×
Ստրեսը ունիվերսալ փորձ է։ Արդյոք դա աշխատանքին ցուցաբեկություն, պատրաստում կարևոր ներկայացման, հատուկ սիրով մարդի գոտին գործողությունը կամ տո pstmtություն ձեր ընտանեկության, ստրեսը մաս է օրական կյանքում։ Բայց ինչ է ստրեսը, և ինչպես ազդում է մեր գործողությունների վրա և ...
Հիմա ուժի trenirovka Դուք պետք է՝ Եթե ձեր նպատակն է կառուցել մեծ, ուժեղ գործիքներ, ուժի trenirovka (նաև հայտնի որպես հարցականության trenirovka) պետք է լինի դերավոր մաս ձեր աշխատանքային հավաքածու։ Հարցականության trenirovka ներառում է վարժությունների պատճենագրումը կամ մարմնավոր կշիռը...
Որքան ուժային վարժություններ են անհրաժեշտ քաշը կորցնելու համար: Դիմադրության վարժությունները ցանկացած քաշի կորցման ծրագրի անհրաժեշտ մաս են, սակայն կարևոր է հասկանալ, որ դրանց հիմնական դերը մարմնի վերակազմավորումն է, ոչ միայն քաշի կորցումը: Երբ դուք մասնակցում եք ս...
Որպես մարդ, ով գնահատում է տվյալներն ու վերլուծությունը, երբ սկսեցի իմ ֆիտնես ճանապարհը, հետաքրքրված էի Youjoy U+300-ով: Ես միշտ ակտիվ եմ եղել՝ սիրով խաղալով ֆուտբոլ և վազելով, սակայն համապարփակ վարժություններ կամ կշռային վարժություններ նոր էի սկսել: Իմ նպատակը չէր ...
Տիրույթական վերլուծիչները հեռացրել են դուրս առնչվող մասնագետների և ֆիզիկական առաջնորդների ձեռնարկումները և հասկացությունները իրենց մարմնի մասին։ Այս ավանդական գործիքները չափում են կարևոր պարամետրեր, ինչպիսիք են մարմնի գիտաբանական տոկոսը, կերակրող գործակիցների զանգվածը և ընդհանուր մարմնի ջրի չափը, ...
Վազքը մարմնի կազմությունը բարելավելու համար տարածված գործունեություն է, սակայն ինչպե՞ս է այն իրականում ազդում ճարպի և մկանների վրա: Կարող է արդյոք այն մկանային զանգվածի կորուստ առաջացնել, և ինչքան վազք է անհրաժեշտ արդյունքներ տեսնելու համար: Եկեք ուսումնասիրենք: Վազքը արդյոք մկանային զանգվածի կորուստ է առաջացնում: Մի մանրամասն...
Մկանային զանգվածը և ուժը բնական ճանապարհով աճում են ծննդյան պահից, հասնելով մաքսիմումին մոտ 30-35 տարեկանում: Հետո դրանք աստիճանաբար նվազում են, իսկ 65 տարին անց կանանց և 70 տարին անց տղամարդկանց մոտ (Աղբյուր՝ Տարիքային հիվանդությունների ազգային ինստիտուտ) ավելի արագ կորուստ է տեղի ունենում: Այս գործընթացը...
Կենսական քաշի պահպանումը կարևոր է ընդհանուր առողջության համար, սակայն կշեռքի ցուցման վրա գրված թիվը չի բացահայտում ամբողջ պատկերը: Շնորհալու կազմի վերլուծությունը ձեզ հնարավորություն է տալիս ավելի խորապես հասկանալ ձեր առողջական վիճակն ու մարզական պատրաստվածությունը: Ահա այն, ինչ պետք է իմանաք...
BMI-ը, կամ մարմնավոր զանգվածի ինդեքսը, դրանցից մի չափ է, որը հաշվում է ձեր տարիքը, բարձրությունը և կշիռը՝ ստացվող գնահատությունը տարածվում է սահմանափակումներից դեպի գերաբարձր կշիռը։ Ամենաառողջական կշիռը ընդհանուրապես գտնվում է այդ սահմանափակումների միջև։ Բայց BMI-ն ունի սահմանափակություններ․․․
1. Լավ իմանալ ձեր հաճախորդների սկզբնական վիճակը, որպեսզի գիտեք, ինչ պետք է կորցնել, ստանալ կամ պահպանել... Մարմնական կառավարվածքի անալիզ մի եղանակ է մարմնի կառավարվածքի նկարագրությունը, որը տալիս է ձեզ ուղեցուցիչ ձեր ուղիղ վիճակի մասին՝ տարբերելով գիրանդականությունը...
