×
Oleh Ananya Patel, 34, Manajer Pemasaran Senior Panggilan Bangun Tidur Matras yoga saya telah menjadi tempat frustrasi. Meskipun sudah dua tahun berlatih secara konsisten, saya: - Bahu masih terasa sangat sakit saat posisi anjing menghadap ke bawah - Pinggul menolak bahkan posisi lotus dasar - Punggung ...
Pendahuluan Dalam industri kebugaran India yang berkembang pesat, pelatih perempuan menghadapi tantangan unik dalam membangun bisnis yang berkelanjutan. Norma budaya, masalah privasi, dan prioritas kesehatan yang berbeda-beda membutuhkan alat dan pendekatan khusus. Hal ini...
Mengurangi lemak tubuh sambil mempertahankan massa otot yang susah payah didapatkan adalah tujuan kebugaran yang umum, tetapi mencapainya memerlukan pendekatan strategis yang menyeimbangkan gizi, olahraga, dan pemulihan. Hanya mengurangi kalori atau berlebihan dalam kardio bisa menyebabkan kehilangan otot, wh...
Kita semua tahu pentingnya olahraga teratur. Namun, berolahraga sendirian tidak selalu menyenangkan, terutama jika tidak ada yang mengawasi. Jika Anda baru mengenal kebugaran, berolahraga sendirian mungkin membuat Anda merasa tersesat dan tanpa...
Studi Kasus: Meningkatkan Pengalaman Kebugaran di IWF Shanghai dengan Pengenalan ATLAS Fitness. Di ATLAS Fitness, kami bersemangat untuk menyediakan solusi kebugaran inovatif yang memberdayakan bisnis dan individu untuk mencapai tujuan kesehatan dan kesejahteraan mereka...
"Tanpa rasa sakit, tanpa hasil" adalah semboyan yang dipegang oleh banyak penggemar kebugaran. Namun, yang mungkin tidak Anda sadari adalah bahwa latihan berlebihan tidak hanya gagal membantu tetapi juga dapat merusak tubuh Anda. Fenomena ini dikenal sebagai "Overtraining Syndrome". Meskipun ...
Mengenang IWF Shanghai 2025: Perjalanan Pembelajaran dan Pertumbuhan Edisi 2025 dari IWF Shanghai telah berakhir, menandai akhir tiga hari dinamis yang penuh inovasi, jejaring, dan inspirasi. Sebagai perusahaan yang didedikasikan untuk mengembangkan kesehatan...
Hari kedua dari IWF Shanghai 2025 telah menjadi platform luar biasa bagi kami untuk terhubung dengan penggemar kebugaran, profesional, dan pemimpin industri. Saat kami menutup hari kedua pameran, tim YoujoyHealth termotivasi oleh respons luar biasa...
Menghadapi Pseudologi Saat Ini, banyak profesional kebugaran terlalu fokus pada pembuatan program yang dapat dipasarkan sambil mengabaikan kebutuhan individu klien mereka. Mereka mempromosikan rencana yang disebut "inovatif" dan "satu-ukuran-pas-untuk-semua", menjanjikan hasil dramatis...
Bagi mereka yang berusaha hidup lebih sehat, gaya hidup statis bisa menjadi hambatan besar! Banyak orang kesulitan menemukan cara untuk tetap aktif. Dengan jadwal kerja, perjalanan, kewajiban keluarga, dan popularitas bekerja dari rumah, hal itu bisa menjadi tantangan...
Youjoy Smart 3T Body Composition Analyzer Menguatkan Pusat Pelatihan Militer: Data Presisi untuk Membangun Prajurit Elite Latar Belakang Klien Pusat pelatihan militer bertugas untuk mencetak personel militer yang luar biasa. Dengan meningkatnya fisik...
Memahami Analisis Impedansi Bioelektrik (BIA) dan Perannya dalam Mengukur Komposisi Tubuh Analisis Impedansi Bioelektrik (BIA) adalah metode yang divalidasi secara ilmiah yang digunakan untuk menilai komposisi tubuh dengan mengukur hambatan, atau impedansi, yang...
Industri kebugaran sedang menjalani transformasi seperti yang belum pernah terjadi sebelumnya. Dengan kemajuan teknologi, perubahan preferensi konsumen, dan fokus yang semakin besar pada kesehatan holistik, masa depan kebugaran menjadi menarik dan dinamis. Saat kita bersiap untuk IWF S...
Waktu ：5-7 Maret 2025 Pengantar Pameran Internasional Kebugaran Shanghai (IWF) 1. Gambaran Umum Pameran Internasional Kebugaran Shanghai (IWF) adalah salah satu acara industri kebugaran terbesar dan paling berpengaruh di China dan Asia. Sejak didirikan i...
Studi Kasus: Bagaimana ICTS Corporation Mengubah Kesejahteraan Karyawan dengan Analisis Komposisi Tubuh X ONE SE Pengenalan X ONE SE X ONE SE adalah analis komposisi tubuh terkini yang dirancang untuk memberikan pengukuran yang sangat akurat dari k...
1. Detail Acara Tanggal: Konfirmasikan tanggal pasti acara pada tahun 2025 (biasanya diumumkan lebih dekat dengan acara). Lokasi: Pameran diadakan di Shanghai New International Expo Centre (SNIEC) atau tempat besar lainnya di Shanghai. Tema: IWF Shanghai fokus...
Kami senang mengumumkan bahwa Youjoy Health akan berpartisipasi dalam pameran IWF 2025, salah satu acara utama industri kebugaran dan kesehatan. Ini merupakan kesempatan besar untuk memperkenalkan produk terbaru kami, Analisa Komposisi Tubuh, antara lain: ✅ U+300 – Canggih...
