×
Oleh Ananya Patel, 34, Pengurus Pemasaran Senior Panggilan Bangun Tidur Mat yoga saya telah menjadi tempat kefrustrasian. Walaupun sudah dua tahun berlatih dengan konsisten, saya: - Bahu masih terasa sangat sakit dalam pose anjing menghadap bawah - Pinggul menolak bahkan posisi lotus asas - Belakang ...
Pengenalan Dalam industri kecergasan yang berkembang pesat di India, jurulatih wanita menghadapi cabaran unik dalam membina perniagaan yang mampan. Norma budaya, kebimbangan privasi, dan keutamaan kesihatan yang berbeza memerlukan alat dan pendekatan khusus. Thi...
Mengurangkan lemak badan sambil menyimpan jisim otot yang diperolehi dengan susah payah adalah satu matlamat kesihatan yang biasa, tetapi untuk mencapainya memerlukan pendekatan strategik yang mengimbangi nutrisi, latihan, dan pemulihan. Memotong kalori sahaja atau melampau dalam kadometa boleh menyebabkan kehilangan otot, wh...
Kita semua mengetahui kepentingan senaman berkala. Walau bagaimanapun, beriadah secara bersendirian tidak selalunya menyeronokkan, terutamanya apabila tiada sesiapa yang boleh memastikan anda bertanggungjawab. Jika anda baru dalam kecergasan, melakukan senaman seorang diri mungkin akan meninggalkan anda berasa keliru dan tanpa...
Kajian Kes: Meningkatkan Pengalaman Kesihatan di IWF Shanghai dengan Penwaraan ATLAS Fitness. Di ATLAS Fitness, kami bersemangat untuk memberi penyelesaian kesihatan yang inovatif yang membolehkan perniagaan dan individu mencapai matlamat kesihatan dan kesejahteraan mereka...
"Tiada kesakitan, tiada keuntungan" merupakan azimat yang diterima oleh ramai peminat kecergasan. Walau bagaimanapun, apa yang mungkin tidak anda sedari ialah latihan berlebihan bukan sahaja tidak memberi manfaat tetapi juga boleh membahayakan tubuh badan anda. Fenomena ini dikenali sebagai "Sindrom Overtraining". Sementara t...
Mengenang IWF Shanghai 2025: Perjalanan Pembelajaran dan Pertumbuhan Edisi 2025 IWF Shanghai telah berakhir, menandai penutupan tiga hari dinamis yang penuh dengan inovasi, jejaring, dan inspirasi. Sebagai sebuah syarikat yang didedikasikan untuk memajukan...
IWF Shanghai 2025 yang kedua telah menjadi platform luar biasa bagi kami untuk bersambung dengan peminat kesihatan, profesional, dan pemimpin dalam industri. Apabila kami menyudahi hari kedua pameran, pasukan YoujoyHealth teruja dengan sambutan luar biasa...
Melawan Pseudosains Hari ini, ramai profesional kesihatan terlalu fokus pada penciptaan program-program yang boleh dipasarkan sambil mengabaikan keperluan individu pelanggan mereka. Mereka mempromosikan apa yang disebut "inovatif" dan "satu saiz untuk semua" plan, menjanjikan hasil dramatik...
Bagi mereka yang berusaha menjadi lebih sihat, gaya hidup statik boleh menjadi halangan besar! Banyak orang berjuang untuk mencari cara-cara untuk kekal aktif. Di antara jadual kerja, perjalanan, tanggung jawab keluarga, dan populariti bekerja dari rumah, ia boleh menjadi cabaran...
Youjoy Smart 3T Body Composition Analyzer Memperkuat Pusat Latihan Tentera: Data Presisi untuk Membina Tentera Elite Latar Belakang Pelanggan Sebuah pusat latihan tentera diberi tanggungjawab untuk membina anggota tentera yang cemerlang. Dengan meningkatnya aspek fizikal...
Memahami Analisis Impedans Bioelektrik (BIA) dan Peranannya dalam Mengukur Komposisi Badan Analisis Impedans Bioelektrik (BIA) adalah kaedah yang divalidasi secara saintifik yang digunakan untuk menilai komposisi badan dengan mengukur lawan, atau impedans, yang...
Industri fitness sedang menjalani transformasi seperti yang tidak pernah terjadi sebelumnya. Dengan kemajuan dalam teknologi, perubahan preferensi pengguna, dan fokus yang meningkat pada kesihatan holistik, masa depan fitness adalah sesuatu yang mendebarkan dan dinamik. Sebagai kita bersiap untuk IWF S...
Masa ：5-7 Mac 2025 Pengenalan kepada Pameran Fitness Antarabangsa Shanghai (IWF) 1. Gambaran Keseluruhan Pameran Fitness Antarabangsa Shanghai (IWF) adalah salah satu acara terbesar dan paling berpengaruh dalam industri fitness di China dan Asia. Sejak penubuhannya i...
Kajian Kes: Bagaimana Korporat ICTS Menyempurnakan Kesejahteraan Kakitangan dengan Penaja Komposisi Badan X ONE SE Pengenalan kepada X ONE SE X ONE SE adalah penaja komposisi badan terkini yang direka untuk memberikan pengukuran yang sangat tepat tentang k...
1. Butiran Acara Tarikh: Pastikan tarikh tepat acara pada tahun 2025 (biasanya diumumkan lebih dekat kepada tarikh acara). Lokasi: Pameran diadakan di Shanghai New International Expo Centre (SNIEC) atau tempat utama lain di Shanghai. Tema: IWF Shanghai fokus ...
