×
Sadece 16 yaşındayken, Jake Miller birçok yetişkinin yıllarca uğraştığı bir sorunla zaten mücadele ediyordu: sağlıksız kilo alma. İlkokuldan liseye kadar, Jake her zaman daha ağır tarafa eğilimli olmuştu. Kötü beslenme alışkanlıkları ve...
fIBO Fitness & Wellness Show 2025'in ikinci günü, daha büyük yenilikler, terle ıslatılmış antrenmanlar ve sektörde çığır açan açıklamalar getirdi. Yapay zekâ destekli fitness teknolojilerinden profesyonel atlet panellerine kadar sunulanlarda neler kaçırdınız - ve izlenecek olanlar nelerdir...
FIBO Wellness & Fitness Fuarı, fitness, wellness ve sağlık uzmanları için dünyanın en büyük fuarlarından biridir. Fitness teknolojisi sektöründeki firmalar için bu etkinlik, dikkat çekici...
60 Günlüklü Bir Kanıt Tabanlı Vücut Kompozisyonu Analizi İle Atletik Dönüşümüne İlişkin Örnek Olay Çalışması Giriş: Subjektif Antrenmanın Sınırları Genç spor dalında, yaklaşık %62 oranında atlet yanlış yönlendirilmiş antrenman yaşar çünkü...
Bugünün rekabetçi fitness endüstrisinde, salonlar ve sağlık kulüpleri üyelerini çekmek ve tutmak amacıyla yenilik yapmak zorundadır. Birçok tesis, yüksek üyelik iptal oranlarıyla mücadele etmektedir; bunun sebebi sıklıkla görünür ilerlemenin ve kişiselleştirilmiş etkileşimin eksikliğidir. Tra...
Ananya Patel, 34, Baş Yazar Pazarlama Yöneticisi Uyanma Çağrısı Yoga mattım, endişe ve stres yerine, hayal kırıklığına dönüştü. İki yıllık sürekli uygulama rağmen hala: - Omuzlarım aşağı köpek pozisyonunda acıyordu - Kalçalarım en temel lotus pozisyonlarını bile reddediyordu - Arkam ...
Giriş Hindistan'ın hızla büyüyen fitness endüstrisinde kadın antrenörlerin sürdürülebilir işler kurmaları özel zorluklar içerir. Kültürel normlar, mahremiyet kaygıları ve farklı sağlık öncelikleri özelleştirilmiş araçlar ve yaklaşımlar gerektirir. Thi...
Zorlu çalışkanlığınızla kazandığınız kas kütlesini korurken vücut yağını kaybetmek yaygın bir fitness hedefidir, ancak bunu gerçekleştirmek beslenme, egzersiz ve kurtarma arasında dengeli bir strateji gerektirir. Sadece kalori kesmek veya kartiyo fazlasıyla yapmak kas kaybına yol açabilir, wh...
Hepimiz düzenli egzersizin önemini biliriz. Ancak yalnız çalışmak her zaman eğlenceli olmayabilir, özellikle de sizi sorumlu tutacak kimse yoksa. Fitness konusunda yeniyseniz yalnız egzersiz yapmak, yönlendirme olmadan kalmış hissettirebilir ve ...
Örnek Olay: IWF Şangay'da ATLAS Fitness ile Fitness Deneyimlerini Yükseltme ATLAS Fitness'te, işleri ve bireyleri sağlık ve iyi hal hedeflerini gerçekleştirmeleri için yenilikçi fitness çözümleri sunmaya olanak tanıyan bir tutku yaşıyoruz...
"Kazanç için acıya katlanmak" pek çok fitness tutkununun benimsediği bir mottodur. Ancak, fazla antrenman yapmanın sadece fayda sağlamadığını, aynı zamanda vücuduna zarar verebileceğini fark etmeyebilirsin. Bu durum "Aşırı Antrenman Sendromu" olarak bilinir. Bu...
IWF Şangay 2025: Öğrenme ve Kalkışma Yolculuğu üzerine Düşünceler. IWF Şangay'in 2025 sürümü kapandı, yenilik, ağlama ve ilhamla dolu üç dinamik günün sonunu işaretledi. Sağlığı ilerletmeye adanmış bir şirket olarak...
IWF Şangay 2025'in ikinci günü bize fitness tutkusu, profesyonelleri ve sektör liderleriyle bağlantı kurmak için muhteşem bir platform oldu. Serginin ikinci gününü tamamladıkça, YoujoyHealth ekibi, eşi görülmez yanıtla heyecanlanıyor...
Sahte Biliminle Mücadele. Bugün, birçok fitness profesyoneli pazarlamaya uygun programlar oluşturmakta fazla odaklanırken, müşterilerinin bireysel ihtiyaçlarını ihmal ediyor. Böyle denilen "yeni" ve "herkes için uygundur" planları tanıtıyor, dramatik sonuçlar vaat ediyor...
Sağlıklı olmaya çalışan bizler için, oturaklı bir yaşam tarzı ciddi bir engel olabilir! Birçok kişi aktif kalmak için yöntemler bulmakta zorluk çeker. Çalışma çizelgeleri, yolculuklar, aile görevleri ve evden çalışmanın popülaritesi arasında, bu durum daha da zorlaşabilir...
Youjoy Smart 3T Vücut Bileşimi Analizörü Güçlendirir Askeri Eğitim Merkezi: Üstün Askerler Oluşturmak İçin Hassas Veriler Müşteri Arka Planı Askeri bir eğitim merkezi, istisnaî askeri personel yetiştirmekle görevlidir. Artan fiziksel gereksinimlere ve...
