l'introduzione di ATLAS Fitness. A ATLAS Fitness, siamo appassionati di fornire soluzioni fitness innovative che empowernozzano le aziende e gli individui a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere g...
"Niente dolore, niente guadagno" è un mantra abbracciato da molti appassionati di fitness. Tuttavia, ciò che forse non realizzi è che sovrallenarsi non solo non aiuta, ma può anche danneggiare il tuo corpo. Questo fenomeno è noto come "Sindrome da Sovra-Allenamento". Mentre...
Riflessioni sull'IWF Shanghai 2025: Un Viaggio di Apprendimento e Crescita. La edizione 2025 dell'IWF Shanghai è giunta al termine, segnando la fine di tre giorni dinamici ricchi di innovazione, networking e ispirazione. Come azienda dedicata a promuovere...
Il secondo giorno dell'IWF Shanghai 2025 è stato una piattaforma incredibile per noi per connetterci con appassionati di fitness, professionisti e leader del settore. Mentre chiudiamo il secondo giorno della fiera, il team YoujoyHealth è entusiasta per la straordinaria risposta...
Combattendo la pseudoscienza Oggi, molti professionisti della fitness si concentrano troppo sulla creazione di programmi commercializzabili, trascurando le esigenze individuali dei propri clienti. Promuovono cosiddetti piani "innovativi" e "universali", promettendo risultati drammatici...
Per chi di noi si sforza di stare più in salute, uno stile di vita sedentario può essere un ostacolo maggiore! Molte persone hanno difficoltà a trovare modi per rimanere attive. Tra orari di lavoro, spostamenti, impegni familiari e la crescente popolarità del lavoro da casa, può essere una sfida...
Youjoy Smart 3T Body Composition Analyzer Empowers Centro di Addestramento Militare: Dati Precisi per Creare Soldati Elite Profilo del Cliente Un centro di addestramento militare ha il compito di formare personale militare eccezionale. Con l'aumento delle esigenze fisiche...
Comprensione dell'Analisi della Bioimpedenza (BIA) e il Suo Ruolo nella Misurazione della Composizione Corporea L'Analisi della Bioimpedenza (BIA) è un metodo scientificamente validato utilizzato per valutare la composizione corporea misurando l'opposizione, o impedenza, che...
L'industria della forma sta subendo una trasformazione senza precedenti. Con i progressi tecnologici, le crescenti preferenze dei consumatori e un maggiore focus sulla salute olistica, il futuro della forma è eccitante e dinamico. Mentre ci prepariamo per l'IWF S...
Data: 5-7 marzo 2025. Presentazione della Fiera Internazionale della Forma di Shanghai (IWF). 1. Panoramica La Fiera Internazionale della Forma di Shanghai (IWF) è uno degli eventi più grandi e influenti dell'industria della forma in Cina e Asia. Dalla sua fondazione...
Studio di caso: Come la ICTS Corporation ha trasformato il benessere dei dipendenti con l'Analizzatore di Composizione Corporea X ONE SE. Introduzione al X ONE SE Il X ONE SE è un analizzatore di composizione corporea di ultima generazione progettato per fornire misurazioni altamente accurate di...
1. Dettagli dell'evento Date: Conferma le date esatte dell'evento nel 2025 (di solito annunciate vicino all'evento). Luogo: La fiera si tiene al Shanghai New International Expo Centre (SNIEC) o in un altro grande luogo a Shanghai. Tema: IWF Shanghai si concentra su...
Siamo entusiasti di annunciare che Youjoy Health parteciperà a IWF 2025, uno dei principali eventi del settore fitness e benessere. Questa è un'ottima opportunità per presentare i nostri ultimi Analizzatori della Composizione Corporea, tra cui: ✅ U+300 – Avanzato...
L'allenamento personale è da tempo una pietra angolare della salute e della forma fisica, con radici che risalgono alle antiche civiltà come l'Egitto, Roma, Grecia e Cina. Oggi, l'allenamento personale rimane un servizio vitale, aiutando le persone a raggiungere i loro obiettivi di fitness...
Se stai cercando di risparmiare soldi sulle costose iscrizioni in palestra, evitare il tempo sprecato durante la corsa quotidiana, o semplicemente goderti la comodità di allenarti dal comfort della tua casa, creare una palestra domestica è una scelta fantastica. Una palestra a casa ti da...
