IWF 상하이 2025: 학습과 성장의 여정 2025년 IWF 상하이 행사가 막을 내렸습니다. 이는 혁신, 네트워킹, 그리고 영감으로 가득 찬 역동적인 3일간의 일정을 마무리한 것입니다. 우리는 건강 발전에 헌신하는 회사로서...
IWF 상하이 2025의 둘째 날은 우리에게 피트니스 애호가, 전문가 및 산업 리더들과 연결될 수 있는 놀라운 플랫폼이었습니다. 전시회 두 번째 날을 마무리하면서 YoujoyHealth 팀은 압도적인 반응에 의해 에너지가 충만합니다...
위선적 과학과 맞서다 오늘날 많은 피트니스 전문가들은 고객 개개인의 필요를 간과하고 시장성 있는 프로그램을 만드는데 지나치게 초점을 맞추고 있습니다. 그들은 "혁신적"이고 "모두에게 적합한" 계획이라며 극적인 결과를 약속합니다...
우리 중 많은 사람들이 더 건강해지기 위해 노력하고 있지만, 오랜 시간 앉아서 생활하는 것이 큰 장애물이 될 수 있습니다! 많은 사람들이 활동을 유지하는 방법을 찾는 데 어려움을 겪고 있습니다. 일정, 출퇴근, 가족 의무, 그리고 재택 근무의 인기에 따라 움직이는 것이 더욱 어렵게 느껴질 수 있습니다...
유조이 스마트 3T 체성분 분석기가 군 훈련 센터를 지원하다: 엘리트 병사를 양육하기 위한 정밀 데이터 클라이언트 배경 군 훈련 센터는 뛰어난 군인을 육성하는 임무를 맡고 있습니다. 신체적 요구가 증가함에 따라 ...
생체전기 저항 분석(BIA) 및 체성분 측정에서의 역할 이해하기 생체전기 저항 분석(BIA)은 체성분을 평가하기 위해 저항 또는 임피던스를 측정하는 과학적으로 검증된 방법입니다...
フィ트ネス業界はかつてない変革を遂げています。技術の進歩、消費者嗜好の変化、そして包括的な健康への関心の高まりにより、フィットネスの未来は興奮とダイナミズムに満ちています。私たちはIWF S...に向けて準備を進めています。
시간: 2025년 3월 5일-7일 상해 국제 피트니스 전시회(IWF) 소개 1. 개요 상해 국제 피트니스 전시회(IWF)는 중국과 아시아에서 가장 크고 영향력 있는 피트니스 산업 이벤트 중 하나입니다. 창립 이후...
사례 연구: ICTS 코퍼레이션이 X ONE SE 체성분 분석기를 통해 직원 웰빙을 어떻게 혁신했는지 X ONE SE 소개 X ONE SE는 체내 지방, 근육량 등을 매우 정확하게 측정하기 위해 설계된 최첨단 체성분 분석기입니다...
1. 이벤트 세부사항 날짜: 2025년 이벤트의 정확한 날짜를 확인하세요 (일반적으로 이벤트가 가까워질수록 발표됩니다). 장소: 박람회는 상하이 신국제엑스포센터(SNIEC) 또는 상하이의 다른 주요 장소에서 열립니다. 테마: IWF 상하이는 ...
우리는 유조이 헬스가 IWF 2025에 참가하게 되어 매우 기쁘게 생각합니다. 이 행사는 피트니스 및 웰니스 산업을 대표하는 주요 행사 중 하나입니다. 이번 참가는 U+300 – 고급 ... 등 당사의 최신 체성분 분석기를 선보일 수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.
개인 트레이닝은 이집트, 로마, 그리스, 중국과 같은 고대 문명으로 거슬러 올라가는 건강과 피트니스의 핵심 요소였습니다. 오늘날에도 개인 트레이닝은 사람들이 피트니스 목표를 달성하도록 돕는 중요한 서비스로 남아 있습니다...
비싼 체육관 회원비를 절약하려는 경우, 시간이 많이 걸리는 통근을 피하려는 경우, 또는 단순히 집에서 운동하는 편리함을 즐기고 싶은 경우 홈짐을 마련하는 것은 놀라운 선택입니다. 홈 짐은 당신에게...
이것은 젠핏허브의 경영진과 함께 하는 두 번에 걸친 사례 연구의 두 번째 부분입니다. 첫 번째 부분에서 젠핏허브의 설립자인 제임스 피츠제럴드는 그의 코칭에 대한 평가 기반 접근법과 U+300 신체 조성 분석기가 어떻게 필수품이 되었는지를 공유했습니다...
평범한 날은 아침, 점심, 저녁으로 나누어져 있는 세 가지 주요 식사로 이루어져 있습니다. 이러한 식사 시간은 문화, 일정, 개인 선호도에 따라 다를 수 있지만, 이 중 어느 식사가 전체 건강에 있어 가장 중요한지에 대한 논쟁이 계속되고 있습니다...
점심은 아침 식사와 저녁 식사를 연결하는 낮 시간대의 식사로, 하루 종일 균형 잡힌 영양과 에너지 수준을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 점심을 일상적인 루틴에 포함시키는 사람들은 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다...
연말 연휴가 다가오면서 많은 사람들이 가족 모임, 직장 파티, 맛있는 식사, 그리고 사랑하는 사람들과 다시 연결되는 기쁨 등 축제 분위기에서 오는 즐거움과 흥분을 기대하고 있습니다. 하지만 이러한 시기에는 건강 관리에 특별한 주의가 필요하기도 합니다...
다행히도 명절 기간 동안 건강을 유지하는 것은 엄격한 루틴이나 극단적인 방법을 요구하지 않습니다. 중요한 것은 작은 조정을 통해 피트니스 목표와 계절의 즐거움 사이에서 균형을 찾는 것입니다...
