×
Стресс — это универсальный опыт. Будь то спешка на работу, подготовка к важной презентации, уход за больным близким или поддержка своей семьи, стресс является частью повседневной жизни. Но что такое стресс и как он влияет на наш разум и ...
Почему вам нужны силовые тренировки. Если ваша цель — построить больше и сильнее мышцы, силовые тренировки (также известные как тренировки с отягощением) должны быть ключевой частью вашей программы тренировок. Тренировки с отягощением включают упражнения, такие как поднятие тяжестей или использование собственного веса...
Как много силовых тренировок нужно, чтобы похудеть? Силовые тренировки являются важной частью любого плана похудения, но важно понимать, что их основная роль — в перераспределении массы тела, а не просто в потере веса. Когда вы занимаетесь...
Как человек, который ценит данные и анализ, я заинтересовался Youjoy U+300, когда начинал свой путь в фитнесе. Я всегда был активным, занимался футболом и бегом, но регулярные тренировки и силовые упражнения были для меня новым делом. Моя цель не была...
Анализаторы состава тела революционизировали способ, которым профессионалы здравоохранения и любители фитнеса оценивают и понимают свое тело. Эти передовые инструменты измеряют ключевые показатели, такие как процент жира в теле, мышечная масса скелета и общее количество воды в организме, ...
Бег — это широко популярный вид деятельности, способствующий улучшению состава тела, но как он действительно влияет на жир и мышцы? Может ли он привести к потере мышечной массы и сколько нужно бегать, чтобы увидеть результаты? Давайте разберемся. Вызывает ли бег потерю мышечной массы? Одно из недоумений...
Масса и сила мышц естественным образом увеличиваются от рождения, достигая пика примерно в возрасте 30–35 лет. Затем они постепенно снижаются, причем более быстрая потеря происходит после 65 лет у женщин и после 70 лет у мужчин (Источник: Национальный институт старения). Этот процесс...
Поддержание здоровой массы тела имеет решающее значение для общего состояния здоровья, но число на весах не рассказывает всю историю. Анализ состава тела дает более глубокое понимание вашего здоровья и физической формы. Вот что вам нужно знать....
ИМТ, или Индекс Массы Тела, — это показатель, который учитывает ваш возраст, рост и вес, давая результат, который может варьироваться от недостаточного веса до тяжелой ожирения по шкале. Наиболее здоровый вес обычно находится между этими крайностями. Хотя ИМТ имеет свои ограничения...
1 Лучше понимать исходную точку ваших клиентов, чтобы знать, что им нужно терять, приобретать или поддерживать... Анализ состава тела — это способ описать структуру вашего тела, давая вам снимок вашего здоровья путем различения между жиром,...
Тип жира, который мы накапливаем, также очень важен. Существует два основных типа адипоцитов (жировых клеток): белые и коричневые. Разница между ними заключается в том, что цвет означает на клеточном и метаболическом уровне. Присутствие бежевых адипоцитов подразумевает...
Вес тела — это вес человека. Другими словами, это масса или степень тяжести человека. Он выражается в единицах фунтов или килограммов. Что может вызвать непреднамеренное увеличение или уменьшение веса тела? Непреднамеренное...
Висцеральный жир находится вне досягаемости, глубоко в брюшной полости, где он заполняет пространства между нашими внутренними органами. Что мне нужно знать о висцеральном жире/жире на животе? Жир, который можно сжать, является подкожным жиром (жиром, находящимся непосредственно под кожей)...
Используйте наши серии анализаторов состава тела U+ и XONE. Советы по оптимальному измерению и мониторингу вашего состава тела. Помните, что весы для измерения состава тела TANITA не похожи на обычные напольные весы; они показывают вам не только ваш вес...
А как насчет других тестов на определение жира в организме, таких как сканирование DEXA? Работают ли они лучше? DEXA, что означает абсорбциометрию с двойной энергией рентгеновского излучения, неплохо справляется с оценкой средних значений для групп. Однако она не так эффективна при отслеживании индивидуальных изменений в содержании жира в организме...
Ожирение и высокое артериальное давление Исследования показали, что рост числа страдающих высоким давлением связан с резким увеличением распространённости избыточного веса и ожирения. Согласно Международной комиссии по ожирению на данный момент...
