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IWF शंघाई 2025 पर विचार: सीखने और विकास की यात्रा। IWF शंघाई का 2025 संस्करण समाप्त हो गया है, जिसने तीन बलवंत दिनों को अंकित किया है, जिनमें नवाचार, नेटवर्किंग और प्रेरणा से भरपूर था। एक ऐसी कंपनी के रूप में, जो स्वास्थ्य को आगे बढ़ाने पर लगी है...;
शंघाई 2025 का दूसरा संस्करण हमें फिटनेस प्रेमियों, पेशेवरों और उद्योग नेताओं के साथ जुड़ने के लिए एक अद्भुत प्लेटफार्म बना है। प्रदर्शनी के दूसरे दिन को समाप्त करते हुए, YoujoyHealth टीम को लोगों की बढ़िया प्रतिक्रिया से ऊर्जित किया गया है...
प्रतिष्ठित विज्ञान का खत्म करना। आज कई फिटनेस पेशेवर अपने ग्राहकों की व्यक्तिगत जरूरतों को नजरअंदाज करते हुए बाजार के लिए अनुकूलित कार्यक्रम बनाने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। वे इस तरह के तर्कहीन और "सबके-लिए-एक" योजनाओं को बढ़ाते हैं, जो द्रुत परिणाम का वादा करते हैं...
हम लोगों में से बहुत से स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहे हैं, एक बैठकर रहने वाला जीवनशैली बड़ा बाधा हो सकती है! बहुत से लोग सक्रिय रहने के तरीकों को खोजने में परेशानी से गुजरते हैं। काम की योजनाओं, यात्रा, परिवार की जिम्मेदारियों, और घर से काम करने की लोकप्रियता के बीच, यह चुनौतीपूर्ण हो सकती है...
Youjoy Smart 3T शरीर की संरचना विश्लेषणकर्ता ने सैन्य प्रशिक्षण केंद्र को सशक्त बनाया: उत्कृष्ट सैनिकों को बनाने के लिए गणना आधारित डेटा। ग्राहक की पृष्ठभूमि एक सैन्य प्रशिक्षण केंद्र को अपने अधिकृत सैनिक व्यक्तियों को विकसित करने का कार्य मिला है। शारीरिक विकास के साथ बढ़ती जटिलताओं को ध्यान में रखते हुए...
बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस विश्लेषण (BIA) और शरीर की संरचना मापने में इसकी भूमिका को समझें। बायोइलेक्ट्रिकल इम्पीडेंस विश्लेषण (BIA) एक वैज्ञानिक रूप से मान्यता प्राप्त विधि है जो शरीर की संरचना का मूल्यांकन करने के लिए विरोध, या इम्पीडेंस, को मापती है...
फिटनेस उद्योग कभी पहले नहीं हुई तरह की रूपांतरण का सामना कर रहा है। तकनीक में विकास, बदलती ग्राहक पसंद, और पूर्ण स्वास्थ्य पर बढ़ता ध्यान, फिटनेस का भविष्य दिलचस्प और गतिशील है। जैसे हम IWF S... के लिए तैयार हैं
समय: 5-7 मार्च 2025 Shanghai International Fitness Show (IWF) का परिचय 1. सारांश Shanghai International Fitness Show (IWF) चीन और एशिया में सबसे बड़े और प्रभावशाली फिटनेस उद्योग की घटनाओं में से एक है। इसकी शुरुआत से...
केस स्टडी: आईसीटीएस कॉरपोरेशन ने X ONE SE बॉडी कम्पोजिशन एनालाइज़र के साथ कर्मचारी वेलनेस को कैसे बदला गया। X ONE SE परिचय। X ONE SE एक अग्रणी बॉडी कम्पोजिशन एनालाइज़र है जिसे कठिन नाप के मापन प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ...
1. घटना विवरण तिथियाँ: 2025 में घटना की ठीक तिथियों की पुष्टि करें (आमतौर पर घटना के करीब घोषित की जाती हैं)। स्थान: प्रदर्शनी Shanghai New International Expo Centre (SNIEC) या Shanghai में किसी अन्य प्रमुख स्थल पर आयोजित की जाती है। थीम: IWF Shanghai पर केंद्रित है...
हम घोषित करने में उत्साहित हैं कि यूजॉय हेल्थ, IWF 2025 में प्रदर्शन करेगा, जो फिटनेस और स्वास्थ्य उद्योग की एक प्रमुख घटनाओं में से एक है। यह हमारे नवीनतम बॉडी कम्पोज़िशन एनालाइज़र्स को प्रदर्शित करने का एक शानदार अवसर है, जिनमें शामिल हैं: ✅ U+300 – एडवांस्ड ...