Կարևոր է նաև գիրանի տեսակը, որը մենք ունենք։ Գիրանի բջիջների երկու հիմնական տեսակներն են՝ սպիտակ և գունավոր։ Երկուսի միջև տարբերությունը ցույց է տալիս, թե ինչ նշանակում է գույնը բջիջային և մետաբոլիզմի մակարդակում։ Գունավոր գիրանի բջիջների առկայությունը նշանակում է․․․
Տիրույթական կշիռը մարդկային մարմնի կշիռն է։ Այլ խոսքերով, սա մարմնի զանգվածն է կամ անհատականի քանակը։ Դա ցույց է տալիս ֆունտների կամ կիլոգրամների միավորներով։ Ինչ կարող է պատճառ դառնալ տիրույթական կշիռի անպատկերով աճումի կամ նվազմանը։ Անպատկերով կշիռի փոփոխությունը ...
Կենտրոնական արձանագրությունը գտնվում է բաց հասցեից, խորության սենյակում՝ մեր ներքին օրգանների միջև տեղավորված տարածքում։ Ինչ պետք է գիտենք կենտրոնական արձանագրության (կամ խորության արձանագրության) մասին։ Պինած արձանագրությունը ներգծված արձանագրությունն է (արձանագրություն, որը գտնվում է որոշում մատյալից ներսում)...
Օգտագործեք մեր U+ և XONE շարքի մարմնի կազմի անալիզատորներ։ (always) كيف تقيس وترصد تكوين جسمك بطريقة مثلى։ Հիշեք, TANITA մարմնի կազմի կշեռքը ոչ մի կերպ չէ նման ձեր սովորական արտանորոգի կշեռքին, այն ցույց է տալիս ոչ միայն ձեր ...
Իսկ մյուս մարմնի ճարպի փորձարկումների մասին՝ օրինակ, DEXA սկանավորումները: Արդյո՞ք դրանք ավելի լավ են աշխատում: DEXA-ն (dual-energy X-ray absorptiometry) բավարար արդյունք է ցուցաբերում խմբային միջին ցուցանիշների գնահատման գործում, սակայն այնքան էլ լավ չի հետևում առանձին անհատների ճարպի փոփոխություններին...
Սկսած և բարձր արտերիական ճնշում։ Դրամատիկ աճով համատեղված է կարողանում դիտել սկսած մարմնավորությունների և գիտական մարմնավորության ավելացման հետ միասին։ INTERNATIONAL Obesity Task Force-ը այժմ ասում է...
Սկսած սովորաբար նշանակում է էներգիայի մուտքի և դարձնողության միջև անհամապատասխանություն, որպեսզի ավելացած էներգիան պահվի գիտական վարդերում։ Այդ գիտական վարդերը ավելացնում են թիվը՝ ներառյալ մի շարք առողջական հետևանքներ։ Գիտական մարմնի ավելացումը հաճախ նշանակում է ավելի բարձր անգամները...
Վերջին ուսումնասիրությունը, որը հրապարակվել է Neurology գրադարանում, որոշում է, արդյոք հայտնի մարմնակազմի առաձգականությունները կարող են կապված լինել բարձր խորհրդավորության հետ նյուրոգեներացումի հավանական հավանականության հետ և արդյոք այս կապը պատճառված է քարդիովասկուլար ազդեցություններով...
Այսօր ավագ ամբողջությունների թիվը ավելացնում է և ուղղված է առավելացվող ուշադրությամբ ուղղված է առավելացվող ուշադրությամբ։ Դուք պետք է դարձնեք ձեր ամբողջությունը միակ՝ նոր անդամներ արձանագրելու համար և արժեք ավելացնելու համար արդեն առկա անդամներին։ Դրա համար դուք պետք է առաջարկեք շատ ծառայություններ և արտադրանքներ, որոնք այլ ամբողջությունները...
Երկար ժամանակում թռիչքով մարդկանց քանակը գերազանցյալորեն է աճել, ինչպես հատուկ առնչվող արտադրված երկրներում, ինչպիսիք են Ամերիկան Միացյալ Նահանգները և Միացյալ Թագավորությունը։ Հիմա թռիչքը դարձավ համաշխարհային առողջության խնդիր ավելի շատ երկրներում։ Թռիչքը կապված է մի քանի երկար ժամանակահատվածի առողջության խնդիրների հետ…
Ինչի՞ է հավասար BMR-ն: Բազային մետաբոլիզմի արագությունը կրճատում է բազային մետաբոլիզմի արագությունը, այսինքն՝ եներգիայի (կալորի) քանակը, որը մարմնին պետք է կատարել հիմնական գործառույթներ, ինչպիսիք են արմատումը, արտերի ցիրկուլյացիան, բջիջների աճը, ջերմաստիճանի կայունացումը…
Մարմնային թռիչքը, կամ adipose tissue-ն, ավելի բարդ է, քան դուք կարող եք գիտենալ։ Այն կազմված է համակարգավոր տիssue-ից, իմունային բջիջներից և նյուրային բջիջներից։ Մարմնային թռիչքի երկու տեսակներ կան: subcutaneous fat և visceral fat։ Subcutaneous fat-ը մարմնի մակերևույթի տակ գտնվող շերտ է…
Սննդամթերք, որը պետք է օգտագործել ձեր ընդհանուր ֆիտնեսի աջակցման համար: Ընդհանրապես, կարող եք նույն սննդամթերքն օգտագործել ինչպես մարմնի զանգվածի մեծացման, այնպես էլ նվազեցման ընթացքում. տարբերությունը քանակում է, ոչ թե բովանդակության մեջ: Ձեր հնարավորությունների սահմաններում նախապատվություն տվեք հետևյալ սննդամթերքին՝ մսեր, թռչնամսեր...