Questa è la seconda parte di uno studio su due parti con il team esecutivo di Zen Fit Hub. Nella prima parte, James Fitzgerald, fondatore di Zen Fit Hub, ha condiviso il suo approccio basato sulla valutazione per il coaching e come l'Analizzatore di Composizione Corporea U+300 sia diventato un elemento essenziale...
Una giornata tipica ruota spesso intorno a tre pasti principali: colazione, pranzo e cena. Sebbene questi orari dei pasti varino in base alla cultura, al programma o alle preferenze personali, continua a essere dibattuto quale di questi pasti sia il più cruciale per la salute complessiva...
Il pranzo, il pasto di mezzogiorno che connette colazione e cena, svolge un ruolo fondamentale nel mantenere una nutrizione equilibrata e i livelli di energia durante la giornata. Per coloro che includono il pranzo nella loro routine quotidiana, può migliorare significativamente la qualità del...
Mentre la stagione festiva si avvicina rapidamente, molti di noi attendono con ansia il divertimento e l'eccitazione che le celebrazioni portano: riunioni di famiglia, feste in ufficio, pasti deliziosi e la gioia di riconnettersi con i propri cari. Tuttavia, questa...
La buona notizia è che rimanere in forma e in salute durante le vacanze non richiede routine rigide o misure estreme. Si tratta semplicemente di apportare piccole modifiche e trovare modi per equilibrare i tuoi obiettivi di fitness con il piacere della stagione&...
Cerchiamo tutti di rendere i nostri allenamenti più efficaci, spingerci di più e ottenere risultati migliori. Questo desiderio ha dato origine a un'industria in crescita della nutrizione sportiva che offre una vasta gamma di integratori mirati a migliorare le prestazioni. Tuttavia, potresti non ...
Il Pilates sta indubbiamente godendo di un aumento di popolarità. Dalle celebrità agli influencer sui social media e agli appassionati di fitness quotidiani, molti attribuiscono i loro fisici tonici a questa pratica dinamica. Tuttavia, il Pilates è molto di più di una semplice tendenza passeggera &n...
Stai pensando di aggiungere vasche al tuo programma di fitness? Nuotare non è solo un modo rinfrescante per raffreddarsi: è un allenamento completo che offre straordinari benefici per la salute. Che tu voglia migliorare la salute cardiovascolare, potenziare il corpo...
Sapevi che il corpo umano ha diversi tipi di grasso? Quando la maggior parte delle persone pensa al grasso corporeo, immagina generalmente il grasso sottocutaneo, ovvero quello che si trova appena sotto la pelle. Questo tipo di grasso si trova comunemente in aree come il...
Ora alla grande domanda: come puoi eliminare efficacemente il grasso sottocutaneo in eccesso? Il grasso sottocutaneo in eccesso può essere ridotto attraverso una combinazione di scelte di stile di vita salutari, concentrandosi su dieta ed esercizio. Gestendo il tuo apporto calorico e partecipando a...
Lo stress non offre alcun beneficio per la salute, e i suoi effetti sulla composizione corporea vanno oltre la superficie. Innanzitutto, lo stress causa tensione muscolare in tutto il corpo. Lo stress cronico tiene i muscoli in uno stato costante di contrazione, causando emicranie...
Lo stress è un'esperienza universale. Che si tratti di correre al lavoro, prepararsi per una presentazione importante, prendersi cura di un parente malato o sostenere la propria famiglia, lo stress fa parte della vita quotidiana. Ma cos'è lo stress e come influisce sulle nostre menti e ...
Perché hai bisogno di allenamento per la forza Se il tuo obiettivo è costruire muscoli più grandi e forti, l'allenamento per la forza (noto anche come allenamento con resistenza) dovrebbe essere una parte fondamentale del tuo programma di esercizi. L'allenamento con resistenza include esercizi come il sollevamento pesi o l'uso del proprio peso corporeo...
Quanto allenamento con pesi ti serve per perdere peso? L'allenamento con resistenze è una parte essenziale di qualsiasi piano per perdere peso, ma è importante capire che il suo ruolo principale è nella ricomposizione corporea, non solo nella perdita di peso. Quando pratichi attività fisica intensa...
Notizie di rilievo