पर्सनल ट्रेनिंग बहुत दिनों से स्वास्थ्य और फिटनेस का मुख्यांग रही है, जिसकी जड़ें मिस्र, रोम, ग्रीस और चीन जैसी प्राचीन सभ्यताओं में जाती हैं। आज, पर्सनल ट्रेनिंग एक जीवनशैली सेवा के रूप में बनी हुई है, जो व्यक्तियों को अपने फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है ...
चाहे आप क़ीमती जिम सदस्यताओं पर पैसे बचाना चाहते हों, समय-लेने वाली यात्रा को बचाना चाहते हों, या बस अपने घर की सुविधा से काम करना पसंद करें, घरेलू जिम स्थापित करना एक शानदार विकल्प है। एक घरेलू जिम आपको देता है ...
यह दो-भाग सीरीज़ का दूसरा हिस्सा है, जिसमें Zen Fit Hub के कार्यकारी टीम के साथ मुख्य बातचीत हुई। पहले भाग में, Zen Fit Hub के संस्थापक जेम्स फिटजराल्ड ने अपनी मूल्यांकन-आधारित कोचिंग दृष्टिकोण को साझा किया और U+300 शरीर घटक विश्लेषक कैसे महत्वपूर्ण बन गया...
एक सामान्य दिन तीन प्रमुख भोजनों के आसपास घूमता है: नाश्ता, दोपहर का खाना और रात का खाना। यद्यपि ये भोजन समय संस्कृति, रूटीन या व्यक्तिगत पसंद के आधार पर भिन्न होते हैं, फिर भी इनमें से कौन-सा भोजन समग्र स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण है, इस पर चर्चा चल रही है...
दोपहर का खाना, जो नाश्ते और रात के खाने के बीच दिन के मध्य का भोजन है, पूरे दिन के दौरान संतुलित पोषण और ऊर्जा स्तर बनाए रखने में प्रमुख भूमिका निभाता है। उन लोगों के लिए, जो अपने दैनिक रूटीन में दोपहर का खाना शामिल करते हैं, यह गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद कर सकता है...
जैसे-जैसे छुट्टियों का सीज़न तेज़ी से आ रहा है, हम में से कई लोग उत्सवों से जुड़ी मजेदार और उत्साहवर्धक गतिविधियों की प्रतीक्षा कर रहे हैं — पारिवारिक इकट्ठे, कार्यस्थल पर समारोह, स्वादिष्ट भोजन और प्रियजनों के साथ फिर से जुड़ने की खुशी। हालाँकि, इस स...
अच्छी बात यह है कि छुट्टियों के दौरान फिट और स्वस्थ रहने के लिए कठोर दिनचर्या या अत्यधिक उपायों की आवश्यकता नहीं होती है। यह सब कुछ छोटे समायोजनों को बनाने और अपने फिटनेस लक्ष्यों को सीज़न के आनंद से संतुलित करने के तरीके ढूँढ़ने के बारे में है&...
हम सभी अपने व्यायाम को अधिक प्रभावी बनाने, कठिन परिश्रम करने और बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए चाहते हैं। यह इच्छा एक बढ़ती खेल की पोषण उद्योग को उत्पन्न कर रही है जो प्रदर्शन में सुधार के लिए व्यापक पूरक पेश करती है। हालांकि, आपको यह नहीं पता हो सकता...
पाइलेटिस की लोकप्रियता में बहुत तेजी से वृद्धि हो रही है। सिलेब्रिटियों से लेकर सोशल मीडिया प्रभावशाली और दिनचरा फिटनेस प्रसारकों तक, कई लोग अपने स्थूल शरीर को इस गतिशील अभ्यास पर निर्भर करते हुए प्राप्त करते हैं। हालांकि, पाइलेटिस केवल एक क्षणिक झटका नहीं है ...
क्या आप अपनी फिटनेस दिनचर्या में लैप्स जोड़ने के बारे में सोच रहे हैं? तैराकी केवल शांत होने का ही जरिया नहीं है — यह शरीर के सभी हिस्सों को काम में लेने वाली ऐसी व्यायाम की गतिविधि है जिसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं। चाहे आप हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हों, शारीरिक में सुधार करना...
क्या आप जानते हैं कि मानव शरीर में वसा के अलग-अलग प्रकार होते हैं? जब अधिकांश लोग शरीर की वसा के बारे में सोचते हैं, तो वे आमतौर पर त्वचा के ठीक नीचे स्थित वसा की कल्पना करते हैं — वह वसा जो त्वचा के नीचे ही स्थित होती है। यह प्रकार की वसा आमतौर पर कई क्षेत्रों जैसे कि...