Գերկշորությունը և գերկշորության վարկածը վերջին տասնամյակում դարձել են պաշտոնական խնդիր՝ աշխարհային մասշտաբով։ Աշխարհային Adjustable Organization (WHO) -ն 2005-ին գնահատել է, որ մոտ 1.6 միլիարդ հասարակացի գերկշորությամբ տարեկան 15+ տարեկաններից վեր էին գերկշորությամբ, գերակշորությամբ էին գերակշորությամբ 400 միլիոն հասարակացի և ...
BMI-ն նշանակում է «մարմնի զանգվածի ինդեքս» և մարդու քաշի չափում է նրա հասակի տեսանկյունից: Դա հիմնարար մաթեմատիկական հավասարում է, որը հեշտ է հաշվարկել՝ իմանալով մարդու հասակն ու քաշը...
Body Scan-ի հետ Withings ներկայացրել է նոր և սեղմած մարմնավոր կազմի չափումի տեխնոլոգիա: Սեգմենտալ մարմնավոր կազմը ներառում է ավելի խորարդական արտաքին զանգվածի, գործակից զանգվածի, կոստումի զանգվածի և ջրի պարcentage մետրիկներ: Ավարտական տեղեկատվությունը...
(1) Մարմնավոր կազմի վերլուծություն Վերահսկվող, ոչ ինվազիվ բիոէլեկտրական իմպեդանսային վերլուծություններ դարձնում են ավելի հեշտ մարմնավոր կազմը ստորև համարյալ հետազոտությունները: Հաշվարկված գնահատական զանգվածները կարող են համեմատվել ստանդարտ արդյունքներով...
Շիճուքի կազմը. Սահմանում և տեղեկություն առողջության մասին: Շիճուքի կազմը ֆիթնեսի և առողջության համայնքում օգտագործվող տերմին է, որն ընդգրկում է մարմնի շիճուքի, ջրի, ոսկորների, մկանների, մաշկի և այլ բարակ հյուսվածքների տոկոսային հարաբերակցությունը: Չնայած ստուգումներ...
Մարմնի ճարպի տոկոսային հարաբերակցություն. Տղամարդկանց և կանանց մոտ միջին ցուցանիշների աղյուսակը: Մարմնի ճարպի (BF) տոկոսային հարաբերակցությունը վերաբերում է մարմնի ճարպի (ճարպային հյուսվածքի) հարաբերակցությանը ընդհանուր մարմնի քաշի նկատմամբ:1 Չնայած մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) հաճախ օգտագործվում է մարմնի տոկոսային հարաբերակցության գնահատման համար...
Մարմնի ջուրը: Ուրախ դեպքերում «երեք օր» կանոնը վերաբերում է մարդկային մարմնի համար անհրաժեշտ ապահովման նախապայմաններին: Անբարենպաստ միջավայրում կարող եք ապրել առանց սննդի 3 շաբաթ, առանց ջրի 3 օր, առանց փակ տան 3 ժամ...
Նուտրիցիոնիստների բնագավառը աճում է, բայց ավելի շատ աճ սահմանափակված է ինտերնետ պլատֆորմներում։ Ռետեյլ տեղերում աշխատող նուտրիցիոնիստների համար՝ հրավիրելու համար գործելուները գնալու են արտանյությունը՝ ստեղծելու համար հավանականություն։ Արտադրյալ Հետևաբար՝ այս դեպքում միակ ճանապարհը՝ համանման մարմինը ...
Յոգա և Պիլատեսի տարածքները ամենավաղ են դիտարկում հարցը՝ ինչպես գտնել հաճախորդներ և ավելացնել իրենց հաճախորդների հաճախորդների հաճախորդներին։ Այսօր մենք անականգում ենք «խաղալիք» որը կարող է լուծել այս երկու խնդիրները՝ U+300 մարմնակազմի անալիզատորի հետ։ 1․ Անդամներ...
Ակումբերի համար/Հավաստի անդամակցության կառավարում: Խանութի տվյալների վերլուծության միջոցով կարող են մանրամասն վերլուծվել 3 ոլորտ. 1. Ֆիզիկական թեստեր անցկացնող մարդկանց թիվը, թեստերի քանակի և առաքման միջոցով կարող եք իմանալ մարզիչների հետևման վիճակը...
Խիստ նորություններ