Ожирение обычно означает дисбаланс между потреблением энергии и её расходованием, при котором избыток энергии накапливается в жировых клетках. Эти жировые клетки увеличиваются в количестве, что приводит к различным последствиям для здоровья. Избыток жировой массы тела часто вызывает повышение...
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Neurology, определяет, можно ли связать идентифицируемые паттерны состава тела с увеличением риска нейродегенеративных заболеваний и является ли эта связь результатом воздействия кардиоваскулярных факторов...
С учетом увеличивающегося количества фитнес-клубов сегодня и растущего осознания проблем здоровья, вы должны сделать свой клуб уникальным, чтобы привлечь новых членов и добавить ценности существующим. Для этого вам нужно предлагать множество услуг и продуктов, которых нет у других клубов...
За последние годы наблюдается экспоненциальный рост числа людей с ожирением, особенно в развитых странах, таких как Соединенные Штаты и Великобритания. Теперь ожирение стало проблемой общественного здравоохранения во многих странах. Ожирение связано с несколькими долгосрочными проблемами здоровья...
Что означает ОБМ? Базовый обмен веществ — это аббревиатура, которая описывает базовую скорость метаболизма, то есть количество энергии (калорий), которое тело нуждается для выполнения основных функций, таких как дыхание, кровообращение, рост клеток, терморегуляция...
Жировая ткань, или адипозная ткань, сложнее, чем вы могли подумать. Помимо жировых клеток, она состоит из соединительной ткани, иммунных клеток и нервных клеток. Существует два типа жира: подкожный жир и висцеральный жир. Подкожный жир представляет собой слой...
Продукты питания, способствующие общей физической форме Обычно вы можете употреблять одни и те же продукты во время набора массы или похудения — меняется количество, а не состав. По возможности, отдавайте предпочтение следующим продуктам: мясо, птица...
Ожирение и избыточный вес за последнее десятилетие стали глобальной проблемой — согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), еще в 2005 году примерно 1,6 миллиарда взрослых старше 15 лет были overweight, по крайней мере 400 миллионов взрослых страдали ожирением, и...
BMI означает «индекс массы тела» и представляет собой показатель веса человека относительно его роста. Это простое математическое уравнение, которое быстро и легко рассчитывается с использованием только роста и веса человека...
С помощью Body Scan, Withings представила новую и улучшенную технологию измерения состава тела. Сегментальный состав тела включает более детальные показатели жировой массы, мышечной массы, костной массы и процента воды. При помощи дополнительного e...
(1) Анализ состава тела Надежные, неинвазивные биоэлектрические импедансные анализы облегчают регулярный мониторинг состава тела. Рассчитанные приблизительные весовые показатели элементов тела можно сравнивать со стандартными результатами...
Состав тела: определение и информация о здоровье Состав тела — это термин, используемый в спортивном и медицинском сообществе для обозначения процента жира, воды, костей, мышц, кожи и других обезжиренных тканей, из которых состоит тело. В то время как проверка...
Процент жира в организме: средние значения у мужчин и женщин. Процент жира (адипозная ткань) в организме указывает на соотношение жира в теле по сравнению с общей массой тела.1 Индекс массы тела (ИМТ) часто используется для оценки массы тела...
Вода в организме. В условиях выживания «правило тройки» определяет приоритеты, необходимые для выживания человека. В hostile environment, вы можете обойтись без пищи 3 недели, без воды — 3 дня, без укрытия — 3 часа...
Промышленность здорового питания стремительно развивается, но большая часть роста ограничивается онлайн-платформами. Для диетологов, работающих в розничных точках, привлечение клиентов в магазин — вопрос выживания! Фон Есть только один путь: чтобы конкурировать...
Студии йоги и пилатеса больше всего беспокоит вопрос: как привлечь клиентов и повысить их удовлетворенность. Сегодня мы раскроем "секретное оружие", которое может решить эти две проблемы — анализатор состава тела U+300 3T. 1. Участники...
Для клубов/ надежное управление членством. Три сектора могут быть проанализированы подробно с помощью панели данных магазина: 1. Количество людей, проходящих физические тесты, можно узнать статус сопровождения тренера через количество тестов и достав...
Горячие новости
