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脂肪は筋肉に変わるのか?身体組成に関する一般的な誤解を解く
Jul 16, 2025

フィットネスと身体の変化に関しては、誤解や神話が多く存在しています。中でも最も根強く信じられているのが、脂肪が筋肉に変わることや、その逆に筋肉が脂肪に変わることという誤った情報です。このような誤解は、非効率なトレーニング習慣を生む原因となることがあります...

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