우리는 모두 운동을 더 효과적으로 만들기 위해, 더 열심히 하기 위해, 그리고 더 나은 결과를 얻기 위해 노력합니다. 이러한 욕구는 성능을 향상시키기 위한 다양한 보충제를 제공하는 스포츠 영양 산업의 급성장으로 이어졌습니다. 그러나 당신은 아마도 ...
피라테스는 분명히 인기가 급증하고 있습니다. 유명인들에서 소셜 미디어 인플루언서와 일상적인 피트니스 애호가들까지 많은 사람들이 자신의 탄탄한 체격을 이 역동적인 연습에 돌리고 있습니다. 그러나 피라테스는 단순한 유행 이상입니다...
수영을 피트니스 루틴에 추가해 보고 계신다면, 수영은 단순히 더위를 식혀주는 방식 이상입니다. 수영은 전신 운동으로서 뛰어난 건강상의 혜택을 제공합니다. 심혈관 건강 증진, 신체 조건 개선 등을 목표로 하든 간에 ...
인체에는 다양한 종류의 지방이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 대부분의 사람들이 체지방에 대해 생각할 때는 주로 피부 바로 아래에 존재하는 피하지방(subcutaneous fat)을 떠올리게 됩니다. 이 유형의 지방은 허벅지나 복부, 팔 등과 같은 신체 부위에 흔히 분포되어 있습니다.
이제 큰 질문으로 넘어가겠습니다: 어떻게 효과적으로 여분의 피하 지방을 제거할 수 있을까요? 건강한 생활 방식을 통해 식단과 운동에 중점을 두면 과도한 피하 지방을 줄일 수 있습니다. 칼로리 섭취를 관리하고 ...
스트레스는 건강에 유익한 점이 없으며, 몸의 구성에 미치는 영향은 표면적인 것에 그치지 않습니다. 우선, 스트레스는 전신의 근육 긴장을 일으킵니다. 만성 스트레스는 근육을 계속 수축 상태로 유지시켜 두통과 ...을 유발할 수 있습니다.
스트레스는 보편적인 경험이죠. 출근길에 서두르거나 중요한 발표를 준비하거나 아픈 사랑하는 사람을 돌보거나 가족을 지원할 때, 스트레스는 일상 생활의 일부입니다. 그렇다면 스트레스란 무엇이며, 어떻게 우리의 마음과 ...에 영향을 미칠까요?
왜 당신이 힘 기반 운동을 해야 하는가? 근육을 더 크게, 더 강하게 만들기 위한 목표가 있다면, 힘 기반 운동(또는 저항 운동으로 알려짐)은 당신의 운동 루틴에서 중요한 부분이 되어야 한다. 저항 운동에는 웨이트리프팅이나 본체중 운동과 같은 연습들이 포함된다...
체중 감량을 위해 얼마나 많은 근력 운동이 필요할까요? 저항 운동(Resistance training)은 체중 감량 계획에서 필수적인 요소입니다. 하지만 그 주된 역할이 단순한 체중 감량보다는 신체 구성 성분의 재구성에 있다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 근력 운동을 할 때 근육량이 증가하고 체지방이 감소하면서 체중 변화는 크지 않을 수도 있습니다.
데이터와 분석을 중시하는 사람으로서, 저는 운동을 시작할 때 유조이 U+300에 흥미를 느꼈습니다. 과거에는 축구와 달리기를 즐기며 활동적이었지만, 꾸준한 운동이나 근력 훈련은 저에게 새로운 도전이었습니다. 제 목표는 단순히 ...
신체 구성 분석기는 건강 전문가와 피트니스 애호가들이 자신의 몸을 평가하고 이해하는 방식을 혁신적으로 바꾸었다. 이러한 고급 도구들은 체지방 비율, 골격근질량, 전체 체수분 등 핵심 지표를 측정한다...
달리기는 신체 구성 개선을 위한 널리 사랑받는 활동이지만, 실제로 지방과 근육에 어떤 영향을 미칠까요? 달리기는 근육 손실을 초래할 수 있을까요? 그리고 효과를 보기 위해 어느 정도의 빈도로 달려야 할까요? 함께 살펴보겠습니다. 달리기는 근육 손실을 유발할까요? 일정 강도 이상의 달리기나 장거리 달리기와 관련된 연구에서는 근육 손실 가능성에 대한 논의가 있긴 하나, 일반적으로 적절한 영양 섭취와 함께 진행된다면 근육 손실 없이 체지방 감소에 도움이 될 수 있습니다.
근육량과 근력은 태어날 때부터 자연스럽게 증가하여 30~35세 무렵에 정점을 이루고 이후 서서히 감소하기 시작합니다. 여성의 경우 65세 이후, 남성은 70세 이후에 감소 속도가 더 빨라집니다. (출처: 미국 국립노화연구소 National Institute on Aging). 이러한 과정은 노화에 따른 자연스러운 현상으로, 신체 기능 약화 및 대사율 저하로 이어질 수 있습니다.
건강한 체중을 유지하는 것은 전반적인 건강에 매우 중요하지만, 체중계에 표시되는 숫자만으로는 전체적인 상태를 알 수 없습니다. 체성분 분석은 건강과 체력 수준에 대한 보다 깊은 이해를 제공합니다. 여기 알아두어야 할 내용이 있습니다...
BMI 또는 체질량지수는 나이, 키, 몸무게를 고려한 지표로, 저체중에서 심각한 비만까지의 범위를 가진 점수를 나타냅니다. 가장 건강한 체중은 일반적으로 이 두 극단 사이에 위치합니다. 비록 BMI에는 한계가 있지만...
핫 뉴스
