×
يويو سمارت 3T مُحلل تكوين الجسم يمكّن مركز التدريب العسكري: بيانات دقيقة لبناء الجنود النخبة خلفية العميل يتمثل دور مركز التدريب العسكري في تربية أفراد عسكريين استثنائيين. مع زيادة التركيز على الجوانب البدنية والتدريب...
فهم تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية (BIA) ودوره في قياس تكوين الجسم تحليل المقاومة الكهربائية الحيوية (BIA) هو طريقة علمية معتمدة تُستخدم لتقييم تكوين الجسم عن طريق قياس المعارضة أو المقاومة التي تواجهها...
تعيش صناعة اللياقة البدنية تحولاً غير مسبوق. مع التقدم في التكنولوجيا، وتغير تفضيلات المستهلكين، وزيادة التركيز على الصحة الشاملة، فإن مستقبل اللياقة البدنية هو مليء بالإثارة والديناميكية. بينما نستعد لفعاليات IWF S...
الوقت: 5-7 مارس 2025. مقدمة عن معرض شنغهاي الدولي لللياقة البدنية (IWF). 1. نظرة عامة. يعتبر معرض شنغهاي الدولي لللياقة البدنية (IWF) أحد أكبر وأكثر فعاليات صناعة اللياقة البدنية تأثيراً في الصين وآسيا. منذ تأسيسه...
دراسة حالة: كيف غيرت شركة ICTS Corporation رفاهية الموظفين باستخدام جهاز تحليل تركيب الجسم X ONE SE. مقدمة عن X ONE SE. يُعتبر X ONE SE أحدث جهاز لتحليل تركيب الجسم والمصمم لتوفير قياسات دقيقة للغاية ل...
1. تفاصيل الحدث التواريخ: تأكيد التواريخ الدقيقة للحدث في عام 2025 (عادة ما يتم الإعلان عنها قبل فترة قريبة من الحدث). الموقع: يُقام المعرض في مركز شنغهاي الجديد للمعارض الدولية (SNIEC) أو موقع رئيسي آخر في شنغهاي. الموضوع: يركز معرض IWF شنغهاي على...
نحن متحمسون لإعلان أن Youjoy health ستشارك في معرض IWF 2025، أحد أبرز فعاليات صناعة اللياقة البدنية والعافية. هذه فرصة رائعة لعرض أجهزتنا الحديثة لتحليل التركيب الجسدي، بما في ذلك: ✅ U+300 – متقدم...
يعد التدريب الشخصي جزءًا أساسيًا من الصحة واللياقة منذ القدم، حيث تعود جذوره إلى الحضارات القديمة مثل مصر وروما واليونان والصين. اليوم، لا يزال التدريب الشخصي خدمة حيوية تساعد الأفراد على تحقيق أهدافهم الرياضية...
سواء كنت تبحث عن توفير المال على عضويات النادي الرياضي المكلفة، أو تجنب التنقل المستهلك للوقت، أو ببساطة الاستمتاع بالراحة التمرين من المنزل، فإن إنشاء صالة رياضية منزلية هو خيار رائع. توفر لك صالة الألعاب الرياضية في المنزل...
هذا هو الجزء الثاني من دراسة حالة من جزئين مع الفريق التنفيذي في زين فِت هاب. في الجزء الأول، شارك جيمس فيتزجيرالد، مؤسس زين فِت هاب، نهج تدريبه القائم على التقييم وكيف أصبح جهاز تحليل التركيب الجسمي U+300 ضروريًا...
غالبًا ما يدور اليوم حول ثلاث وجبات رئيسية: الإفطار، الغداء والعشاء. وعلى الرغم من أن هذه أوقات الوجبات قد تختلف بناءً على الثقافة أو الجدول الزمني أو التفضيل الشخصي، إلا أن النقاش مستمر حول أي من هذه الوجبات هي الأكثر أهمية للصحة العامة...