Kami sangat gembira untuk mengumumkan bahawa Youjoy Health akan turut serta dalam IWF 2025, salah satu acara utama industri kecergasan dan kesejahteraan. Ini merupakan peluang yang baik untuk mempamerkan Analisis Komposisi Badan terbaru kami, termasuk: ✅ U+300 – Penganalisis Lanjutan ...
Latihan peribadi telah lama menjadi batu asas kesihatan dan kefitnesan, dengan punca yang dapat dilacak kembali kepada tamadun purba seperti Mesir, Rom, Greece, dan China. Hari ini, latihan peribadi masih merupakan perkhidmatan penting, membantu individu mencapai matlamat kefitnesan mereka ...
Sama ada anda mencari untuk menghemat duit pada keahlian gim yang mahal, mengelakkan perjalanan yang memakan masa, atau hanya menikmati keyakinan bekerja dari keselesaan rumah sendiri, mendirikan gym rumah adalah pilihan yang hebat. Gym rumah memberi anda...
Ini adalah bahagian dua daripada kajian dua bahagian dengan pasukan eksekutif di Zen Fit Hub. Dalam bahagian pertama, James Fitzgerald, pengasas Zen Fit Hub, berkongsi pendekatan pembelajaran berbaskan penilaian dan bagaimana Penilai Komposisi Badan U+300 menjadi asas...
Hari yang biasa sering berputar sekitar tiga makan utama: sarapan, makan tengah hari, dan makan malam. Walaupun masanya bervariasi berdasarkan budaya, jadual, atau keutamaan peribadi, perdebatan masih berterusan tentang mana makanan ini adalah yang paling penting untuk kesihatan keseluruhan...
Makan tengahari, yang menjadi makanan pada waktu tengah hari yang menghubungkan sarapan dan makan malam, memainkan peranan penting dalam mengekalkan nutrisi yang seimbang dan tahap tenaga sepanjang hari. Bagi mereka yang termasuk makan tengahari dalam rutin harian mereka, ia boleh meningkatkan kualiti secara signifikan...
Seiring dengan musim perayaan yang semakin hampir, ramai daripada kita menantikan keseronokan dan kemeriahan yang dibawanya—persidangan keluarga, jamuan tempat kerja, hidangan lazat, dan kegembiraan berhubung semula dengan orang-orang tersayang. Walau bagaimanapun, situasi ini juga...
Berita baiknya ialah mengekalkan kecergasan dan kesihatan semasa cuti tidak memerlukan rutin yang kaku atau langkah-langkah ekstrem. Ia hanya berkisar tentang membuat penyesuaian kecil dan mencari cara untuk mengimbangkan matlamat kecergasan anda dengan kenikmatan musim ini&...
Kita semua berusaha untuk membuat latihan kita lebih efektif, mendorong lebih keras, dan mencapai hasil yang lebih baik. Kepentingan ini telah membangkitkan industri nutrisi sukan yang berkembang pesat, menawarkan pelbagai suplemen bertujuan untuk meningkatkan prestasi. Namun, anda mungkin tidak ...
Pilates tanpa diragukan lagi sedang menikmati lonjakan kepopularan. Dari selebriti hingga pengaruh media sosial dan peminat fitness biasa, ramai menyerahkan tubuh bercorak kepada amalan dinamik ini. Walau bagaimanapun, Pilates adalah lebih daripada sekadar trend sementara &n...
Adakah anda mempertimbangkan untuk menambah pusingan dalam rutin kecergasan anda? Berenang bukan sahaja cara yang menyegarkan untuk menyejukkan diri — ia merupakan senaman keseluruhan badan yang mempunyai faedah kesihatan yang luar biasa. Sama ada anda ingin meningkatkan kesihatan kardiovaskular, membaikpulih keadaan tubuh...
Adakah anda tahu bahawa badan manusia mempunyai jenis lemak yang berbeza? Apabila kebanyakan orang berfikir tentang lemak badan, biasanya mereka membayangkan lemak subkutan — lemak yang terletak tepat di bawah kulit. Jenis lemak ini biasanya ditemui di kawasan seperti peha...
Sekarang kepada soalan besar: bagaimana anda boleh secara efektif menghilangkan lemak subkutan berlebih? Lemak subkutan berlebih boleh dikurangkan melalui gabungan pilihan gaya hidup sihat, dengan fokus pada diet dan latihan. Dengan menguruskan pengambilan kalori dan terlibat dalam...
Tekanan tidak memberikan manfaat kesihatan, dan kesannya terhadap komposisi badan anda melampaui permukaan. Pertama, tekanan menyebabkan ketegangan otot di seluruh badan anda. Tekanan kronik menjaga otot-otot anda dalam keadaan pengecutan yang terus-menerus, menyebabkan sakit kepala...
Tekanan adalah pengalaman yang universal. Baik itu terburu-buru pergi bekerja, bersedia untuk penyampai penting, merawat orang tersayang yang sakit, atau menyokong keluarga anda, tekanan adalah sebahagian daripada kehidupan harian. Tetapi apa itu tekanan, dan bagaimana ia mempengaruhi minda dan ...
Kenapa Anda Memerlukan Latihan Kekuatan Jika matlamat anda adalah membina otot yang lebih besar dan lebih kuat, latihan kekuatan (juga dikenali sebagai latihan rintangan) harus menjadi bahagian utama dari rutin latihan anda. Latihan rintangan termasuk latihan seperti angkat besi atau berat badan...
Seberapa Banyak Latihan Kekuatan Yang Anda Perlukan Untuk Hilang Berat Badan? Latihan rintangan adalah sebahagian penting daripada mana-mana pelan penurunan berat badan, tetapi penting untuk anda fahami bahawa peranan utamanya adalah dalam komposisi semula badan, bukan sekadar penurunan berat badan. Apabila anda terlibat dalam s...
Berita Hangat