Biyoelektriksel Impedans Analizi (BIA)'yı Anlama ve Vücut Bileşimi Ölçümündeki Rolü Biyoelektriksel Impedans Analizi (BIA), vücut bileşimini değerlendirmek için kullanılan bilimsel olarak doğrulanmış bir yöntemdir. Bu yöntem, karşıtlık veya impedans'ı ölçerken...
Fitnes endüstrisi hiç olmadığı kadar bir dönüşüm geçiyor. Teknoloji ilerlemeleri, değişen tüketicilik tercihleri ve genel sağlığa olan odaklanma artışıyla beraber, fitnesin geleceği hem heyecan verici hem de dinamik. IWF S... için hazırlanırken.
Zaman: 5-7 Mart 2025. Shanghai Uluslararası Fitnes Fuarı (IWF) Hakkında Giriş. Shanghai Uluslararası Fitnes Fuarı (IWF), Çin ve Asya'da fitnes endüstrisindeki en büyük ve en etkili etkinliklerden biridir. İlk kurulduğundan beri...
Durum Analizi: ICTS Kurumu, X ONE SE Vücut Bileşimi Analizörü ile Çalışan Sağlığı Nasıl Değiştirdi. X ONE SE'e Giriş. X ONE SE, klinik olarak doğrulanmış yüksek hassasiyetli ölçümler sunmak üzere tasarlanmış devrimci bir vücut bileşimi analizörüdür...
1. Etkinlik Detayları Tarihler: 2025'teki etkinliğin tam tarihlerini onaylayın (genellikle etkinliğe yaklaştıkça ilan edilir). Konum: Fuar, Shanghai New International Expo Centre (SNIEC) veya Şangay'daki başka bir büyük mekanında düzenlenir. Tema: IWF Şangay...
Youjoy Health'in 2025 IWF fuarında, fitness ve wellness sektörünün önde gelen etkinliklerinden birinde sergileneceği müjdesini vermekten heyecan duymaktayız. Bu etkinlik, en son Vücut Kompozisyon Analizörlerimizi tanıtmak için harika bir fırsat olacaktır. Bunlar arasında: ✅ U+300 – İleri düzey ...
Kişisel antrenman, Mısır, Roma, Yunanistan ve Çin gibi antik uygarlıklara kadar uzanan kökleri olan sağlık ve fitnessin bir temel taşısı olmuştur. Bugün de kişisel antrenman, bireylerin fitness hedeflerini gerçekleştirmelerine yardımcı olan bir hizmet olarak kalır...
Pahalı jim üyeliklerinde para kazandırmak, zaman alan yolculuğu önlemek veya sadece kendi evinizdeki rahatlığınızda egzersiz yapmanın kolaylığını yaşamak isteyip istemediğinize bakılmaksızın, evde bir antrenman odası kurmak harika bir seçenektir. Ev antrenmanı size...
Bu, Zen Fit Hub'un üst düzey ekibiyle yapılan iki bölümlük bir durum analizinin ikinci kısmı. Birinci bölümde, Zen Fit Hub'un kurucusu James Fitzgerald, danışmanlık yaklaşımını ve U+300 Vücut Bileşimi Analizörü'nün nasıl bir temel taşı haline geldiğini açıklamıştır...
Bir gün genellikle kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği gibi üç ana yeme etrafında döner. Bu yemek saatleri kültür, program veya kişisel tercihlere göre değişebilirken, hangi yemeğin genel sağlık açısından en kritik olduğu konusunda bir tartışmaya yer verilir...
Öğle yemeği, kahvaltısını ve akşam yemeğini birbirine bağlayan orta gün yemeği olarak, gün boyunca dengeli beslenme ve enerji düzeylerini korumada önemli bir rol oynar. Günlük rutinlerine öğle yemeği ekleyenler için bu, kaliteyi önemli ölçüde artırmaya yardımcı olabilir...
Tatiller hızla yaklaşırken, çoğu kişi kutlamaların getirdiği eğlenceye ve heyecana şimdiden hazırlanıyor: Aile toplantıları, iş yerindeki partiler, lezzetli yemekler ve sevdikleriyle tekrar buluşmanın mutluluğu. Ancak bu sevinçli zamanlar...
İyi haber şu ki tatiller sırasında fit ve sağlıklı kalmak sert rutinler ya da aşırı önlemler gerektirmez. Tüm bunlar küçük değişiklikler yaparak ve sezonun keyfini sürerken fitness hedeflerinizle denge kurabileceğiniz yolları bulmakla ilgilidir...
Tümümüz, egzersizlerimizi daha etkili hale getirmek, daha sert çabalayarak ve daha iyi sonuçlar elde etmek için uğraşıyoruz. Bu arzu, performansı artırmaya yönelik geniş bir yelpazede katkı sağlayacak spor beslenme endüstrisini canlandırmıştır. Ancak, belki de ...
Pilates'in popülaritesi kesinlikle artıyor. Ünlülerden sosyal medya etkileyicilerine kadar günlük hayatta fitness seven herkes, bu dinamik uygulamaya bağlı kalan kaslı vücutlarına atf ediyor. Ancak, Pilates sadece geçici bir akımın ötesinde çok daha fazlasıdır ...
Fitness rutininize yüzme turu eklemeyi düşünüyor musunuz? Yüzme sadece serinlemenin keyifli bir yolu değildir; aynı zamanda dikkat çekici sağlık faydalarına sahip tüm vücut egzersizidir. Kardiyovasküler sağlığı artırmayı ya da beden...
Bilir misiniz insan vücudunun farklı türlerde yağları vardır? Çoğu kişi vücut yağından bahsederken genellikle alt deri yağını düşünür—cilt altındaki bu yağ türü, kalça, karın ve kol gibi bölgelerde yaygın olarak bulunur. Bu yağ türü genellikle estetik kaygıların yanı sıra sağlık riskleriyle de ilişkilidir.
Son Haberler