الغداء، وجبة منتصف النهار التي تربط بين الإفطار والعشاء، يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على التغذية المتوازنة ومستويات الطاقة طوال اليوم. بالنسبة لأولئك الذين يتضمنون الغداء في روتينهم اليومي، يمكن أن يعزز بشكل كبير جودة...
مع اقتراب موسم العطلات بسرعة، نحن العديد منا نتطلع إلى المرح والإثارة التي تجلبها الاحتفالات—اجتماعات العائلة، حفلات العمل، الوجبات اللذيذة، وفرحة التواصل مع الأحباء. ومع ذلك، هذا الس...
الخبر الجيد هو أن البقاء بصحة ولياقة خلال العطلات لا يتطلب روتينًا صارمًا أو إجراءات متطرفة. كل شيء يتعلق بإجراء تعديلات صغيرة وإيجاد طرق لموازنة أهداف اللياقة الخاصة بك مع الاستمتاع بالموسم...
نسعى جميعًا لجعل تماريننا أكثر فعالية، للدفع بجهد أكبر، وتحقيق نتائج أفضل. هذا الطموح أدّى إلى ظهور صناعة مزدهرة للتغذية الرياضية تقدم مجموعة واسعة من المكملات الغذائية الرامية لتحسين الأداء. ومع ذلك، قد لا ...
لا شك أن البيلاتس يشهد انتشارًا كبيرًا في الوقت الحالي. من النجوم إلى مؤثري وسائل التواصل الاجتماعي وهواة اللياقة البدنية العاديين، يُنسب الكثيرون جسمهم الممشوق لهذه الممارسة الديناميكية. لكن البيلاتس هو أكثر من مجرد صيحة عابرة &n...
هل تفكر في إضافة السباحة إلى روتين لياقتك؟ السباحة ليست فقط طريقة منعشة لتبريد الجسم — بل هي تمرين شامل للجسم مع فوائد صحية مذهلة. سواء كنت تبحث عن تحسين صحة القلب والشرايين، أو تحسين …
هل تعلم أن الجسم البشري يحتوي على أنواع مختلفة من الدهون؟ عندما يفكر معظم الناس في دهون الجسم، فإنهم عادةً ما يتخيلون الدهون تحت الجلد - وهي الدهون التي توجد مباشرة تحت الجلد. هذا النوع من الدهون يُLocated عادةً في مناطق مثل...
الآن إلى السؤال الكبير: كيف يمكنك التخلص بفعالية من الدهون تحت الجلد الزائدة؟ يمكن تقليل الدهون تحت الجلد الزائدة من خلال مزيج من الخيارات الصحية للنمط الحياتي، مع التركيز على النظام الغذائي والتمارين الرياضية. عن طريق إدارة استهلاكك للسعرات الحرارية وممارسة ...
لا يقدم التوتر أي فوائد صحية، وتأثيراته على تكوين جسمك تتجاوز السطح. فعلى سبيل المثال، يؤدي التوتر إلى تشنج العضلات في جميع أنحاء الجسم. يبقي التوتر المزمن عضلاتك في حالة مستمرة من الانقباض، مما يؤدي إلى الصداع...
الإجهاد هو تجربة عالمية. سواء كان ذلك التسرع للعمل، أو الاستعداد لعرض مهم، أو الاعتناء بحبيب مريض، أو دعم أسرتك، فإن الإجهاد جزء من الحياة اليومية. لكن ما هو الإجهاد، وكيف يؤثر على عقولنا و ...
لماذا تحتاج إلى تدريب القوة إذا كان هدفك هو بناء عضلات أكبر وأقوى، يجب أن يكون تدريب القوة (المعروف أيضًا باسم التدريب المقاوم) جزءًا أساسيًا من روتينك الرياضي. يتضمن التدريب المقاوم تمارين مثل رفع الأثقال أو استخدام وزن الجسم ...