अब बड़े सवाल पर: कैसे आप प्रभावी रूप से अतिरिक्त उपकटिका वसा कम कर सकते हैं? अतिरिक्त उपकटिका वसा को घटाने के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली के विकल्पों का मिश्रण, भोजन और व्यायाम पर केंद्रित करके, उपयोग किया जा सकता है। अपनी कैलोरी की खपत को प्रबंधित करके और ...
तनाव कोई स्वास्थ्य के लाभ नहीं देता है, और इसका आपके शरीर की संरचना पर प्रभाव पृष्ठभूमि से अधिक है। एक ओर, तनाव आपके शरीर के मांसपेशियों को तनाव देता है। लंबे समय तक चलने वाला तनाव आपकी मांसपेशियों को निरंतर संकोच की स्थिति में रखता है, जिससे सिरदर्द...
तनाव एक सार्वत्रिक अनुभव है। चाहे यह काम पर जल्दी पहुंचना हो, महत्वपूर्ण प्रस्तुति की तैयारी करना हो, बीमार प्रियजन की देखभाल करना हो, या अपने परिवार का समर्थन करना हो, तनाव दैनिक जीवन का हिस्सा है। लेकिन तनाव क्या है, और यह हमारे मन और ... को कैसे प्रभावित करता है।
आपको बल प्रशिक्षण क्यों चाहिए अगर आपका लक्ष्य बड़े, मजबूत मांसपेशियों का निर्माण करना है, तो बल प्रशिक्षण (जिसे प्रतिरोध प्रशिक्षण भी कहा जाता है) आपके व्यायाम कार्यक्रम का मुख्य हिस्सा होना चाहिए। प्रतिरोध प्रशिक्षण में वजन उठाना या शरीर का भार शामिल है...
वजन कम करने के लिए आपको कितनी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग की आवश्यकता है? वजन कम करने की किसी भी योजना में प्रतिरोध ट्रेनिंग एक आवश्यक हिस्सा है, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसकी प्राथमिक भूमिका केवल वजन कम करने में नहीं, बल्कि शरीर की संरचना में सुधार में है। जब आप स्ट्रेंथ ट्रेनिंग में संलग्न होते हैं, तो...
डेटा और विश्लेषण के महत्व को समझने वाले व्यक्ति के रूप में, जब मैंने अपनी फिटनेस यात्रा शुरू की थी, तब मुझे यूजॉय U+300 में दिलचस्पी हुई थी। मैं हमेशा सक्रिय रहा हूं, फुटबॉल और दौड़ना पसंद करता हूं, लेकिन नियमित कसरत या वजन उठाना मेरे लिए नया था। मेरा लक्ष्य ... नहीं था
शरीर की संरचना विश्लेषक द्वारा स्वास्थ्य पेशेवरों और फिटनेस उत्सुकों द्वारा अपने शरीरों का मूल्यांकन और समझने का तरीका क्रांतिकारी बदल गया है। ये उन्नत उपकरण मुख्य आँकड़ों को मापते हैं, जैसे कि शरीर का चर्बी प्रतिशत, हड्डी मांसपेशी द्रव्यमान, और कुल शरीर का पानी...
शरीर की संरचना में सुधार के लिए दौड़ना एक लोकप्रिय गतिविधि है, लेकिन वास्तव में यह वसा और मांसपेशियों पर कैसा प्रभाव डालता है? क्या यह मांसपेशियों की कमी का कारण बन सकता है, और परिणाम देखने के लिए कितनी दौड़ना आवश्यक है? चलिए इसकी जांच करें। क्या दौड़ने से मांसपेशियों की हानि होती है? एक विस्तृत...
जन्म से लेकर मांसपेशियों की मात्रा और शक्ति में वृद्धि होती है, जो 30–35 वर्ष की आयु में अपने चरम पर पहुंच जाती है। उसके बाद, यह धीरे-धीरे कम होने लगती है, और 65 वर्ष के बाद महिलाओं में और 70 वर्ष के बाद पुरुषों में तेजी से कमी शुरू हो जाती है (स्रोत: राष्ट्रीय एजिंग संस्थान)। यह प्रक्रिया...
समग्र स्वास्थ्य के लिए स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, लेकिन स्केल पर नंबर पूरी कहानी नहीं बताता। शरीर की संरचना का विश्लेषण आपके स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में गहरी समझ प्रदान करता है। यहां आपको जानना आवश्यक है...
BMI, या बॉडी मास इंडेक्स, एक माप है जो आपकी उम्र, लम्बाई और वजन को ध्यान में रखती है, जिससे एक स्कोर प्राप्त होता है जो चार्ट पर अनुपाती से उथल-पुथल से गंभीर विषमता तक की श्रृंखला में होता है। सामान्यतः सबसे स्वस्थ वजन ये चरम सीमाओं के बीच में होता है। हालांकि BMI की सीमा भी होती है...
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