Pelatihan pribadi telah lama menjadi tulang punggung kesehatan dan kebugaran, dengan akarnya yang dapat dilacak kembali ke peradaban kuno seperti Mesir, Roma, Yunani, dan Cina. Saat ini, pelatihan pribadi tetap menjadi layanan penting, membantu individu mencapai tujuan kebugaran mereka ...
Baik Anda ingin menghemat uang dari keanggotaan gym yang mahal, menghindari perjalanan panjang, atau hanya menikmati kenyamanan berolahraga di rumah sendiri, mendirikan gym di rumah adalah pilihan yang fantastis. Gym di rumah memberi Anda ...
Ini adalah bagian dua dari studi kasus dua bagian dengan tim eksekutif di Zen Fit Hub. Di bagian pertama, James Fitzgerald, pendiri Zen Fit Hub, berbagi pendekatannya yang didasarkan pada penilaian untuk pelatihan dan bagaimana U+300 Body Composition Analyzer menjadi sesuatu yang esen...
Hari yang biasa sering berpusat pada tiga makanan utama: sarapan, makan siang, dan makan malam. Meskipun waktu makan ini bervariasi berdasarkan budaya, jadwal, atau preferensi pribadi, perdebatan terus berlangsung tentang mana dari makanan ini yang paling krusial untuk kesehatan keseluruhan...
Makan siang, makanan tengah hari yang menghubungkan sarapan dan makan malam, memainkan peran penting dalam menjaga gizi seimbang dan tingkat energi sepanjang hari. Bagi mereka yang menyertakan makan siang dalam rutinitas harian, hal itu dapat secara signifikan meningkatkan kualitas...
Seiring musim liburan yang segera tiba, banyak dari kami menantikan kesenangan dan antusiasme yang dibawa perayaan—kumpul keluarga, pesta kantor, hidangan lezat, serta kebahagiaan bisa bersilaturahmi dengan orang-orang tercinta. Namun, situasi ini juga...
Berita baiknya adalah tetap bugar dan sehat selama liburan tidak memerlukan rutinitas ketat atau langkah ekstrem. Semua ini hanya soal melakukan penyesuaian kecil dan mencari cara untuk menjaga keseimbangan antara tujuan kebugaran Anda dengan kenikmatan musim...
Kami semua berusaha membuat latihan kami lebih efektif, bekerja lebih keras, dan mencapai hasil yang lebih baik. Keinginan ini telah melahirkan industri nutrisi olahraga yang berkembang pesat, menawarkan berbagai macam suplemen yang bertujuan untuk meningkatkan performa. Namun, Anda mungkin tidak...
Pilates tidak diragukan lagi sedang menikmati lonjakan popularitas. Dari selebriti hingga pengaruh media sosial dan pecinta kebugaran sehari-hari, banyak yang mengaitkan tubuh atletis mereka dengan latihan dinamis ini. Namun, Pilates jauh lebih dari sekadar tren sementara &n...
Mempertimbangkan menambahkan putaran renang ke dalam rutinitas kebugaran Anda? Berenang bukan hanya cara yang menyegarkan untuk mendinginkan diri—ini juga merupakan latihan menyeluruh yang memberikan manfaat kesehatan luar biasa. Apakah Anda ingin meningkatkan kesehatan kardiovaskular, memperbaiki kondisi tubuh...
Tahukah Anda bahwa tubuh manusia memiliki berbagai jenis lemak? Saat kebanyakan orang memikirkan lemak tubuh, biasanya mereka membayangkan lemak subkutan—lemak yang terletak tepat di bawah kulit. Jenis lemak ini umum ditemukan pada area seperti paha, lengan, dan perut. Lemak subkutan juga merupakan jenis lemak yang sering diukur menggunakan alat seperti lipometer atau dengan metode pinjaman kulit.
Sekarang ke pertanyaan besar: bagaimana cara efektif mengurangi lemak subkutan berlebih? Lemak subkutan berlebih dapat dikurangi melalui kombinasi pilihan gaya hidup sehat, dengan fokus pada diet dan olahraga. Dengan mengelola asupan kalori Anda dan terlibat dalam ...
Stres tidak memberikan manfaat kesehatan apa pun, dan dampaknya pada komposisi tubuh Anda melampaui permukaan. Pertama, stres menyebabkan ketegangan otot di seluruh tubuh Anda. Stres kronis menjaga otot Anda dalam keadaan kontraksi terus-menerus, yang menyebabkan sakit kepala ...
Stres adalah pengalaman universal. Baik itu bergegas ke tempat kerja, menyiapkan presentasi penting, merawat orang tersayang yang sakit, atau mendukung keluarga Anda, stres merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari. Tapi apa itu stres, dan bagaimana dampaknya terhadap pikiran dan ...
Mengapa Anda Membutuhkan Latihan Kekuatan Jika tujuan Anda adalah membangun otot yang lebih besar dan lebih kuat, latihan kekuatan (juga dikenal sebagai latihan resistensi) harus menjadi bagian penting dari rutinitas olahraga Anda. Latihan resistensi mencakup latihan seperti angkat beban atau menggunakan berat badan sendiri...
Berapa Banyak Latihan Kekuatan yang Dibutuhkan untuk Menurunkan Berat Badan? Latihan resistensi adalah bagian penting dari setiap rencana penurunan berat badan, tetapi penting untuk memahami bahwa peran utamanya adalah dalam rekompisisi tubuh, bukan hanya menurunkan berat badan. Saat Anda melakukan sesi latihan kekuatan secara teratur, tubuh tidak hanya membakar kalori, tetapi juga membangun massa otot, yang meningkatkan metabolisme secara keseluruhan.
Berita Terkini