كم يحتاج جسمك من تدريب القوة لفقدان الوزن؟ يعتبر التدريب المقاوم جزءًا أساسيًا من أي خطة لفقدان الوزن،但从 المهم فهم أنه يلعب دوره الأساسي في إعادة تشكيل الجسم وليس فقط فقدان الوزن. عندما تتبع التدريب المقاوم ...
بصفتي شخصًا يقدر البيانات والتحليل، فقد كنت مهتمًا بجهاز Youjoy U+300 عندما بدأت رحلتي في اللياقة البدنية. كنت دائمًا نشطًا، وأستمتع بلعب كرة القدم والجري، لكن التدريبات المنتظمة أو رفع الأثقال كانت جديدة بالنسبة لي. لم يكن هدفي هو ...
لقد ثورة أجهزة تحليل تكوين الجسم في الطريقة التي يقيم بها المهنيون الصحيون ومحبو اللياقة البدنية ويفهمون أجسامهم. هذه الأدوات المتقدمة تقيس مؤشرات رئيسية مثل نسبة دهون الجسم، وكتلة العضلات الهيكلية، والماء الكلي للجسم، ...
الجري هو نشاط مفضل بشكل واسع لتحسين تكوين الجسم، لكن كيف يؤثر حقًا على الدهون والعضلات؟ هل يمكن أن يؤدي إلى فقدان العضلات، وكيفية الجري ضرورية للحصول على النتائج؟ لنستكشف. هل الجري يتسبب في فقدان العضلات؟...
تزيد كتلة العضلات والقوة بشكل طبيعي منذ الولادة وتصل إلى ذروتها حوالي عمر 30-35 سنة. بعد ذلك، تنخفض تدريجيًا، مع فقدان سريع أكثر يحدث بعد سن 65 للنساء و70 للرجال (المصدر: المعهد الوطني للشيخوخة). هذا العملية...
الحفاظ على وزن جسم صحي أمر حيوي للصحة العامة، لكن الرقم على الميزان لا يروي القصة كاملة. تحليل تركيبة الجسم يقدم فهماً أعمق لصحتك ولياقتك. إليك ما تحتاج إلى معرفته...
مؤشر الكتلة الجسدية (BMI) هو مقياس يأخذ في الاعتبار عمرك وطولك ووزنك، مما يؤدي إلى نتيجة تتراوح بين النحافة والبدانة الشديدة على المخطط. عادةً يكون الوزن الصحي بين هذين الطرفين. وعلى الرغم من أن مؤشر BMI له حدود...
1 فهم خط الأساس لعملائك بشكل أفضل حتى تعرف ما يحتاجون إلى خسارته أو اكتسابه أو الحفاظ عليه ... تحليل تكوين الجسم هو طريقة لوصف تكوين جسمك، مما يمنحك صورة سريعة لصحتك من خلال التمييز بين الدهون، ...
نوع الدهون التي نحملها مهم أيضًا. هناك نوعان رئيسيان من الخلايا الدهنية: البيضاء والبنية. الفرق بين الاثنين هو ما يعنيه اللون على المستوى الخلوي والاستقلابي. وجود الخلايا الدهنية البيجية يعني...
وزن الجسم هو وزن جسم الشخص. بمعنى آخر، إنه الكتلة أو كمية الثقل الخاصة بالفرد. يُعبر عنه بوحدات الأرطال أو الكيلوغرامات. ما الذي يمكن أن يسبب زيادة أو نقصان غير مقصود في وزن الجسم؟ زيادة غير مقصودة...
الدهون الحشوية توجد خارج نطاق المتناول، بعمق داخل التجويف الباطني، حيث تملأ الفراغات بين أعضائنا الباطنية. ماذا يجب أن أعرف عن الدهون الحشوية/دهون البطن؟ الدهون التي يمكنك الضغط عليها هي دهون تحت الجلد (دهون تقع تحت الجلد مباشرة)...
أخبار ساخنة
